Define Together

Mafuta kwa nia. Kuinua kwa kusudi. Ishi maisha jinsi unavyoyafafanua.

Programu ya DEFINE ndio kitovu chako cha mafunzo ya kila mmoja kwa mafunzo ya nguvu, lishe na mabadiliko endelevu ya tabia - iliyojengwa na Kocha Denise, Mchambuzi wa Tabia Aliyeidhinishwa na Bodi na mkufunzi aliyeidhinishwa wa nguvu na lishe. Iwe lengo lako ni kujenga misuli, kuboresha umbile la mwili, au kuhisi tu kwamba inalingana zaidi na chaguo zako za kila siku, programu hii hukusaidia kuchukua hatua kwa njia inayolingana na maisha yako.

Fanya kazi 1:1 na Denise kupitia mipango mahususi na usaidizi wa wakati halisi unaotokana na sayansi.

DEFINE inachanganya mafunzo ya nguvu yanayoendelea, mwongozo wa lishe uliobinafsishwa, na zana za mazoea zinazotegemea ushahidi ili kukusaidia kuunda mabadiliko ya kudumu - ndani na nje.

VIPENGELE
- Fikia nguvu zako za kibinafsi na mipango ya lishe
- Fuatilia mazoezi, maendeleo na utendaji moja kwa moja ndani ya programu
- Fuata pamoja na mazoezi yaliyoongozwa na maonyesho ya video
- Milo ya kumbukumbu, macros, au tabia angavu - iliyoundwa kwa njia yako
- Kaa sawa na zana za kufuatilia tabia na tabia
- Pata maoni ya kitaalamu kwa kuingia kila wiki
- Mtumie kocha wako ujumbe kwa usaidizi wa siku za wiki na marekebisho ya wakati halisi
- Pakia picha za maendeleo na vipimo vya mwili
- Pokea vikumbusho vya mazoezi na mazoea yaliyopangwa
- Sawazisha na Fitbit, Garmin, MyFitnessPal, na zaidi

DEFINE ni zaidi ya mpango - ni ushirikiano.

Pakua sasa ili uanze kujenga nguvu, kuongeza nguvu kwa uwazi, na kufafanua maana ya mafanikio kwako.