Warm Up Exercises

Uppvärmning är verkligen viktigt för en frisk kropp. Att värma upp dina muskler före varje träning förbättrar ditt träningspass.

Uppvärmning ökar kroppstemperaturen och minskar risken för skador. Uppvärmning är ett sätt att förbereda din kropp för träning. Uppvärmnings- och stretchövningar hjälper muskler att arbeta effektivt.

Uppvärmning förbereder dig också mentalt för träning genom att rensa sinnet, öka fokus och din kropp och ditt sinne är redo att lyckas.

Denna uppvärmningsapp ger gratis, enkla och effektiva uppvärmningsövningar, morgonövningar för att starta en bra dag. Olika övningar för uppvärmning före träning, uppvärmning före löpning, uppvärmning morgon och kväll.

Värm upp hemma utan utrustning behövs. Denna uppvärmningsapp har uppvärmningsövningar designade av en professionell tränare. % 100 GRATIS övningar passar alla, kvinnor, män, unga och gamla.

Daglig uppvärmning förbättrar flexibiliteten. Mer flexibilitet hjälper dig att röra dig lättare när du tränar, förhindra skador, minska muskelspänningar och förbättra dina prestationer i det dagliga livet.

Testa Nexofts mobiluppvärmningsapp "Uppvärmningsövningar-morgonövningar" gratis!