MadMuscles: Workouts & Diet
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
3.8star
42.2వే రివ్యూలుinfo
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
USK: అన్ని వయస్సుల వారు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
MadMuscles అనేది ఫిట్‌నెస్ యాప్, ఇది ప్రజలు కండరాలను పెంచుకోవడం, బరువు తగ్గడం, వేడిగా కనిపించడం మరియు నమ్మశక్యం కాని అనుభూతిని కలిగించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. మేము ప్రతి వినియోగదారు యొక్క అవసరాలు మరియు కోరికలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్ ప్లాన్‌లను రూపొందించడం ద్వారా వర్కవుట్‌లను ప్రాప్యత చేయగలిగేలా, ప్రభావవంతంగా మరియు సంతోషకరమైనదిగా చేస్తాము.
ఇక సాకులు లేవు. మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే పిచ్చి కండరాలను పొందడానికి ఇది సమయం!
MadMuscles ప్రభావవంతంగా ఉండేలా చేస్తుంది?
• ఉత్తమ ఫలితాల కోసం స్టాటిక్ మరియు డైనమిక్ వర్కౌట్‌లు
మా వ్యాయామాలు విభిన్న ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలు, జీవనశైలి మరియు లక్ష్యాలు కలిగిన వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడ్డాయి: కండరాలు పెరగడం, బరువు తగ్గడం లేదా ముక్కలు చేయడం. MadMuscles శరీరం యొక్క వివిధ భాగాలపై పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది - బలమైన చేతుల నుండి టోన్డ్ కాళ్ళ వరకు, ఏ కండరాల సమూహం వెనుకబడి ఉండదు. మీరు ఇంట్లో వర్కవుట్ చేయాలా లేదా జిమ్‌కి వెళ్లాలనుకుంటున్నారా అని మీరు ఎంచుకోవచ్చు - మేము మీకు ఏ విధంగా అయినా కవర్ చేసాము.
• సాధారణ శక్తి శిక్షణ కంటే ఎక్కువ
మేము క్లాసిక్ వర్కౌట్‌లకు మించి వెళ్తాము మరియు విషయాలను ఉత్తేజపరుస్తాము. కాలిస్టెనిక్స్ మరియు మిలిటరీ వర్కవుట్‌లను పరిచయం చేస్తున్నాము: మీ పరిమితులను పెంచుకోండి మరియు మీరు సవాలు కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారో లేదో చూడండి. లేదా, మీరు మరింత రిలాక్స్‌గా ఏదైనా కావాలనుకుంటే, తాయ్ చి లేదా కుర్చీ యోగాను ప్రయత్నించండి. మీ ప్రాధాన్యతలను బట్టి మీకు ఇష్టమైన కొత్త వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోండి మరియు అదే దినచర్యతో ఎప్పుడూ విసుగు చెందకండి.
• వీడియో ట్యుటోరియల్స్
నిర్దిష్ట వ్యాయామం ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోతే చింతించకండి - మా అధిక-నాణ్యత ప్రొఫెషనల్ వీడియో ట్యుటోరియల్‌లు అది ఎలా జరుగుతుందో చూపుతుంది.
• వ్యాయామం మార్పిడి
మీ వ్యాయామ ప్రణాళికలో వ్యాయామం నచ్చలేదా? మీకు నిజంగా నచ్చిన దానితో దాన్ని మార్చుకోండి. అనువర్తనం అదే కండరాల సమూహం మరియు అదే కష్టం కోసం వ్యాయామాన్ని ఎంచుకుంటుంది.
• విజయాలు
మీ కష్టానికి తగిన ప్రతిఫలం పొందండి. విజయాలు సరదాగా పని చేస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచుతాయి.
• విశ్లేషణాత్మక నివేదికలు
గణాంకాలను ఇష్టపడుతున్నారా మరియు సంఖ్యలలో మీ పురోగతి ఎలా ఉందో చూడాలనుకుంటున్నారా? ఒక వారం శిక్షణ తర్వాత మీ మొదటి నివేదికను పొందండి. మీరు కోల్పోయిన కేలరీలు, మీరు పూర్తి చేసిన వర్కౌట్‌లు, మీరు నడిచిన దశలు - ఈ నివేదికలు మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి ప్రేరేపిస్తాయి.
• Google Healthతో సమకాలీకరించండి
మెరుగైన ఫలితాల కోసం MadMusclesని Google Healthతో సమకాలీకరించండి.
• ఉపయోగకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన సవాళ్లు
మీ శరీరాన్ని వేడిగా మరియు మీ మనస్సును పదునుగా చేయండి. మా అనేక సవాళ్లను ప్రయత్నించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు క్రమశిక్షణను అభివృద్ధి చేయండి. మీరు మళ్లీ ప్రేరణ లేకపోవడాన్ని అనుభవించలేరు - MadMuscles మిమ్మల్ని వదులుకోనివ్వదు!
• వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళికలు
ఏదైనా శరీర పరివర్తన ప్రక్రియలో పోషకాహారం కీలకమైన అంశం. మా భోజన ప్రణాళికలు సులభమైన మరియు శీఘ్ర వంటకాలు మరియు షాపింగ్ జాబితాతో మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు పరిమితులకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయబడ్డాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన భోజనాన్ని సులభంగా వండడానికి సహాయపడతాయి.
• విశ్లేషణాత్మక నివేదికలు
గణాంకాలను ఇష్టపడుతున్నారా మరియు సంఖ్యలలో మీ పురోగతి ఎలా ఉందో చూడాలనుకుంటున్నారా? ఒక వారం శిక్షణ తర్వాత మీ మొదటి నివేదికను పొందండి. మీరు కోల్పోయిన కేలరీలు, మీరు పూర్తి చేసిన వర్కౌట్‌లు, మీరు నడిచిన దశలు - ఈ నివేదికలు మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి ప్రేరేపిస్తాయి.
• ఫోటోలు: టెంప్లేట్‌లు & పోలిక
టెంప్లేట్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ దృశ్య పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు "ముందు - తర్వాత" ఫోటోలను తీయండి. ఫోటోలను సులభంగా సరిపోల్చండి మరియు మీ ఫలితాలను సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో భాగస్వామ్యం చేయడం ద్వారా మీ స్నేహితులను అసూయపడేలా చేయండి.
గోప్యతా విధానం: https://madmuscles.com/privacy-policy
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://madmuscles.com/terms-of-service
ఇక సాకులు లేవు. మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే పిచ్చి కండరాలను పొందడానికి ఇది సమయం!
MadMuscles ప్రభావవంతంగా ఉండేలా చేస్తుంది?
• ఉత్తమ ఫలితాల కోసం స్టాటిక్ మరియు డైనమిక్ వర్కౌట్‌లు
మా వ్యాయామాలు విభిన్న ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలు, జీవనశైలి మరియు లక్ష్యాలు కలిగిన వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడ్డాయి: కండరాలు పెరగడం, బరువు తగ్గడం లేదా ముక్కలు చేయడం. MadMuscles శరీరం యొక్క వివిధ భాగాలపై పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది - బలమైన చేతుల నుండి టోన్డ్ కాళ్ళ వరకు, ఏ కండరాల సమూహం వెనుకబడి ఉండదు. మీరు ఇంట్లో వర్కవుట్ చేయాలా లేదా జిమ్‌కి వెళ్లాలనుకుంటున్నారా అని మీరు ఎంచుకోవచ్చు - మేము మీకు ఏ విధంగా అయినా కవర్ చేసాము.
• సాధారణ శక్తి శిక్షణ కంటే ఎక్కువ
మేము క్లాసిక్ వర్కౌట్‌లకు మించి వెళ్తాము మరియు విషయాలను ఉత్తేజపరుస్తాము. కాలిస్టెనిక్స్ మరియు మిలిటరీ వర్కవుట్‌లను పరిచయం చేస్తున్నాము: మీ పరిమితులను పెంచుకోండి మరియు మీరు సవాలు కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారో లేదో చూడండి. లేదా, మీరు మరింత రిలాక్స్‌గా ఏదైనా కావాలనుకుంటే, తాయ్ చి లేదా కుర్చీ యోగాను ప్రయత్నించండి. మీ ప్రాధాన్యతలను బట్టి మీకు ఇష్టమైన కొత్త వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోండి మరియు అదే దినచర్యతో ఎప్పుడూ విసుగు చెందకండి.
• వీడియో ట్యుటోరియల్స్
నిర్దిష్ట వ్యాయామం ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోతే చింతించకండి - మా అధిక-నాణ్యత ప్రొఫెషనల్ వీడియో ట్యుటోరియల్‌లు అది ఎలా జరుగుతుందో చూపుతుంది.
• వ్యాయామం మార్పిడి
మీ వ్యాయామ ప్రణాళికలో వ్యాయామం నచ్చలేదా? మీకు నిజంగా నచ్చిన దానితో దాన్ని మార్చుకోండి. అనువర్తనం అదే కండరాల సమూహం మరియు అదే కష్టం కోసం వ్యాయామాన్ని ఎంచుకుంటుంది.
• విజయాలు
మీ కష్టానికి తగిన ప్రతిఫలం పొందండి. విజయాలు సరదాగా పని చేస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచుతాయి.
• విశ్లేషణాత్మక నివేదికలు
గణాంకాలను ఇష్టపడుతున్నారా మరియు సంఖ్యలలో మీ పురోగతి ఎలా ఉందో చూడాలనుకుంటున్నారా? ఒక వారం శిక్షణ తర్వాత మీ మొదటి నివేదికను పొందండి. మీరు కోల్పోయిన కేలరీలు, మీరు పూర్తి చేసిన వర్కౌట్‌లు, మీరు నడిచిన దశలు - ఈ నివేదికలు మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి ప్రేరేపిస్తాయి.
• Google Healthతో సమకాలీకరించండి
మెరుగైన ఫలితాల కోసం MadMusclesని Google Healthతో సమకాలీకరించండి.
• ఉపయోగకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన సవాళ్లు
మీ శరీరాన్ని వేడిగా మరియు మీ మనస్సును పదునుగా చేయండి. మా అనేక సవాళ్లను ప్రయత్నించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు క్రమశిక్షణను అభివృద్ధి చేయండి. మీరు మళ్లీ ప్రేరణ లేకపోవడాన్ని అనుభవించలేరు - MadMuscles మిమ్మల్ని వదులుకోనివ్వదు!
• వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళికలు
ఏదైనా శరీర పరివర్తన ప్రక్రియలో పోషకాహారం కీలకమైన అంశం. మా భోజన ప్రణాళికలు సులభమైన మరియు శీఘ్ర వంటకాలు మరియు షాపింగ్ జాబితాతో మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు పరిమితులకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయబడ్డాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన భోజనాన్ని సులభంగా వండడానికి సహాయపడతాయి.
• విశ్లేషణాత్మక నివేదికలు
గణాంకాలను ఇష్టపడుతున్నారా మరియు సంఖ్యలలో మీ పురోగతి ఎలా ఉందో చూడాలనుకుంటున్నారా? ఒక వారం శిక్షణ తర్వాత మీ మొదటి నివేదికను పొందండి. మీరు కోల్పోయిన కేలరీలు, మీరు పూర్తి చేసిన వర్కౌట్‌లు, మీరు నడిచిన దశలు - ఈ నివేదికలు మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి ప్రేరేపిస్తాయి.
• ఫోటోలు: టెంప్లేట్‌లు & పోలిక
టెంప్లేట్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ దృశ్య పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు "ముందు - తర్వాత" ఫోటోలను తీయండి. ఫోటోలను సులభంగా సరిపోల్చండి మరియు మీ ఫలితాలను సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో భాగస్వామ్యం చేయడం ద్వారా మీ స్నేహితులను అసూయపడేలా చేయండి.
గోప్యతా విధానం: https://madmuscles.com/privacy-policy
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://madmuscles.com/terms-of-service
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.8
41.2వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Squished sneaky bugs to keep your fitness journey in the top shape. Thank you for using MadMuscles!
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
AMOAPPS LIMITED
info@amoappslimited.com
Floor 1, 8 Georgiou Christoforou
Strovolos 2012
Cyprus
+380 93 807 0826
