Vertical Jump - Learn to Dunk

Фитност те побољшава. Изгледа да сте ви овде да бисте постали бољи у скакању.


Ово је један од најефикаснијих програма за скакање који је икада постојао! Сазнајте како су хиљаде спортиста додале 5 до 12 инча својој вертикали за само неколико месеци користећи овај програм!

Фитивити је примио безброј мејлова од људи који су користили овај програм и значајно повећали своју вертикалу.

Овај програм је јединствен од осталих програма за скакање због свог нагласка на флексибилности и брзог трзаја мишића доњег дела тела. Овај програм ради на шокирању ваших мишића за скакање како би вам помогао да стално напредујете. Скакање је ПОКРЕТ ЦЕЛОГ ТЕЛА - овај програм се такође фокусира на развој вашег горњег дела тела тако да можете да пренесете тежину горњег дела тела у узлазни замах - максимизирајући свој вертикални потенцијал!

Овај програм се фокусира на:

- Флексибилност
- Стимулација мишићних влакана која се брзо трзају
- Тренинг снаге доњег дела тела
- Плиометрија доњег дела тела
- Тренинг снаге за трбушњаке и језгро
- Јачање доњег дела леђа
- Снага горњег дела тела

Нема више ношења ципела које тврде да побољшавају ваш вертикални скок или утега за глежањ који ништа не раде. Коначно смо развили програм пун вежби које се фокусирају на ваше брзе покрете мишића како би вам помогли да полетите у ваздух. Кроз вишенедељне вежбе и тренинге, ваше стрпљење ће сигурно бити тестирано, али ћете видети невероватне резултате кроз вежбе за само неколико недеља. Закуцавање кошаркашке лопте се може постићи правилним тренингом!

Поред недељних тренинга, испробајте Фитивити БЕАТС! Беатс је веома занимљиво искуство вежбања које комбинује миксеве ДЈ-ева и супер мотивишућих тренера како би вас прогурали кроз вежбе.

• Аудио навођење вашег личног дигиталног тренера
• Прилагођене вежбе осмишљене за вас сваке недеље.
• За сваки тренинг добијате ХД видео снимке са упутствима за преглед и учење техника тренинга.
• Стримујте вежбе на мрежи или вежбајте ван мреже.

Политика приватности и услови коришћења: хттпс://ввв.лоиал.апп/приваци-полици