goStellr

Programu ya Gostellr ndio kitovu chako cha kwenda kwa programu za mafunzo zilizobinafsishwa, mafunzo ya lishe bora, ufuatiliaji wa maendeleo na uwajibikaji wa tabia-yote yanalenga malengo yako na kutolewa kupitia jukwaa rahisi na thabiti.

Ndani ya programu, utapata ufikiaji wa:

- Mpango wako wa mazoezi maalum
-Malengo ya jumla na mwongozo wa lishe
-Kuingia kila wiki na ufuatiliaji wa tabia
-Kutuma ujumbe na kocha wako kwa usaidizi
-Changamoto za kikundi ili kukaa na motisha
-Vikundi vya kibinafsi vya kufundisha jamii ili kuungana na wateja wengine

Iwe unachonga umbo lako au unaboresha utaratibu wako, Gostellr hukupa zana na muundo unaohitaji ili kuendelea kuwa thabiti na kufanikiwa.

SIFA ZA GOSTELLR:

- Fikia mipango ya mafunzo na ufuatilie mazoezi
- Fuata pamoja kufanya mazoezi na video za mazoezi
- Fuatilia milo yako na ufanye chaguzi bora za chakula
- Kaa juu ya tabia zako za kila siku
- Weka malengo ya afya na siha na ufuatilie maendeleo kuelekea malengo yako
- Pata beji muhimu za kufikia uboreshaji mpya wa kibinafsi na kudumisha misururu ya mazoea
- Mtumie kocha wako ujumbe kwa wakati halisi
- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo
- Pata vikumbusho vya arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Unganisha kwenye vifaa na programu nyingine zinazoweza kuvaliwa kama vile vifaa vya Garmin, Fitbit, MyFitnessPal na Withings ili kufuatilia mazoezi, usingizi, lishe na takwimu za mwili na muundo.

Pakua programu leo!