Minddrops – 100% Entspannung

ஓய்வெடுப்பதற்கும், தியானம் செய்வதற்கும், தூங்குவதற்கும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு பயன்பாடுகள் இதுவரை ஓய்வெடுப்பதை விட எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்ததா? மனதுளிகள் வேறு! நாங்கள் கையால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தொழில்முறை குரல்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறோம், விவரங்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோம் மற்றும் நாங்கள் என்ன செய்கிறோம் என்பதில் எங்கள் இதயத்தையும் ஆன்மாவையும் வைக்கிறோம்! அதனால்தான் எங்கள் உள்ளடக்கம் மிகவும் தனித்துவமானது மற்றும் ஒப்பிடமுடியாத அழகானது! அதனால்தான், எங்களுடன் நீங்கள் இறுதியாக ஓய்வெடுக்கவும், நன்றாக தூங்கவும், உங்கள் பொது நல்வாழ்விற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லதைச் செய்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

450 க்கும் மேற்பட்ட பயனுள்ள மன அழுத்த எதிர்ப்பு பயிற்சிகள் எப்போதும் கையில் உள்ளன:
முற்போக்கான தசை தளர்வு, தன்னியக்க பயிற்சி, சுவாசப் பயிற்சிகள், நினைவாற்றல், குய் காங் மற்றும் பலவிதமான தியானங்கள் போன்ற நிறுவப்பட்ட முறைகள் நிலையான தளர்வை செயல்படுத்துவதோடு திறம்பட நீங்கள் தூங்க உதவுகின்றன. எண்ணற்ற 5-நிமிட மினி-பயிற்சிகள் சில நிமிடங்களில் அன்றாட வாழ்வில் அதிக உள் அமைதி மற்றும் புதிய வலிமையை உறுதிசெய்து, அதிக மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது. அவசரகால பயிற்சிகள் முக்கியமான சூழ்நிலைகளில் உங்களுடன் சேர்ந்து, கடுமையான மன அழுத்தத்தை நீக்கி, பயம் மற்றும் பீதியை போக்க உதவுகின்றன. ஆழ்ந்த தளர்வுக்கான சிறப்பு பயிற்சிகள் சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளை ஊக்குவிக்கின்றன, ஏற்கனவே உள்ள புகார்களைத் தணிக்க உதவுகின்றன மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை முழுமையாக வலுப்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் விரும்பும் வழியில் ஓய்வெடுங்கள்:
எங்களின் ஆடியோ மிக்சர் மூலம், உங்கள் சொந்த விருப்பங்களின்படி, மென்மையான இசை, அழகான வளிமண்டலங்கள் மற்றும் ஒரு பெரிய தேர்வில் இருந்து இனிமையான அதிர்வெண்களைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் சரியான துணையை நீங்கள் ஒன்றாக இணைக்கலாம்.

சில நிமிடங்களில் தளர்வு மற்றும் பலப்படுத்தப்பட்டது:
எண்ணற்ற சிறு சிறு தியானங்கள், நினைவாற்றல் பயிற்சிகள், சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தளர்வு பயிற்சிகள் மன அழுத்தம், பதற்றம் மற்றும் அன்றாட வாழ்வில் உள்ள கெட்ட எண்ணங்களை நிமிடங்களுக்குள் விரட்டி, உள் அமைதி, புத்துணர்ச்சி மற்றும் சிறந்த மனநிலையை உறுதி செய்கிறது. இந்த வழியில், அவர்கள் முதல் இடத்தில் ஏற்படும் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் தடுக்க திறம்பட உதவும்.

அற்புதமான அழகான பயிற்சிகள் உங்களுக்கு தூங்க உதவும்:
ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி, முற்போக்கான தசை தளர்வு, சிறப்பு சுவாச பயிற்சிகள், தியானங்கள் அல்லது கற்பனையான பயணங்கள் போன்ற நிறுவப்பட்ட முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் துணை விளைவு தூங்கும் போது பல முறை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

நிரூபிக்கப்பட்ட மன அழுத்த எதிர்ப்பு திட்டமாக நிறுவப்பட்ட தளர்வு முறைகள்:
ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி, நினைவாற்றல், தியானம், நினைவாற்றல், குய் காங் அல்லது முற்போக்கான தசை தளர்வு மன அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாப்பது மட்டுமல்ல. நாள்பட்ட மன அழுத்தம், சோர்வு, தூக்கக் கோளாறுகள், வலி, உயர் இரத்த அழுத்தம், செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் பல்வேறு மன அழுத்தம் தொடர்பான புகார்களுக்கு அவை மிகவும் பயனுள்ள ஆதரவாக இருக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

சுவாச சக்தி:
நமது பல சுவாசப் பயிற்சிகள் ஓய்வெடுக்கும் அல்லது செயல்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவை உங்களுக்கு தூங்கவும், சுவாச மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை முழுமையாக ஆதரிக்கவும் உதவுகின்றன. ப்யூடேகோ முறை போன்ற சிறப்பு சுவாச நுட்பங்கள் கோவிட், ஆஸ்துமா, மன அழுத்தம் தொடர்பான நிலைமைகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் எண்ணற்ற பிற நோய்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு மதிப்புமிக்க உதவியாக இருக்கும்.

சுற்றிலும் நன்றாக உணருங்கள்:
எங்களின் பல பயிற்சிகள் மற்றும் தியானங்கள் உங்கள் பொது நலனை பல்வேறு வழிகளில் மேம்படுத்த உதவும். அவை மன அழுத்தத்தைத் தாங்கும் தன்மையை வலுப்படுத்தவும், தூங்குவதை எளிதாக்கவும், மன திறன்களை மேம்படுத்தவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை முழுமையாக ஆதரிக்கவும், சிறந்த மனநிலையை வளர்க்கவும், அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்களை மிகவும் சமநிலையாகவும் நிதானமாகவும் உணர உதவுகின்றன.

அவசரகால பயிற்சிகள்:
எங்கள் பயன்பாட்டில் நீங்கள் எப்போதும் பதட்டம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களுக்கு எதிராக சிறந்த தளர்வு மற்றும் சுவாச பயிற்சிகளை நிறுவியுள்ளீர்கள். அவை கடுமையான சூழ்நிலைகளில் மன அழுத்தம், பீதி மற்றும் பயத்தை திறம்பட குறைக்கலாம் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு கவலைக் கோளாறை சமாளிக்க உதவுகின்றன.

குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கான தளர்வு:
ஓய்வெடுத்தல், தியானம், நினைவாற்றல், நினைவாற்றல் மற்றும் நீங்கள் தூங்குவதற்கு உதவும் கற்பனையான பயணங்கள் - குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு, நிச்சயமாக கப்பலில் உள்ளன. 4 முதல் 99 வயது வரை! ;-)