Nancy Di Nino Fitness

Muundaji wa Ramani Imara na Inavutia. Badili mwili wako ukitumia programu bora zaidi ya siha mtandaoni iliyoundwa kwa ajili ya wanawake walio na umri wa zaidi ya miaka 40. Iwe lengo lako ni kupunguza mafuta, kujenga misuli iliyokonda au kuwa na umbo lenye afya nzuri. Programu hii hutoa mazoezi ya kibinafsi, mwongozo wa kitaalam, na mikakati iliyothibitishwa. Ni wakati wa kuangalia na kuhisi joto zaidi kuliko ulivyowahi kufanya katika miaka yako ya 20!
VIPENGELE:

- Fikia mipango ya mafunzo na ufuatilie mazoezi
- Fuata pamoja na video za mazoezi na mazoezi
- Fuatilia milo yako na ufanye uchaguzi bora wa chakula
- Kaa juu ya tabia zako za kila siku
- Weka malengo ya afya na siha na ufuatilie maendeleo kuelekea malengo yako
- Pata beji muhimu za kufikia uboreshaji mpya wa kibinafsi na kudumisha misururu ya mazoea
- Mtumie kocha wako ujumbe kwa wakati halisi
- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo
- Pata vikumbusho vya arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Unganisha kwenye vifaa na programu nyingine zinazoweza kuvaliwa kama vile vifaa vya Garmin, Fitbit, MyFitnessPal na Withings ili kufuatilia mazoezi, usingizi, lishe na takwimu za mwili na muundo.

Pakua programu leo!