Move With Us

Välkommen till Move With Us, rörelsen för alla.

Move With Us är en kvinnlig hälso- och fitnessapp som ger dig de mest effektiva träningspassen för hem och gym och anpassade måltidsguider för att hjälpa dig att uppnå dina träningsmål. Oavsett om du vill tappa kroppsfett, bygga muskler, skulptera och forma, ta din pilates till nästa nivå eller behålla din nuvarande fysik - vi har något för dig.
Move With Us-appen är designad för att hjälpa varje kvinna att nå sin potential.

Träningspass:
- Träna var som helst, när som helst med tillgång till träningsalternativ för hem och gym.
- Guidade pilatesklasser på begäran med alternativ som sträcker sig från sculpt och svett till de välbehövliga varv-, vila- och återhämtningsklasserna.
- Möjligheten att välja mellan en 4, 5 eller 6-dagars träningssplit.
- En helt anpassningsbar träningsplanerare där du kan anpassa ditt träningsprotokoll för att passa dina behov.
- Få tillgång till vårt exklusiva träningsbibliotek med hundratals extra uppvärmningspass, målpass, skulpteringskretsar, träningspass utan utrustning, 30 min HIIT-pass, konditionsalternativ, efterbehandlare, utmattningsutmaningar och nedkylningar.
- Regression, progression, ingen utrustning och alternativ för träningsbyte för alla övningar.
- Videodemonstrationer, träningsbeskrivningar, förklarande videor som hjälper dig med formen, en spelbar träningsfunktion och timer, alternativ för träningsbyte och mycket mer. Dessutom kan du spåra dina vikter, reps, set och prestanda!

Näring:
- Ta emot kalorier och makron för dina individuella mätningar och mål.
- Få tillgång till anpassade måltidsguidealternativ, skapade för dina mål och
preferenser.
- Interaktiva näringsfunktioner inklusive:
Receptbyte - hitta nya måltider med liknande kalorier och makron.
Ingrediensbyte - justera ditt recept genom att ändra enskilda ingredienser utan att ändra kalorierna.
Receptfilter - bläddra i hela vårt bibliotek med 1200+ recept efter kalorier, makron, kostrestriktioner och till och med måltidskategorier!
Serveringsstorlek - laga mat för mer än en? Öka dina portioner med lätthet genom vår funktion för portionsstorlek som finns tillgänglig i varje recept.
- Vi omfamnar olika kostbehov och tillgodoser ett brett utbud av preferenser, inklusive mejerifria, glutenfria, nötterfria, rött köttfria, skaldjursfria, vegetariska och veganska alternativ.
- Få tillgång till vårt bibliotek med över 1200+ recept som sömlöst integreras i din måltidsguide med ett enkelt tryck.
- Vår instrumentpanel uppdaterar dina dagliga kalori- och makronäringsmål under dagen för enkel spårning.
- Hantera din näringsresa utan ansträngning med vår interaktiva inköpslista, som inte bara innehåller rekommenderade måltidsguider, utan också rymmer dina personliga tillägg.

Framstegsspårning, målsättning, support och ansvarighet:
- Checka in med våra dietister för att uppdatera dina kalorier baserat på dina framsteg.
- Verktyg för att spåra din dagliga hydrering, steg, sömn och näring.
- Logga veckomätningar och framstegsbilder.
- Målinställningsfunktion, en interaktiv att göra-lista och daglig reflektion.
- Integration med Health-appen för att synkronisera dina dagliga steg.

Dessutom kan nya kunder njuta av en exklusiv GRATIS 7-dagars provperiod som inkluderar tillgång till alla våra träningsprogram, anpassade måltidsguider och annat exklusivt innehåll i appen.

Vårt uppdrag är att utbilda kvinnor i fitness och kost för att bygga starka sinnen, kroppar och vanor. Vi vill gärna välkomna dig till vår globala community och hjälpa dig att uppnå dina träningsmål.

Move With Us-appen är gratis att ladda ner och erbjuder ett platinamedlemskap.

Flytta med oss ​​året runt!