7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Din app för mentalt välbefinnande

7Mind är din mentala hälsoapp med över 1000 ljudenheter i biblioteket. Du hittar alltid precis det du behöver: meditationer och SOS-övningar för att motverka stress och spänningar, andningsövningar och ljud för djup avslappning, ljud för fokus och koncentration, 10-minuterskurser för bättre kommunikation och relationer samt sömnhistorier för att göra det lättare att somna. Allt innehåll är baserat på vetenskapliga rön och är skapat av psykologer.

Lär dig om mindfulness och mindfulness-tekniker som:

- Grunderna i meditation
– Progressiv muskelavslappning enligt Jacobson
- Kroppsskanning
- Guidade meditationer för vuxna och barn
- Andningsövningar och andningsövningar
- Reflektioner
- Psykologiska övningar
- låter
– Sömnhistorier och drömresor
- SOS-meditationer för akut stress
- Autogen träning
– Förebyggande kurser som täcks av sjukförsäkringsbolagen
Fördjupningskurser i ämnen som stress, motståndskraft, sömn, lycka, personlig utveckling, tacksamhet, relationer, koncentration, självförtroende, sport, lugn, fokus


Lås upp hela 7Mind-upplevelsen:

Få obegränsad tillgång till 7Minds kompletta bibliotek med guidade meditationer och annat mindfulness-innehåll. Nytt innehåll läggs till biblioteket regelbundet.

Aktivera hela 7Mind-biblioteket med en 7-dagars gratis provperiod. Klicka bara på "Testa 7 dagar gratis" för en årsprenumeration. Om du inte avbryter provperioden i ditt GooglePlay-konto innan de 7 dagarna har gått ut, aktiveras årsprenumerationen mot en avgift.

7Minds sekretesspolicy och användarvillkor:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb