Abs Workout for Men - Six Pack

ஆண்களுக்கான பயிற்சி - 30 நாள் பயிற்சிகள் சவால்

சிக்ஸ் பேக் ஆப் வயிற்று கொழுப்பை இழக்க மற்றும் உங்கள் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் வீட்டில் உருவாக்க. ஆண்களுக்கான சிக்ஸ் பேக் முறையான மற்றும் அறிவியல் 30 நாட்கள் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி திட்டத்தை வழங்குவதன் மூலம் சிறந்த 6 பேக் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்க உதவுகிறது. பயனுள்ள சிக்ஸ் பேக் வொர்க்அவுட்கள் குறிப்பாக உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளான வேகமான தசையை வளர்ப்பது, வயிற்றுப் பயிற்சிகள் மற்றும் சிக்ஸ் பேக் உபகரணங்கள் இல்லை.

வெவ்வேறு நிலை
தேர்வு செய்ய மூன்று நிலைகள். வெவ்வேறு அளவிலான ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகள் (எளிதான, நடுத்தர, கடின) தொப்பை கொழுப்பை இழக்க வழிகாட்டும் ஏபிஎஸ் மேலும் இந்த சூப்பர் பயனுள்ள ஏபிஎஸ் வொர்க்அவுட் பயன்பாட்டைப் பின்பற்றி சிக்ஸ் பேக் மூலம் தட்டையான வயிற்றைப் பெறலாம்.

30 நாட்கள் ABS உடற்பயிற்சிகள்
30-நாள் ஏபிஎஸ் சவால் | ஆண்களுக்கான சிக்ஸ் பேக் நீங்கள் உடல் எடையை குறைப்பதற்காகவும், முறையான உடற்பயிற்சிகளுடன் வேகமாக சிக்ஸ் பேக் பெறவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் 30 நாள் சவால், ஒரு நாளில் 30 நிமிடம் வொர்க்அவுட் செயல்பாடு மற்றும் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஸிற்கான உங்கள் தேடலில் நீங்கள் எவ்வாறு வெற்றிபெற முடியும் என்பதை அறிய சிக்ஸ் பேக் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.

ஜிம், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக செயல்படுங்கள்
சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பயிற்சிகளை வீட்டிலேயே செய்யலாம். ஆண்களுக்கான இந்த சரியான ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகள், நீங்கள் வீட்டிலோ அல்லது எங்கும் எளிதாக வேலை செய்யக்கூடிய வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்கள் செலவிடலாம் - எந்த உபகரணமும் தேவையில்லை, வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தவும்.
வீடியோ வழிகாட்டிகள்

சிக்ஸ் பேக் உடற்பயிற்சி- மிகக் குறுகிய மற்றும் பயனுள்ள 6 பேக் ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி வீடியோ வழிகாட்டிகளுடன் உங்கள் வயிற்று தசைகளை உருவாக்க அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

அம்சங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளுடன் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் 30 நாள் சவால்
வீட்டில் ஏபிஎஸ் பயிற்சி வழக்கமான
• ஆண்களுக்கான உணவு திட்டத்துடன் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பயிற்சி
• 30 நாள் உடற்பயிற்சி கால்குலேட்டர்
• ஆண்கள், பெண்கள், பதின்வயதினர், மூத்தவர்கள், ஆரம்பநிலை, சார்பு, அனைவருக்கும் ஏற்றது
தொடக்க மற்றும் முக்கிய உடற்பயிற்சிகள் போன்ற பல்வேறு உடற்பயிற்சிகளும்
Abs உடற்பயிற்சி உடல் எடையுடன் செய்யப்படுகிறது.

வீட்டில் பயிற்சி
சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் வொர்க்அவுட் சரியான சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ்ஸிற்கான தினசரி உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை வழங்குகிறது. தசைகளை உருவாக்கி, உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள். உபகரணங்கள் அல்லது பயிற்சியாளர் தேவையில்லை,

தொப்பை கொழுப்பை இழக்கவும்
தொப்பை கொழுப்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், 6 பேக் ஏபிஎஸ் கட்டமைப்பில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை நிறுத்துகிறது. இந்த பயன்பாட்டில் தொப்பை கொழுப்பை இழக்க முக்கிய உடற்பயிற்சிகள், கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் ஹிட் உடற்பயிற்சிகளும் அடங்கும். உடற்பயிற்சிகள் கலோரிகளை எரிக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

ஆண்கள் உடற்பயிற்சிகள்
ஆண்களுக்கு பயனுள்ள 30 நிமிட வீட்டு உடற்பயிற்சிகள். இந்த ஏபிஎஸ் வொர்க்அவுட் ஆப் ஆண்களுக்கு வெவ்வேறு வீட்டு உடற்பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. குறுகிய காலத்தில் வீட்டிலேயே சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெற உதவுகிறது.