Intermittent Fasting Tracker

Vill du gå ner i vikt med intermittent fasta? Denna app för intermittent fasta erbjuder mycket mer än vad du letar efter.
Du kan börja fasta med denna fasta-app direkt, den lämpligaste planen för intermittent fasta skapas för dig. Oavsett om du kan skapa din egen plan eller välja en av planerna utarbetade av vår dietist
Denna app är inte bara en vanlig fastetimer. Samtidigt är det den mest omfattande fastespårningsappen som ger näringsråd som lämpar sig för alla typer av näringsvanor, har en online dietistsektion där du kan hitta svar på alla dina frågor och kommer att ge dig ett hälsosamt liv och vanor.
Du förtjänar det bästa!
Du kan vara erfaren eller oerfaren. Denna gratis app för viktminskning erbjuder dig flera nivåer. Du kan välja en av fasta för nybörjare, enkel fasta eller hårda nivåer beroende på din erfarenhet. Förutom alla dessa kan du också skapa ditt eget intermittenta fastaschema.

Du kommer sannolikt inte att missa ät- och fasteperioderna!
Tack vare fasting tracker kommer denna applikation att skicka meddelanden för att ständigt varna dig både under ätperioden och under fasteperioden. Du kan också välja planen du vill ha i den här applikationen, som har den mest variation av fasta.. Den erbjuder dig flera alternativ såsom 12 timmars fasta, 14 10 intermittent fasta, 18 timmars fasta, 20 timmars fasta eller alternativa hungertyper som 6 1, 5 2, 4 3.
Du är fri att äta, du kan skapa flera måltider eller en måltid om dagen.

Snabb viktminskning!
Du kan spåra hur snabbt du går ner i vikt med veckoviktinformationen du anger på statistiksidan, och du kan också observera förändringen i dina midje- och höftmått. Det är mycket lätt att få resultat från detta 3-månaders intermittenta fastaprogram förberett för dig. Allt du behöver göra är att fortsätta fasta konsekvent.



Dessutom presenteras det för dig i ett avsnitt där du kan övervaka dagligt vatten. Tack vare detta avsnitt kan du se hur mycket vatten du behöver ta dagligen för din hälsa.

Att gå ner i vikt är så kul nu!
Du kan lägga till dina vänner från gruppsektionen och göra intermittent fasta tillsammans och fasta med varandra. Den som samlar flest märken kan få högst poäng.


Varför ska vi fasta?
– Det är fettförbrännare och även muskelbyggare.
– Fastande kost förlänger livet och stärker immunförsvaret.
– Det minskar fettinlagringen och ökar förbränningen av kroppsfett.
– Fasta för livet skyddar kroppen mot åldrande och kroniska sjukdomar.
– Vissa studier har indikerat att intermittent fasta har positiva effekter på
många riskfaktorer för kardiovaskulära sjukdomar, såsom blodtryck, kolesterolnivåer, triglycerider och inflammatoriska markörer.
– Det skyddar kroppen mot åldrande och kroniska sjukdomar fasta för hälsan.
- Intermittent fasta hjälper till att förbättra minnet.