Fitself - Fitness & Fasting

ஃபிட்செல்ஃப் உடல் எடையை குறைத்து, ஆரோக்கியமாக இருங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்!
Fitself தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள், விரிவான முன்னேற்ற கண்காணிப்பு மற்றும் பிரத்தியேகமான சுகாதார உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது.

ஃபிட்செல்ஃப் உங்களைப் பயிற்சிகளின் பரந்த நூலகத்துடன் இணைத்துள்ளது. எந்த உபகரணங்களும் தேவைப்படாமல், எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளுடன், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் - நீங்கள் வீட்டில் இருந்தாலும், ஜிம்மில் இருந்தாலும் அல்லது வெளியில் இருந்தாலும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.
அதுமட்டுமல்ல! Fitself தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டங்கள், ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.

பரந்த அளவிலான உடற்பயிற்சிகள் - எந்த உபகரணமும் தேவையில்லை மற்றும் பயிற்சிகளைப் பின்பற்ற எளிதானது. நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு தொழில்முறை நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, நாங்கள் உங்களுக்குப் பலதரப்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் இலக்கு உடற்பயிற்சிகளை வழங்கினோம்.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டங்கள் - நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்கவோ, ஆரோக்கியமாகவோ அல்லது ஆரோக்கியமாக இருக்கவோ, உங்கள் தேவைகள், விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களை வழங்குகிறோம்.

உண்ணாவிரதம் - எங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத் திட்டங்களுடன் உங்கள் சிறந்த சுயத்தை அடைந்து உங்கள் முன்னேற்றத்தை அதிகரிக்கவும். உண்ணாவிரதத்தின் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல் மற்றும் அதன் அனைத்து நன்மைகளையும் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், எங்கள் கண்காணிப்பு அம்சங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்.

ஊக்கத்துடன் இருங்கள் - பயன்பாட்டில் சிரமமின்றி உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள். உங்கள் எடை, உடற்பயிற்சி நாட்கள், உண்ணாவிரத நேரம் மற்றும் பலவற்றை கண்காணிக்கவும். எங்களின் உள்ளுணர்வு இடைமுகம் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் முதலிடம் பெறுவதை எளிதாக்குகிறது.

சமூகம் - தினசரி கட்டுரைகள், நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை அணுகவும், இது உங்களுக்கு உத்வேகம் மற்றும் தகவலறிந்ததாக இருக்கும். ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவை வழங்க எங்கள் தொழில்முறை சுகாதார பயிற்சியாளர்கள் குழு இங்கே உள்ளது.

Fitself உங்களுக்கு வழங்குகிறது:
வொர்க்அவுட் ப்ரோகிராம்கள்: நீங்கள் விரைவாக வடிவத்தைப் பெற உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிகள்
ஆரம்பநிலை முதல் மேம்பட்டது வரை: உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய பரந்த அளவிலான பயிற்சிகள்
இலக்கு பயிற்சி: உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சிக்கல் பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்
உண்ணாவிரதத் திட்டங்கள்: உங்கள் முன்னேற்றத்தை அதிகரிக்க தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உண்ணாவிரதத் திட்டங்கள்
தினசரி முன்னேற்ற கண்காணிப்பு: உங்கள் இலக்கை அடைய உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி உதவிக்குறிப்புகள்: எங்களின் பரந்த அளவிலான உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சி ஆதாரங்களை ஆராய்ந்து, உங்களை சரியான பாதையில் கொண்டு செல்லுங்கள்