Fitify: Fitness, Home Workout

யாருக்கு உடற்பயிற்சி கூடம் தேவை? Fitify வழங்கும் ஒர்க்கவுட்ஸ் & பிளான்கள் மூலம் வீட்டிலேயே வடிவத்தைப் பெறுங்கள்.

உடல் எடை பயிற்சியை மட்டுமே பயன்படுத்தி நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யலாம் (உபகரணங்கள் இல்லை!). இருப்பினும், உபகரணம் மற்றும் கருவிகளுடன் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்களையும் சேர்த்துக் கொள்கிறோம்:
• கெட்டில்பெல்
• TRX
• போசு
• சுவிஸ் பந்து
• மருந்து பந்து
• எதிர்ப்பு இசைக்குழு
• டம்பெல்
• பார்பெல்
• நுரை உருளை
• புல்-அப் பார்

ஃபிட்டிஃபை என்பது உடல் எடைப் பயிற்சிக்கான உங்களின் இறுதியான முழு உடல் பயிற்சி பயன்பாடாகும் எப்போதும் புதியதாகவும், வேடிக்கையாகவும், சவாலாகவும் இருக்கும். எந்த இடத்திலும், எந்த நேரத்திலும் எந்த பொருத்தமான கருவியைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உபகரணங்கள் தேவையில்லை, ஆனால் உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால் - அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!

உங்களுக்கு நாங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டம் - உங்கள் அனுபவம், இலக்கு மற்றும் நேர விருப்பங்களின் அடிப்படையில் தனிப்பயன் பயிற்சித் திட்டம். சிறந்த முடிவுகளைப் பெற, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி நிலையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்படுகிறது.
• தினசரி 15 நிமிட உடற்பயிற்சிகள்
• 900 க்கும் மேற்பட்ட உடல் எடை மற்றும் ஃபிட் டூல்ஸ் பயிற்சிகள் - எனவே வொர்க்அவுட்டை எப்போதும் வேடிக்கையாகவும், தனித்துவமாகவும், பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்
• 20+ ப்ரீபில்ட் உடற்பயிற்சிகள் - உடல் பகுதி, பயிற்சியின் வகை மற்றும் கால அளவைத் தேர்வு செய்யவும்
• 15+ முன் கட்டமைக்கப்பட்ட மீட்பு அமர்வுகள் - நீட்சி, யோகா மற்றும் நுரை உருட்டல் அமர்வுகள்
• எங்களின் மிகப்பெரிய உடற்பயிற்சி தரவுத்தளத்திலிருந்து உங்கள் சொந்த "தனிப்பயன் வொர்க்அவுட்டை" உருவாக்கும் திறன்
• ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது
• குரல் பயிற்சியாளர்
• தெளிவான HD வீடியோ ஆர்ப்பாட்டங்கள்


உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்
• உடற்பயிற்சி மற்றும் மீட்பு அமர்வுகள் நிறைந்த வாராந்திர பயிற்சித் திட்டம்
• உடற்பயிற்சிகள் முடிவதற்கு 15-25 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.
• HIIT, Tabata, வலிமை பயிற்சிகள், கார்டியோ மற்றும் மீட்பு அமர்வுகள் எளிதாக பின்பற்றக்கூடிய வீடியோ பயிற்சிகள்.
• வரலாற்றைப் பார்த்து, உங்கள் அற்புதமான முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்!

தனிப்பயன் வொர்க்அவுட் நடைமுறைகள்
900 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் கொண்ட எங்களின் விலங்கு தரவுத்தளத்திலிருந்து உங்கள் சொந்த பயிற்சியை கலக்கவும்.

தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
நீங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்தாலும் அல்லது கெட்டில்பெல் போன்ற கருவியைப் பயன்படுத்தினாலும், ஒரு திட்டத்தைப் பின்பற்றவோ அல்லது எங்களின் ப்ரீபில்ட் உடற்பயிற்சிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை இயக்கவோ நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உடல் உறுப்பு, பயிற்சியின் வகை, கால அளவு ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அது தான்.

வலிமை:
• முழு உடல் பயிற்சி
• பைத்தியக்காரத்தனமான சிக்ஸ் பேக்
• சிக்கலான கோர்
• வலுவான முதுகு
• சிக்கலான கீழ் உடல்
• வெடிக்கும் சக்தி தாவல்கள்
• அற்புதமான பட்
• சிக்கலான மேல் உடல்
• ஆர்ம் பிளாஸ்டர்
• மான்ஸ்டர் மார்பு
• தோள்கள் & மேல் முதுகு

HIIT & கார்டியோ
• அதிக தீவிரம் (HIIT)
• லைட் கார்டியோ (LISS)
• தபாடா
• கார்டியோ-வலிமை இடைவெளிகள்
• பிளைமெட்ரிக்ஸ்
• கூட்டு நட்பு

சிறப்பு
• வார்ம்-அப்
• கூல் டவுன்
• இருப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு
• அறிவியல் 7 நிமிடங்கள்
• செயல்பாட்டு பயிற்சி
• முழு உடல் பயிற்சி

மீட்பு அமர்வுகள்
• முழு உடல் நீட்சி
• மேல் உடல் நீட்சி
• மீண்டும் நீட்டுதல்
• கீழ் உடல் நீட்சி
• முழு உடல் நெகிழ்வு யோகா
• ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான யோகா
• ஆரோக்கியமான முதுகுக்கு யோகா
• காலை யோகா
• தூக்கத்திற்கான யோகா
• முழு உடல் நுரை உருட்டல்
• கால்கள் நுரை உருட்டல்
• பின் நுரை உருட்டல்
• கழுத்து நுரை உருட்டல்

ஒர்க்அவுட் பில்டர்
ஒர்க்அவுட் பில்டர் அம்சம் இயல்பாகவே கிடைக்கும், எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கம் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டும் புதியதாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருப்பதால் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் நீங்கள் இன்னும் உந்துதலாக இருக்கிறீர்கள்.

Fitify பதிவிறக்கம் மற்றும் பயன்பாடு இலவசம். சந்தா அடிப்படையில் கிடைக்கும் புரோ பதிப்பில் உங்கள் பயிற்சித் திட்டம் மற்றும் கூடுதல் அம்சங்களைப் பெறுங்கள். Google Play/Subscriptions இல் நீங்கள் எப்போதும் சந்தாவை ரத்து செய்யலாம். நீங்கள் ரத்துசெய்யும்போது, ​​தற்போதைய கட்டணக் காலத்தின் முடிவில் ப்ரோ அம்சங்களுக்கான அணுகல் காலாவதியாகிவிடும். புதுப்பிக்கும் போது விலை உயர்வு இல்லை. நாங்கள் 10 நாட்கள் பணத்தை திரும்பப் பெறுவதற்கான உத்தரவாதத்தை வழங்குகிறோம்.

Wear OS சாதனங்களுக்கான எங்கள் புத்தம் புதிய பயன்பாட்டையும் பார்க்கவும்!

தொடர்புக்கு: support@gofitify.com
இணையதளம்: https://GoFitify.com

இறுதிவரை படித்ததற்கு நன்றி. உங்களை எங்களுடன் பொருத்தமாக வைத்திருந்ததற்கு நன்றி 💙💪