இந்த பயன்பாடு பிபிவிஏ ஆயுள் காப்பீட்டை வாங்கும் பயனர்களுக்கு மட்டுமே. உங்கள் காப்பீட்டுக் கொள்கையை வாங்கியவுடன் உயிர் ஆரோக்கிய திட்டத்தை செயல்படுத்துவதற்கான தரவு உங்கள் மின்னஞ்சலுக்கு அனுப்பப்படும். பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமாக்குங்கள்.
இந்த பயன்பாடு உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தை மதிப்பீடு செய்ய உதவுகிறது, அதாவது மன, உடல், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உங்களை ஊக்குவிப்பதோடு கூடுதலாக, நீங்கள் புள்ளிகளைப் பெறுகிறீர்கள்! இது உங்களுக்கு வெகுமதிகளை வழங்கும்.
உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் வயதை சரிபார்க்கவும்
உங்கள் உண்மையான வயதை ஒப்பிடும்போது, உங்கள் உடல்நலத்தைப் பொறுத்தவரை உங்கள் வயது எவ்வளவு என்பதை அறிய வைட்டலிட்டி ஹெல்த் காசோலையைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் தரவை அளந்து கொண்டே இருங்கள்
உங்கள் உடல்நலத்தை கவனித்துக் கொள்ள உதவும் மருத்துவ அளவீடுகளுக்கான (இரத்த அழுத்தம், பி.எம்.ஐ, குளுக்கோஸ் அளவு, கொழுப்பு) தரவை உள்ளிட்டு பராமரிக்கவும். நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது தானாகவே புள்ளிகள் கிடைக்கும்.
>
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் அளவிடக்கூடிய தரங்களுடன் உடற்பயிற்சி, உடற்பயிற்சி நிலையத்தில் உடற்பயிற்சி செய்தல் அல்லது விளையாட்டு நிகழ்வுகளில் பங்கேற்பது ஆகியவை அடங்கும், அவை புள்ளிகளாக மாற்றப்படும்.
>
உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அனுபவிக்கவும்
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அனுபவிக்க உதவும் அம்சங்கள் உயிர்நாடிக்கு உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் வாராந்திர இலக்கை அடையும்போது ஒரு காபிக்கு பரிமாறிக்கொள்ள ஒரு பரிசு அட்டையைப் பெறலாம்.
கூடுதலாக, நீங்கள் முன்னுரிமை விகிதத்துடன் ஒரு ஃபிட்பிட் சாதனத்தை வாங்கலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 மே, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்