Vertical Jump - Learn to Dunk
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
3.6star
Maoni elfu 1.09info
elfu 100+
Vipakuliwa
USK: Umri wa miaka 12+
info
Kuhusu programu hii
Usawa hukufanya kuwa bora zaidi. Inaonekana uko hapa ili kufanya vyema katika Kuruka.
Hii ni mojawapo ya mipango iliyothibitishwa na yenye ufanisi ya kuruka ambayo imewahi kuwepo! Jua jinsi maelfu ya wanariadha wameongeza inchi 5 hadi 12 kwa wima yao katika miezi michache tu kwa kutumia programu hii!
Fitivity imepokea barua pepe nyingi kutoka kwa watu ambao wametumia programu hii na wameongeza wima zao kwa kiasi kikubwa.
Mpango huu ni wa kipekee kutoka kwa programu zingine za kuruka kwa sababu ya msisitizo wake juu ya kubadilika na kusisimua kwa kasi ya misuli ya chini ya mwili. Mpango huu hufanya kazi kushtua misuli yako ya kuruka ili kukusaidia kuendelea. Kuruka ni HARAKATI KAMILI YA MWILI - mpango huu unalenga katika kukuza mwili wako wa juu ili uweze kuhamisha uzani wako wa juu wa mwili hadi kasi ya juu - kuongeza uwezo wako wa wima!
Mpango huu unazingatia:
- Kubadilika
- Kusisimua kwa haraka nyuzinyuzi za misuli
- Mafunzo ya nguvu ya chini ya mwili
- Plyometrics ya chini ya mwili
- Mafunzo ya nguvu ya Abs & Core
- Kuimarisha mgongo wa chini
- Nguvu ya juu ya mwili
Hakuna tena kuvaa viatu vinavyodai kuboresha kuruka kwako wima au uzani wa kifundo cha mguu ambao haufanyi chochote. Hatimaye tumeunda programu iliyojaa mazoezi ambayo huzingatia mienendo yako ya misuli inayosonga haraka ili kukusaidia kuchipua angani. Kupitia wiki nyingi za mazoezi na mafunzo, uvumilivu wako hakika utajaribiwa, lakini utaona matokeo ya kushangaza kupitia mazoezi ndani ya wiki chache tu. Dunking mpira wa kikapu inaweza kupatikana kwa njia ya mafunzo sahihi!
Mbali na mazoezi yako ya kila wiki, jaribu Fitivity BEATS! Beats ni mazoezi yanayohusisha sana ambayo huchanganya michanganyiko ya DJ na wakufunzi wenye motisha ili kukusukuma kwenye mazoezi.
• Mwongozo wa sauti kutoka kwa mkufunzi wako wa kibinafsi wa dijiti
• Mazoezi maalum yaliyoundwa kwa ajili yako kila wiki.
• Kwa kila mazoezi unapewa video za mafundisho za HD ili kuhakiki na kujifunza mbinu za mafunzo.
• Tiririsha mazoezi mtandaoni au fanya mazoezi nje ya mtandao.
Sera ya Faragha na Masharti ya Matumizi: https://www.loyal.app/privacy-policy
Hii ni mojawapo ya mipango iliyothibitishwa na yenye ufanisi ya kuruka ambayo imewahi kuwepo! Jua jinsi maelfu ya wanariadha wameongeza inchi 5 hadi 12 kwa wima yao katika miezi michache tu kwa kutumia programu hii!
Fitivity imepokea barua pepe nyingi kutoka kwa watu ambao wametumia programu hii na wameongeza wima zao kwa kiasi kikubwa.
Mpango huu ni wa kipekee kutoka kwa programu zingine za kuruka kwa sababu ya msisitizo wake juu ya kubadilika na kusisimua kwa kasi ya misuli ya chini ya mwili. Mpango huu hufanya kazi kushtua misuli yako ya kuruka ili kukusaidia kuendelea. Kuruka ni HARAKATI KAMILI YA MWILI - mpango huu unalenga katika kukuza mwili wako wa juu ili uweze kuhamisha uzani wako wa juu wa mwili hadi kasi ya juu - kuongeza uwezo wako wa wima!
Mpango huu unazingatia:
- Kubadilika
- Kusisimua kwa haraka nyuzinyuzi za misuli
- Mafunzo ya nguvu ya chini ya mwili
- Plyometrics ya chini ya mwili
- Mafunzo ya nguvu ya Abs & Core
- Kuimarisha mgongo wa chini
- Nguvu ya juu ya mwili
Hakuna tena kuvaa viatu vinavyodai kuboresha kuruka kwako wima au uzani wa kifundo cha mguu ambao haufanyi chochote. Hatimaye tumeunda programu iliyojaa mazoezi ambayo huzingatia mienendo yako ya misuli inayosonga haraka ili kukusaidia kuchipua angani. Kupitia wiki nyingi za mazoezi na mafunzo, uvumilivu wako hakika utajaribiwa, lakini utaona matokeo ya kushangaza kupitia mazoezi ndani ya wiki chache tu. Dunking mpira wa kikapu inaweza kupatikana kwa njia ya mafunzo sahihi!
Mbali na mazoezi yako ya kila wiki, jaribu Fitivity BEATS! Beats ni mazoezi yanayohusisha sana ambayo huchanganya michanganyiko ya DJ na wakufunzi wenye motisha ili kukusukuma kwenye mazoezi.
• Mwongozo wa sauti kutoka kwa mkufunzi wako wa kibinafsi wa dijiti
• Mazoezi maalum yaliyoundwa kwa ajili yako kila wiki.
• Kwa kila mazoezi unapewa video za mafundisho za HD ili kuhakiki na kujifunza mbinu za mafunzo.
• Tiririsha mazoezi mtandaoni au fanya mazoezi nje ya mtandao.
Sera ya Faragha na Masharti ya Matumizi: https://www.loyal.app/privacy-policy
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Mahali, Taarifa binafsi na Kifaa au vitambulisho vingine
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
3.5
Maoni elfu 1.02
Vipengele vipya
Minor bug fixes and performance improvements
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
LOYAL FOUNDRY, INC.
ray@loyal.app
7912 Paseo Membrillo
Carlsbad, CA 92009
United States
+1 760-583-0223
