Define Together

Bränsle med avsikt. Lyft med syfte. Lev livet som du definierar det.

DEFINE-appen är din allt-i-ett-coachinghub för styrketräning, kost och hållbar beteendeförändring – byggd av Coach Denise, en styrelsecertifierad beteendeanalytiker och certifierad styrke- och näringscoach. Oavsett om ditt mål är att bygga muskler, förbättra kroppssammansättningen eller helt enkelt känna dig mer i linje med dina dagliga val, hjälper den här appen dig att vidta åtgärder på ett sätt som passar ditt liv.

Arbeta 1:1 med Denise genom personliga planer och stöd i realtid som är rotat i vetenskap.

DEFINE kombinerar progressiv styrketräning, anpassad kostvägledning och evidensbaserade vaneverktyg för att hjälpa dig att skapa förändring som varar – inifrån och ut.

DRAG
- Få tillgång till dina personliga styrka och kostplaner
- Spåra träningspass, framsteg och prestanda direkt i appen
- Följ med med guidade träningspass och videodemonstrationer
- Logga måltider, makron eller intuitiva vanor - skräddarsydda för ditt tillvägagångssätt
- Håll dig konsekvent med verktyg för vanespårning och beteende
- Få expertfeedback med veckovisa incheckningar
- Meddela din tränare för support på vardagar och justeringar i realtid
- Ladda upp framstegsbilder och kroppsmått
- Få påminnelser om schemalagda träningspass och vanor
- Synkronisera med Fitbit, Garmin, MyFitnessPal och mer

DEFINE är mer än ett program – det är ett partnerskap.

Ladda ner nu för att börja bygga styrka, fylla på med tydlighet och definiera vad framgång betyder för dig.