FitMama: Workout for Women
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.9star
13 கருத்துகள்info
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஃபிட்மாமா என்பது தாய்மையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் உங்களின் பிரத்யேக உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும்! மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட யோகா மற்றும் பாதுகாப்பான கர்ப்ப பயிற்சிகள் முதல் பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்பு மற்றும் பயனுள்ள எடை இழப்பு வரை, FitMama உங்கள் பயணத்தை ஆதரிக்கிறது. வீட்டிலேயே இலவச விருப்பத்தேர்வுகளில் பைலேட்ஸ் மூலம் உங்கள் மையத்தை டோன் செய்யுங்கள் மற்றும் பெண்கள் உடற்பயிற்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வலிமை பயிற்சி மூலம் வலிமையை உருவாக்குங்கள். ஃபிட்மாமாவுடன் எதிர்பார்த்து மற்றும் அதிகாரம் பெறும்போது திறம்பட எடையைக் குறைத்து, தொப்பையைக் குறைக்கவும்!
FitMama இந்த அம்சங்களை வழங்குகிறது:
கர்ப்பம்-பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சிகள்: குறைந்த தாக்கம் கொண்ட பைலேட்ஸ், யோகா மற்றும் வலிமை பயிற்சி பெண்கள் நம்பலாம், ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஏற்றது. உங்கள் நல்வாழ்வை பராமரிக்கவும், உங்கள் உடலை உழைப்புக்கு தயார் செய்யவும்.
அம்மாக்களுக்கான எடை குறைப்பு மற்றும் டோனிங்: வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் சுற்றுகள் மற்றும் தாய்மார்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள். வலுவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணருங்கள்.
பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்பு: அடிவயிற்றைப் பிரிப்பதை (டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி) மெதுவாகக் குணப்படுத்தவும் மற்றும் இலக்கு மையப் பயிற்சிகள் மற்றும் கெகல் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் இடுப்புத் தளத்தை வலுப்படுத்தவும். கசிவைத் தடுக்கவும் மற்றும் உங்கள் அடித்தளத்தை மீண்டும் உருவாக்கவும்.
விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்: குறுகிய, தாக்கம் மிக்க 7-20 நிமிட நடைமுறைகளுடன் உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையில் உடற்பயிற்சியை நீங்கள் எங்கும், எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம் - ஜிம் தேவையில்லை! பிஸியான அம்மாக்களுக்கு ஏற்றது.
முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து உந்துதலாக இருங்கள்: எங்களின் உள்ளமைக்கப்பட்ட டிராக்கருடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் மாதாந்திர சவால்களை ஊக்குவிப்பதில் பங்கேற்கவும்.
பைலேட்ஸ், யோகா மற்றும் வலிமைப் பயிற்சி: உங்கள் தினசரி மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளுக்குப் பொருந்த, வலிமை பயிற்சி, பைலேட்ஸ் மற்றும் யோகா ஃப்ளோக்களை கலக்கவும்.
ஃபிட்மாமாவை நம்பும் ஆயிரக்கணக்கான அம்மாக்களுடன் சேருங்கள்:
- அணுகக்கூடிய வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுடன் அவர்களின் தாய்மைப் பயணம் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்.
- எங்கள் பிரசவத்திற்குப் பின் பயிற்சித் திட்டங்களின் மூலம் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு பாதுகாப்பாக மீட்கவும் வலிமையை மீண்டும் உருவாக்கவும்.
- வொர்க்அவுட் செய்யும் பெண்களுக்கு குறைந்த நேரமே இருந்தாலும், ஒரு தாயாக செழித்து வளர்வதற்கான ஆற்றலையும் நம்பிக்கையையும் கண்டறியவும்.
- அவர்களின் பெண் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கி உழைத்து, அவர்களின் உடல்களில் நன்றாக உணருங்கள்.
இப்போதே பதிவிறக்குங்கள்—முதல் வாரம் இலவசம்!
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://fitmama.app/privacy-policy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://fitmama.app/terms-of-services
FitMama இந்த அம்சங்களை வழங்குகிறது:
கர்ப்பம்-பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சிகள்: குறைந்த தாக்கம் கொண்ட பைலேட்ஸ், யோகா மற்றும் வலிமை பயிற்சி பெண்கள் நம்பலாம், ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஏற்றது. உங்கள் நல்வாழ்வை பராமரிக்கவும், உங்கள் உடலை உழைப்புக்கு தயார் செய்யவும்.
அம்மாக்களுக்கான எடை குறைப்பு மற்றும் டோனிங்: வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் சுற்றுகள் மற்றும் தாய்மார்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள். வலுவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணருங்கள்.
பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்பு: அடிவயிற்றைப் பிரிப்பதை (டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி) மெதுவாகக் குணப்படுத்தவும் மற்றும் இலக்கு மையப் பயிற்சிகள் மற்றும் கெகல் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் இடுப்புத் தளத்தை வலுப்படுத்தவும். கசிவைத் தடுக்கவும் மற்றும் உங்கள் அடித்தளத்தை மீண்டும் உருவாக்கவும்.
விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்: குறுகிய, தாக்கம் மிக்க 7-20 நிமிட நடைமுறைகளுடன் உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையில் உடற்பயிற்சியை நீங்கள் எங்கும், எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம் - ஜிம் தேவையில்லை! பிஸியான அம்மாக்களுக்கு ஏற்றது.
முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து உந்துதலாக இருங்கள்: எங்களின் உள்ளமைக்கப்பட்ட டிராக்கருடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் மாதாந்திர சவால்களை ஊக்குவிப்பதில் பங்கேற்கவும்.
பைலேட்ஸ், யோகா மற்றும் வலிமைப் பயிற்சி: உங்கள் தினசரி மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளுக்குப் பொருந்த, வலிமை பயிற்சி, பைலேட்ஸ் மற்றும் யோகா ஃப்ளோக்களை கலக்கவும்.
ஃபிட்மாமாவை நம்பும் ஆயிரக்கணக்கான அம்மாக்களுடன் சேருங்கள்:
- அணுகக்கூடிய வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுடன் அவர்களின் தாய்மைப் பயணம் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்.
- எங்கள் பிரசவத்திற்குப் பின் பயிற்சித் திட்டங்களின் மூலம் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு பாதுகாப்பாக மீட்கவும் வலிமையை மீண்டும் உருவாக்கவும்.
- வொர்க்அவுட் செய்யும் பெண்களுக்கு குறைந்த நேரமே இருந்தாலும், ஒரு தாயாக செழித்து வளர்வதற்கான ஆற்றலையும் நம்பிக்கையையும் கண்டறியவும்.
- அவர்களின் பெண் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கி உழைத்து, அவர்களின் உடல்களில் நன்றாக உணருங்கள்.
இப்போதே பதிவிறக்குங்கள்—முதல் வாரம் இலவசம்!
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://fitmama.app/privacy-policy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://fitmama.app/terms-of-services
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.9
13 கருத்துகள்
ஆப்ஸ் உதவி
phone
ஃபோன் எண்
+16478251494
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Launchfast Inc.
contact@launchfast.co
3207-12 Sudbury St
Toronto, ON M6J 3W7
Canada
+1 647-825-1494
