Warm Up & Cool Down by Fitify
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.6star
5.25ஆ கருத்துகள்info
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
• வார்ம் அப் ஒரு செயல்திறன் அல்லது பயிற்சி முன் செய்யப்படுகிறது. அது தீவிரமான நடவடிக்கைகளுக்கு தசைகள் தயார். ACSM படி, சூடான அப் மிதமான நிலை செயல்பாடு குறைந்த ஒரு ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.
• கூலிங் கீழே உடல் படிப்படியாக ஓய்விலிருக்கும் அல்லது கிட்டத்தட்ட நின்றுபோகும் மாநில மாற அனுமதிக்க ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி, அது மிக ஆழமான நடவடிக்கை பின்னர் செய்யப்பட உள்ளது. கூலிங் கீழே இதய துடிப்பு அதன் நின்றுபோகும் விகிதம் திரும்ப அனுமதிக்கிறது. ஒரு ஆய்வு ஒரு பொருத்தமான குளிர்-கீழே செயல்படும் வீரர்கள் காயமடைந்த ஆக குறைந்த வாய்ப்புகளே உள்ளன என்று காட்டியுள்ளது.
அம்சங்களும்
• மீது 65 bodyweight பயிற்சிகள்
• warmup திட்டம்
• cooldown திட்டம்
• எந்த உபகரணங்கள் தேவை
• குரல் பயிற்சியாளர்
• தெளிவான HD வீடியோ ஆர்ப்பாட்டங்கள்
• ஆஃப்லைனில் வேலைசெய்யும்
விருப்ப உடற்பயிற்சிகளையும்
விருப்ப உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் சொந்த அமர்வு கட்ட. பயிற்சிகள், கால, ஓய்வு இடைவெளியில் தேர்வு மற்றும் உங்கள் சொந்த பயிற்சி உங்களை சவால். Fitify நீங்கள் இலவசமாக ஒரு விருப்ப பயிற்சி வேண்டும்.
Fitify ஆப்ஸ்
உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் - Fitify கொண்டு வலுவான, மெலிதான, ஆரோக்கியமானது என்று.
(அதாவது ஏபிஎஸ் & கோர், TRX, கெட்டில்பெ, சுவிஸ் பால், ஃபோம் ரோலர், Bosu அல்லது எதிர்ப்பு இசைக்குழுவை) உடற்பயிற்சி கருவிகள் மற்ற Fitify பயன்பாடுகளைப் பாருங்கள்.
• கூலிங் கீழே உடல் படிப்படியாக ஓய்விலிருக்கும் அல்லது கிட்டத்தட்ட நின்றுபோகும் மாநில மாற அனுமதிக்க ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி, அது மிக ஆழமான நடவடிக்கை பின்னர் செய்யப்பட உள்ளது. கூலிங் கீழே இதய துடிப்பு அதன் நின்றுபோகும் விகிதம் திரும்ப அனுமதிக்கிறது. ஒரு ஆய்வு ஒரு பொருத்தமான குளிர்-கீழே செயல்படும் வீரர்கள் காயமடைந்த ஆக குறைந்த வாய்ப்புகளே உள்ளன என்று காட்டியுள்ளது.
அம்சங்களும்
• மீது 65 bodyweight பயிற்சிகள்
• warmup திட்டம்
• cooldown திட்டம்
• எந்த உபகரணங்கள் தேவை
• குரல் பயிற்சியாளர்
• தெளிவான HD வீடியோ ஆர்ப்பாட்டங்கள்
• ஆஃப்லைனில் வேலைசெய்யும்
விருப்ப உடற்பயிற்சிகளையும்
விருப்ப உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் சொந்த அமர்வு கட்ட. பயிற்சிகள், கால, ஓய்வு இடைவெளியில் தேர்வு மற்றும் உங்கள் சொந்த பயிற்சி உங்களை சவால். Fitify நீங்கள் இலவசமாக ஒரு விருப்ப பயிற்சி வேண்டும்.
Fitify ஆப்ஸ்
உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் - Fitify கொண்டு வலுவான, மெலிதான, ஆரோக்கியமானது என்று.
(அதாவது ஏபிஎஸ் & கோர், TRX, கெட்டில்பெ, சுவிஸ் பால், ஃபோம் ரோலர், Bosu அல்லது எதிர்ப்பு இசைக்குழுவை) உடற்பயிற்சி கருவிகள் மற்ற Fitify பயன்பாடுகளைப் பாருங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
ஆப்ஸ் உபயோகம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.6
4.98ஆ கருத்துகள்
ஆப்ஸ் உதவி
phone
ஃபோன் எண்
+420724316826
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Fitify Workouts s.r.o.
support@fitifyapps.com
342/1 Na Perštýně
110 00 Praha
Czechia
+420 793 985 363
