Feldenkrais First

Feldenkrais First tar dig långt bortom andra fitness- eller meditationsappar. Appen är en guide och en guldgruva för att koordinera ditt liv.

RELEVANT TEORI OCH DJUPPRAKSIS
Feldenkrais First ger både explicit utbildning och expertvägledning i teorin och praktiken av Feldenkraismetoden. Du kommer att lära dig kunskapen och know-how om koordination och medvetenhet, och relevansen av metodens rötter i neuroplasticitet, rörelseträning och mänsklig utveckling.

EN MODERN LINS PÅ FYSISK INTEGRITET OCH EMOTIONELL VÄRDIGHET
Du kommer att ha tillgång till ett stort bibliotek med lektioner i Medvetenhet genom rörelse utformade för att hjälpa dig att röra dig mer effektivt och förbättra ditt självförtroende.

EN OMFATTANDE GUIDE
Appen stödjer din träning och tillväxt med ett antal användbara funktioner:
1. Ett kurerat bibliotek med lektioner i Medvetenhet genom rörelse som lärs ut av expertlärare med årtionden av erfarenhet
2. Ett index över lektioner organiserade efter teman, erfarenhetsnivå och användbara hashtags
3. Liveevenemang, veckokurser, samtal, intervjuer och workshops.
4. Gemenskapsutrymmen där du kan dela insikter, prestationer och frågor.
5. Supportmeddelanden i appen
6. Dagliga påminnelser och reflektioner som hjälper dig att integrera dina nya förmågor i ditt livs ögonblick
7. Live kohortkurser
8. Självgående video- och ljudkurser
9. Feldenkrais lärarutbildningar

ETT STEG-FÖR-STEG-INSTÄLLNINGAR TILL HÅLLNING OCH RÖRELSE MED EN FRAMTID
Oavsett om du är nybörjare, en seriös amatör, en expertutövare eller professionell, kommer du att engagera dig i en intelligent, skalbar praktik, så att du inte slösar bort din tid på ytlighetens yta.

LÄR DET SENSMOTORISKA GRUNDEN FÖR KOORDINATION, BALANS, JÄMLIKHET OCH UPPMÄRKSAMHET
Feldenkrais First tränar din fysiska och kognitiva precision i ett enda, förenande sammanhang. Handling och uppmärksamhet viktas lika mycket. Ansökningarna är obegränsade. Vårt mål är att hjälpa dig skapa en väg för djupare förståelse, självmedkänsla och tydlig uppfattning om ditt bästa jag i världen.

EN PLATS FÖR FÖRFRÅGNING OCH HANDLINGSBAR INsikt
Utforska några av livets viktigaste frågor vid korsningen av neurovetenskap, antropologi, visdomsövningar, kampsport, fysisk funktion och mänsklig utveckling.

SKAPAD AV ANDREW GIBBONS, JEFF HALLER OCH ROGER RUSSELL
Andrew, Jeff och Roger byggde Feldenkrais First för att vara den främsta resursen för praktik, teori och tillämpning av Dr. Moshe Feldenkrais arbete inom områdena mänsklig utveckling, friidrott, konst, utbildning och vetenskap. Deras uppdrag är att hjälpa dig att trivas i en osäker värld.
"Feldenkrais First är roligare än någon meditationsapp, träningsklass eller hälsoträning jag någonsin har gjort. Förståelsen av funktionell anatomi är fantastisk, och lektionerna är en modell för klarhet.” – Phyllis Kaplan, MD
"Att arbeta med Feldenkrais First har förändrat mitt liv. Jag har tappat käppen, undvikit operation och sättet jag går, rör mig och stödjer mig på att sitta och stå har fortsatt att förbättras.” – Greg Sam, professionell pokerspelare
"En underbar, insiktsfull gemenskap av studenter. Lektionerna är stimulerande, utmanande och uppiggande." — Mark Steinberg, 1:a violinisten Brentano String Quartet, fakulteten Yale School of Music
"Jeff Haller vet mer om att lära ut rörelse än någon annan person jag har träffat."
— Rick Acton, Golf Digest Magazine Top 100-lärare, tidigare Champions Tour-spelare
"Jeff Haller är en mästare i funktionell rörelse. Jag önskar att jag hade träffat honom när jag var en rookie på PGA Tour för 28 år sedan!” —Brad Faxon, Champions Tour-golfare
“Andrews undervisning är så tydlig och specifik. Jag säger inte det här lättvindigt – jag är smärtfri.” —Lisbeth Davidow, Feldenkraislärare
PRENUMERATION Prenumerationer förnyas automatiskt. Hantera din prenumeration från dina Apple-kontoinställningar. Betalningen kommer att debiteras ditt Apple-konto. För mer information besök www.feldenkraisfirst.com