Feldenkrais First

Feldenkrais First உங்களை மற்ற உடற்பயிற்சி அல்லது தியான பயன்பாடுகளுக்கு அப்பால் அழைத்துச் செல்கிறது. பயன்பாடு உங்கள் வாழ்க்கையை ஒருங்கிணைக்க ஒரு வழிகாட்டி மற்றும் தங்க சுரங்கமாகும்.

தொடர்புடைய கோட்பாடு மற்றும் ஆழமான நடைமுறை
Feldenkrais First, கோட்பாடு மற்றும் Feldenkrais முறையின் நடைமுறையில் வெளிப்படையான பயிற்சி மற்றும் நிபுணர் வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது. ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் விழிப்புணர்வின் அறிவு மற்றும் அறிவை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், மேலும் நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி, இயக்கம் பயிற்சி மற்றும் மனித வளர்ச்சியில் முறையின் வேர்களின் பொருத்தம்.

உடல் ஒருமைப்பாடு மற்றும் உணர்ச்சி கண்ணியம் பற்றிய ஒரு நவீன லென்ஸ்
நீங்கள் மிகவும் திறமையாக நகர்த்துவதற்கும், உங்கள் தன்னம்பிக்கையை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட இயக்கத்தின் மூலம் விழிப்புணர்வு பாடங்களின் ஒரு பெரிய நூலகத்தை அணுகலாம்.

ஒரு விரிவான வழிகாட்டி
பயன்பாடு பல பயனுள்ள அம்சங்களுடன் உங்கள் நடைமுறை மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது:
1. பல தசாப்த அனுபவமுள்ள நிபுணத்துவ ஆசிரியர்களால் கற்பிக்கப்படும் இயக்கம் மூலம் விழிப்புணர்வு பற்றிய ஒரு தொகுக்கப்பட்ட நூலகம்
2. தீம்கள், அனுபவ நிலை மற்றும் பயனுள்ள ஹேஷ்டேக்குகளால் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பாடங்களின் அட்டவணை
3. நேரடி நிகழ்வுகள், வாராந்திர வகுப்புகள், உரையாடல்கள், நேர்காணல்கள் மற்றும் பட்டறைகள்.
4. நுண்ணறிவு, சாதனைகள் மற்றும் கேள்விகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான சமூக இடங்கள்.
5. பயன்பாட்டில் உள்ள ஆதரவு செய்திகள்
6. உங்கள் புதிய திறன்களை உங்கள் வாழ்க்கையின் தருணங்களில் ஒருங்கிணைக்க உதவும் தினசரி நினைவூட்டல்கள் மற்றும் பிரதிபலிப்புகள்
7. நேரடி கூட்டு படிப்புகள்
8. சுய-வேக வீடியோ & ஆடியோ படிப்புகள்
9. Feldenkrais ஆசிரியர் பயிற்சி வகுப்புகள்

எதிர்காலத்துடன் தோரணை மற்றும் இயக்கத்திற்கான ஒரு படி-படி-படி அணுகுமுறை
நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரர், தீவிர அமெச்சூர், ஒரு நிபுணத்துவ பயிற்சியாளராக அல்லது நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் புத்திசாலித்தனமான, அளவிடக்கூடிய பயிற்சியில் ஈடுபடுவீர்கள், எனவே மேலோட்டமான மேற்பரப்பில் உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்.

ஒருங்கிணைப்பு, சமநிலை, சமத்துவம் மற்றும் கவனத்திற்கான உணர்ச்சி-மோட்டார் அடித்தளங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
Feldenkrais முதலில் உங்கள் உடல் மற்றும் அறிவாற்றல் துல்லியத்தை ஒற்றை, ஒருங்கிணைக்கும் சூழலில் பயிற்றுவிக்கிறது. செயலும் கவனமும் சம எடை கொடுக்கப்படுகிறது. பயன்பாடுகள் வரம்பற்றவை. ஆழ்ந்த புரிதல், சுய இரக்கம் மற்றும் உலகில் உங்கள் சிறந்த சுயத்தைப் பற்றிய தெளிவான கருத்து ஆகியவற்றின் பாதையை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவுவதே எங்கள் குறிக்கோள்.

விசாரணை மற்றும் செயல்படக்கூடிய நுண்ணறிவுக்கான இடம்
நரம்பியல், மானுடவியல், ஞான நடைமுறைகள், தற்காப்புக் கலைகள், உடல் செயல்பாடு மற்றும் மனித வளர்ச்சியின் குறுக்கு வழியில் வாழ்க்கையின் சில முக்கியமான கேள்விகளை ஆராயுங்கள்.

ஆண்ட்ரூ கிப்பன்ஸ், ஜெஃப் ஹாலர் மற்றும் ரோஜர் ரஸ்ஸல் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்டது
மனித மேம்பாடு, தடகளம், கலைகள், கல்வி மற்றும் அறிவியல் ஆகிய துறைகளில் டாக்டர் மோஷே ஃபெல்டென்கிரைஸின் பணியின் பயிற்சி, கோட்பாடு மற்றும் பயன்பாடு ஆகியவற்றின் முதன்மை ஆதாரமாக ஆண்ட்ரூ, ஜெஃப் மற்றும் ரோஜர் ஃபெல்டென்கிரைஸை உருவாக்கினர். நிச்சயமற்ற உலகில் நீங்கள் செழிக்க உதவுவதே அவர்களின் நோக்கம்.
“நான் இதுவரை செய்த எந்த தியான பயன்பாடு, உடற்பயிற்சி வகுப்பு அல்லது சுகாதார பயிற்சியை விட Feldenkrais First மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது. செயல்பாட்டு உடற்கூறியல் பற்றிய புரிதல் மிகச்சிறப்பானது, மேலும் பாடங்கள் தெளிவுபடுத்தும் ஒரு மாதிரி.
“Feldenkrais First உடன் பணிபுரிவது எனது வாழ்க்கையை மாற்றியுள்ளது. நான் கரும்பைத் தள்ளிவிட்டேன், அறுவைசிகிச்சையைத் தவிர்த்துவிட்டேன், மேலும் நான் நடப்பது, நகர்வது, உட்கார்ந்து நிற்பது போன்றவற்றில் தொடர்ந்து முன்னேற்றம் அடைந்து வருகிறது.”—கிரெக் சாம், தொழில்முறை போக்கர் வீரர்
“அற்புதமான, நுண்ணறிவுள்ள மாணவர்களின் சமூகம். பாடங்கள் ஊக்கமளிக்கும், சவாலான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும்." - மார்க் ஸ்டெய்ன்பெர்க், 1வது வயலின் கலைஞர் ப்ரெண்டானோ ஸ்டிரிங் குவார்டெட், யேல் ஸ்கூல் ஆஃப் மியூசிக்
"நான் சந்தித்த எந்த நபரையும் விட ஜெஃப் ஹாலருக்கு கற்பித்தல் இயக்கம் பற்றி அதிகம் தெரியும்."
- ரிக் ஆக்டன், கோல்ஃப் டைஜஸ்ட் இதழ் சிறந்த 100 ஆசிரியர், முன்னாள் சாம்பியன்ஸ் டூர் பிளேயர்
"ஜெஃப் ஹாலர் செயல்பாட்டு இயக்கத்தில் மாஸ்டர். 28 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் பிஜிஏ சுற்றுப்பயணத்தில் புதியவராக இருந்தபோது அவரைச் சந்தித்திருக்க விரும்புகிறேன்! - பிராட் ஃபாக்சன், சாம்பியன்ஸ் டூர் கோல்ப் வீரர்
"ஆண்ட்ரூவின் போதனை மிகவும் தெளிவானது மற்றும் குறிப்பிட்டது. நான் இதை இலகுவாகச் சொல்லவில்லை - நான் வலியற்றவன். -லிஸ்பெத் டேவிடோ, ஃபெல்டென்கிரைஸ் ஆசிரியர்
SUBSCRIPTION சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். உங்கள் ஆப்பிள் கணக்கு அமைப்புகளில் இருந்து உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்கவும். உங்கள் ஆப்பிள் கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். மேலும் தகவலுக்கு www.feldenkraisfirst.com ஐப் பார்வையிடவும்