Calisthenics Workout at Home

எங்கள் விரிவான கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மாற்றவும். அனைத்து திறன் நிலைகளுக்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மூலம் மாஸ்டர் உடல் எடை பயிற்சிகள். நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கினாலும் அல்லது உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்தினாலும், உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:
• உங்கள் நிலைக்கு ஏற்றவாறு முற்போக்கான பயிற்சித் திட்டங்கள்
• சரியான படிவத்திற்கான படிப்படியான வீடியோ வழிகாட்டிகள்
• எங்கும் பயிற்சிக்கான உபகரணங்கள் இல்லாத பயிற்சிகள்
• தனிப்பயன் வொர்க்அவுட் திட்டமிடுபவர் மற்றும் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கும்
• தினசரி உந்துதல் மற்றும் உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்கள்

கட்டமைக்கப்பட்ட நிரல்களின் மூலம் வலிமையை உருவாக்குதல், நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துதல்:
- தொடக்க அடித்தளங்கள்
- இடைநிலை வலிமை கட்டிடம்
- மேம்பட்ட திறன் மேம்பாடு
- முக்கிய ஆற்றல் திட்டங்கள்
- நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் பயிற்சி

ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிலும் உங்கள் உடல் எடையை மட்டும் பயன்படுத்தி முடிவுகளை அதிகரிக்க கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும் மற்றும் அர்ப்பணிப்புள்ள உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களின் சமூகத்தில் சேரவும். உங்கள் அட்டவணை மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்றவாறு எங்களின் புத்திசாலித்தனமான ஒர்க்அவுட் பிளானருடன் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள்.

இன்றே உங்கள் கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயணத்தைத் தொடங்கி, உடல் எடை பயிற்சியின் நம்பமுடியாத திறனைக் கண்டறியவும். ஜிம் உறுப்பினர் தேவையில்லை - நீங்கள், உங்கள் உறுதிப்பாடு மற்றும் எங்கள் வழிகாட்டுதல் மட்டுமே.

உங்கள் உடல் உங்கள் மிகப்பெரிய கூட்டாளியாக மாறும் ஒரு உலகத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள். போர்வீரர்கள், கலைஞர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் உடலமைப்பை செதுக்கிய உடல் எடை உடற்பயிற்சி பயிற்சியான கலிஸ்தெனிக்ஸ் என்ற பண்டைய கலையை தழுவுங்கள். எங்களின் வீட்டு கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஒர்க்அவுட் ஆப் மூலம் உடல் எடை பயிற்சிகளின் ஆற்றலைக் கண்டறியவும்—உங்கள் கேட்வே டு எ ஃபிட்டர், ஸ்ட்ராங்கர் யூ!

கலிஸ்தெனிக்ஸ் என்பது வலிமைப் பயிற்சியின் ஒரு வடிவமாகும், இது உங்கள் உடல் எடையை எதிர்ப்பாகப் பயன்படுத்துகிறது. இது உடல் எடை உடற்பயிற்சிக்கான ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாகும், இது தசை கட்டும் பயிற்சிகள், நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி சவால் திட்டங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது. ஆரம்பநிலை முதல் அனுபவமுள்ள விளையாட்டு வீரர்கள் வரை அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளையும் வழங்கும் கட்டமைக்கப்பட்ட கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஒர்க்அவுட் திட்டத்தை எங்கள் ஆப் வழங்குகிறது. தெளிவான வழிமுறைகள் மற்றும் வீடியோ காட்சிகள் மூலம், ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கான எங்கள் கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயன்பாடு வீட்டிலேயே கலிஸ்தெனிக்ஸ் கற்றுக்கொள்வதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் உடல் எடை உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளைச் சரியாகச் செய்கிறது.

கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயன்பாட்டில் எங்களின் எந்த உபகரண கேலிஸ்தெனிக்ஸ் மூலம் முழு உடல் பயிற்சியை அனுபவிக்கவும். எங்களின் கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சிகள் பயன்பாடு, வீட்டில் உடல் எடையைக் குறைக்கும் வொர்க்அவுட்டை எவருக்கும் ஏற்றதாக மாற்றுகிறது. எங்களின் கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஒர்க்அவுட் திட்டத்தை இலவசமாகக் கொண்டு வீட்டிலேயே கலிஸ்தெனிக்ஸ் திறன்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் தசையை உருவாக்குங்கள். பாடிவெயிட் ஃபிட்னஸ் பயன்பாட்டில் உள்ள கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஒர்க்அவுட் பிளானர் மூலம் உங்கள் விதிமுறைகளைப் பயிற்சி செய்வதற்கான சுதந்திரத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் வீட்டிலோ அல்லது பயணத்திலோ கலிஸ்தெனிக்ஸ் உடற்பயிற்சி செய்தாலும், கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஒர்க்அவுட் திட்ட பயன்பாட்டில் உங்களுக்கு எப்போதும் நிபுணர் வழிகாட்டுதல் இருக்கும்.

எங்களின் கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஒர்க்அவுட் திட்டத்தில் பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சி திட்டங்களுடன் உந்துதலாக இருங்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, வீட்டிலேயே கலிஸ்தெனிக்ஸ் பிளானர் மற்றும் ஃபிட்னஸ் வொர்க்அவுட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வரம்புகளை அதிகரிக்கவும். பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான கலிஸ்தெனிக்ஸ் செயலியில் ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கான நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சி மூலம் இருதய சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும். எங்கள் கலிஸ்தெனிக்ஸ் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம், உபகரணங்கள் இல்லாமல் வீட்டிலேயே கலிஸ்தெனிக்ஸ் வொர்க்அவுட்டைப் பயிற்சி செய்யலாம்.

வீட்டில் உள்ள எங்களின் கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயன்பாடு வலிமை பயிற்சி கருவியை விட அதிகம்; உடல் எடை பயிற்சிகள் மூலம் மாற்றும் பயணத்தில் உங்களை வழிநடத்தும் ஒரு போர்டல் இது. ஆரம்பநிலை பயிற்சியாளர்களுக்கான கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஒர்க்அவுட் திட்டம், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை முன்கூட்டியே திட்டமிடவும், உங்கள் உடல் எடை உடற்பயிற்சி வழக்கத்துடன் தொடர்ந்து இருக்கவும் உதவுகிறது. நீங்கள் கலிஸ்தெனிக்ஸ்க்கு புதியவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த ப்ரோவாக இருந்தாலும் சரி, எங்கள் கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஒர்க்அவுட் திட்டம் உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் வசதியிலிருந்தே உங்களை ஃபிட்டருக்கான நுழைவாயிலாகும்.

எங்களின் கலிஸ்தெனிக்ஸ் ஒர்க்அவுட் பயன்பாட்டை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, முன் எப்போதும் இல்லாத வகையில் உடல் எடை உடற்பயிற்சியின் சக்தியை அனுபவிக்கவும். விலையுயர்ந்த ஜிம் உறுப்பினர்கள் அல்லது உபகரணங்கள் தேவையில்லாமல் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நம்பிக்கையின் உலகத்தைத் திறக்கவும்.