Fitness Meal Planner - Diet

Ако сте схватили да су јединственим телима потребни јединствени лични планови исхране, здрава исхрана и редовне вежбе, преузмите Екерцисе Нутритион и придружите нам се без губљења времена. Препоручена исхрана коју тражите је овде!

Екерцисе Нутритион је ваш онлајн тренер исхране и учи вас како да останете у форми и здрави до краја живота и нуди вам здрав начин живота.

• Персонализовани планови оброка засновани на јединственим преференцијама и потребама у исхрани;
• Регистрована подршка дијететичара која ће вам дати одговоре на сва ваша питања о исхрани током вежбања;
• Здрава храна, здраве ужине и дијетални рецепти како би куповина намирница била пријатна;
• Систем подсетника и обавештавања за стварање нових здравих навика;
• Имате све што вам је потребно да останете здрави до краја живота са базом података која продубљује ваше знање о губитку тежине и многим другим функцијама за креирање здравог начина живота!

Па почнимо!

ПРИЛАГОЂЕНИ ПЛАНЕР ОБРОКА
Апликација нуди 2 различита плана исхране. Први план прати све оброке, док други план нуди флексибилан план који укључује само исхрану пре и после вежбања. На почетку можете изабрати план са својим личним подацима као што су старост, висина, тежина и креирати свој лични програм исхране.

ВРСТЕ ХРАНЕ
У исхрани за вежбање
нормална исхрана,
веганска исхрана,
вегетаријанска исхрана,
Дијета без лактозе,
дијета без глутена и
Исхрана азијског типа
постоје листе исхране и листе исхране погодне за 6 различитих врста исхране.

ЦИЉАНЕ ЛИСТЕ ДИЈЕТЕ/РЕЦЕПТИ
Ако су сви рецепти које познајете нездрави, а веома вам је тешко да планирате исхрану пре и после вежбања, Екерцисе Нутритион вас ни овде не оставља на миру. За разлику од других апликација за здраву исхрану на које сте навикли, штеди вас од сталног једења истих ствари са другачијим дијеталним менијем сваки дан. Најпрактичнији начин планирања здравих оброка у складу са врстом исхране коју одаберете и вашим циљем у исхрани!
ЦАЛОРИЕ ТРАЦКИНГ
Помоћу Калкулатора калорија можете сазнати своје дневне потребе за калоријама и макроима (угљени хидрати, протеини и масти) према врсти тренинга који радите и вашој тежини. Екерцисе Нутритион ће вам олакшати овај процес са менијем који одговара вашем нивоу потреба.

ПРАЋЕЊЕ ТЕЖИНЕ
Можете поставити циљну тежину за себе, пратити промену тежине на свом личном графикону и остати мотивисани док постижете своју циљну тежину. Поред тога, Екерцисе Нутритион такође прати ваше здравље према вредностима у табели и упозорава вас када вредности пређу границе здравља. То је најбољи алат за праћење губитка тежине.

ВАТЕР ТРАЦКИНГ
Екерцисе Нутритион не само да планира вашу исхрану већ и прати ваше потребе за водом. Помаже вам да добијете потребну количину воде дневно тако што вас подсећа да пијете воду, а такође вас води да контролишете дехидрацију на основу боје вашег урина.

Овај корак који предузимате ка уравнотеженој исхрани са Екерцисе Нутритион води вас да олакшате живот на спортској исхрани, програму исхране након спорта, програму спортске исхране.
Уравнотежена исхрана уз Екерцисе Нутритион учиниће вас свесним многих хранљивих састојака као што су предлози за грицкалице, рецепти за дијеталне смутије, рецепти за дијеталне салате, рецепте за дијеталне супе, рецепте за вегански доручак, здраве грицкалице, нискокалоричне намирнице, храну богату влакнима.

Поред тога, пратећи рецепте и препоруке о исхрани у апликацији, пратићете исхрану која такође задовољава потребе вашег тела за витамином А, витамином Б и витамином Ц.