Abs Workout: Burn Belly Fat

Mpango wa Siku 30 wa Mazoezi ya Msingi ya Nyumbani kwa Wanawake - Hakuna Kifaa Kinahitajika
Unatafuta njia rahisi na nzuri ya kupoteza mafuta ya tumbo na kujenga nguvu za msingi nyumbani? Mazoezi ya Abs: Burn Belly Fat hutoa programu inayoongozwa ya siku 30 iliyoundwa kwa ajili ya wanawake wanaotaka matokeo halisi kwa muda mfupi na bila vifaa. Iwe ndiyo kwanza unaanza au unarudi katika mazoezi ya siha, mpango huu hukusaidia kuinua tumbo lako na kuimarisha msingi wako kwa dakika chache kwa siku.

Utapata Nini
Mpango wa siku 30 wa mazoezi ya ab iliyoundwa kwa matumizi ya nyumbani
Ratiba za haraka, zilizoongozwa ambazo polepole huongezeka kwa kiwango
Ratiba iliyoundwa mahususi kwa wanawake wa viwango vyote vya siha
Mpango kamili ambao hauhitaji kifaa - harakati za uzani wa mwili tu

Vipengele vya Msingi
Rahisi kufuata maagizo ya mazoezi na mwongozo wa kuona
Ufuatiliaji wa maendeleo uliobinafsishwa ili uendelee kuhamasishwa
Ufuatiliaji wa kalori ili kupima juhudi zako
Kupasha joto na baridi kunajumuishwa kwa ajili ya kuzuia majeraha
Ratiba zinazobadilika kulingana na maendeleo yako

Faida Utakazoziona
Tumbo laini na lenye nguvu ndani ya siku 30 tu
Kuboresha mkao na usawa
Kuongeza nguvu ya msingi na uvumilivu
Nguvu zaidi na ujasiri kutoka kwa harakati za kila siku

Kamili Kwa
Programu hii ni bora kwa:
Wanawake ambao wanapendelea kufanya kazi nyumbani bila vifaa
Wanaoanza wanaotafuta mpango wazi wa usawa wa mwili
Watu wenye shughuli nyingi wanaotaka taratibu fupi, zenye ufanisi
Mtu yeyote alilenga kupunguza mafuta ya tumbo na kuboresha nguvu za msingi
Watu ambao wanataka kukaa sawa na tabia ya usawa ya kila siku

Anza Leo
Huna haja ya gym ili kupata abs kali. Dakika 10 tu kwa siku ukiwa na Mazoezi ya Kupumua: Burn Belly Fat inaweza kukusaidia kufikia malengo yako ya siha. Anza sasa na uone maendeleo ya kweli baada ya siku 30 - yote ukiwa nyumbani.