StretchOut

jumuisha kwa urahisi mazoezi ya kukaza mwendo katika utaratibu wako wa kila siku ukitumia StretchOut, iliyoundwa ili kukuletea hali ya kipekee ya afya ya kimwili na kiakili. Na zaidi ya michanganyiko 1000 ya mazoezi ya kukaza mwendo, StretchOutis iliyoundwa kukidhi mahitaji ya watu binafsi katika viwango tofauti vya ustadi. Iwe wewe ni mwanzilishi au mtaalamu wa yoga, StretchOut hutoa pozi za yoga na harakati za kunyoosha ambazo ni rahisi kufuata , hukuruhusu kuanza safari ya utulivu mara moja!

SIFA MUHIMU
Mpango wa Kila Siku - Ukiwa na malengo matano ya siha, kila moja likiambatana na uteuzi wa programu maalum za mazoezi, unaweza kujiunga kwa mbofyo mmoja tu. Iwe unalenga kupata mkao bora, umbo la mwili, utulivu, kunyumbulika au zaidi, tumekushughulikia!

Mazoezi Iliyobinafsishwa - Watumiaji wanaruhusiwa kuchagua na kuchanganya zaidi ya mienendo 200+ kwa hiari kulingana na mahitaji na malengo yao, na kuunda mazoezi yao ya kibinafsi ya kibinafsi. Iwe unatafuta utulivu au changamoto, tunakidhi matarajio yako.

Kutafakari kwa Kuongozwa - Iwe ni kuondoa mfadhaiko, kuimarisha umakini, au kuboresha ubora wa usingizi, sehemu yetu ya kutafakari inayoongozwa hutoa hali ya kutafakari inayowahusu ili kuwasaidia watumiaji kufikia usawa kati ya akili na mwili katika maisha yao ya kila siku.

Mwongozo wa Kina - Tunatoa maagizo ya kitaalamu ya sauti na vipima muda ili kukuongoza kila harakati. Njia yako ya ukamilifu na matokeo yanayohitajika inaanzia hapa.

Afya Inayobinafsishwa - Tunazingatia hali tofauti za afya za watu binafsi kwa kutoa tahadhari ili kupunguza hatari na majeraha yanayoweza kutokea. Zaidi ya hayo, tunaungana na Apple Health ili kukusaidia kudumisha maisha yenye afya.

Muundo wa Mtindo wa Zen - Kuchora msukumo kutoka kwa urembo wa kitamaduni, tunasuka vipengele vya Zen kwenye matoleo yetu, na kukutengenezea hali ya kusisimua na isiyo na kifani ya yoga na uzoefu wa kunyoosha.

MAHITAJI MBALIMBALI, PROGRAM MBALIMBALI
Vianzio Vipya - Kwa taratibu zilizoundwa kwa uangalifu, lengo letu ni kukupa mwanzo mzuri, kuboresha unyumbufu, na kukuza hali ya ustawi.

Rekebisha Mkao - Imeundwa mahususi kuweka upya na kurekebisha mkao wako, ikikuza toleo lako mwenyewe lenye nguvu, lililo sawa na la kujiamini.

Pata Umbo - Iliyoundwa kwa ajili ya wale wanaolenga kupunguza uzito kupita kiasi na kuchonga miili yao, mpango huu unajumuisha taratibu za yoga ili kuongeza uchomaji kalori na kuimarisha misuli yako.

Dawa ya Mwili - Mpango huu unajumuisha Yin Yoga, mazoezi yanayojulikana kwa mbinu yake ya upole lakini yenye athari katika utaratibu wa mazoezi, ambayo inalenga kushughulikia na kupunguza usumbufu wa kimwili.

Pata Kupumzika - Iliyoundwa kwa ajili ya wale wanaotafuta utulivu, mpango huu unaangazia taratibu za yoga zinazotuliza ili kupunguza mvutano na kukuza utulivu wa ndani.