SBK - Schlaf gut

Programu ya SBK - Schlaf gut ni ofa kutoka kwa usimamizi wa afya ya kampuni na inapatikana tu kwa wateja wa kampuni waliochaguliwa.

Je, unavutiwa na ofa za afya dijitali? Tutembelee kwenye www.sbk.org au wasiliana na mshauri wako wa kibinafsi wa wateja.

=====

Ukiwa na programu ya Kulala vizuri kutoka SBK, unaweza kujua kama unapata usingizi wa kutosha na ujifunze mbinu bora zaidi za kuboresha usingizi wako. Kocha wetu wa usingizi wa kidijitali Albert hukuongoza kupitia mafunzo ya usingizi kulingana na kanuni za matibabu ya kitabia. Pamoja na kocha wako wa usingizi, utapitia moduli kadhaa ambazo Albert hukuuliza maswali, hutoa ujuzi muhimu kuhusu usingizi na hufanya kazi nawe ili kuboresha tabia yako ya usingizi. Kwa majibu yako na taarifa kutoka kwa shajara ya usingizi, Albert huunda mafunzo ya kibinafsi ambayo hukusaidia kufikia malengo yako ya kibinafsi ya usingizi - kwa mfano, kulala haraka au kupunguza awamu ya kuamka usiku.

KAZI
- Programu ya kuzuia kwa usingizi wa afya
- Kitanda cha sofa cha dijiti kilichojumuishwa Albert
- Diary ya usingizi wa kibinafsi
- Mafunzo ya usingizi wa mtu binafsi ya digital
- Vidokezo vingine vingi muhimu na mazoezi ya vitendo kwa usingizi wa afya

MAHITAJI
- Hasa kwa wafanyikazi wa kampuni zinazoshiriki katika Kisima cha Kulala! ya SBK ndani ya mfumo wa usimamizi wa afya wa kampuni
- Ikiwa ungependa kujua kama una haki ya kutumia, tafadhali wasiliana na Schlafgut@sbk.org wakati wowote.
- Toleo la Android 8.0 au jipya zaidi
- Hakuna kifaa kilicho na mfumo wa uendeshaji uliorekebishwa

WASILIANA NA
Ikiwa una maswali au maoni yoyote, unaweza kuwasiliana nasi wakati wowote: Schlafgut@sbk.org
Ikiwa una maswali yoyote ya kiufundi au unahitaji usaidizi, tafadhali wasiliana na usaidizi wetu wakati wowote: sbk.schlafgut@mementor.de