FitHim: Workout for Men

మీరు ఇంట్లో పని చేస్తున్నా లేదా జిమ్‌కి వెళ్లినా, మా స్మార్ట్ అల్గారిథమ్ మీ లక్ష్యం, ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు శారీరక స్థితి ఆధారంగా 8 వారాల పాటు మీ వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించింది. మా వ్యాయామాలు అనుకూలమైనవి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో సహాయపడటానికి వ్యాయామాలు, ఫ్రీక్వెన్సీ, రెప్‌ల సంఖ్య, సెట్‌ల సంఖ్య మరియు విశ్రాంతి సమయాల యొక్క ఉత్తమ కలయికను కలిగి ఉంటాయి.

** యాప్ ఫీచర్‌లు మరియు ప్రయోజనాలు **

- వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళిక: కేవలం 30 రోజుల్లో మీ కలల శరీరాన్ని చూడండి
- వివరణాత్మక వీడియో మార్గదర్శకత్వం
- ప్రొఫెషనల్ కోచ్‌లచే రూపొందించబడిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు
- గరిష్ట బరువు తగ్గడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన ఫలితాలు
- ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత మీ శరీర బరువు మరియు పరివర్తనను ట్రాక్ చేయండి

**కష్ట స్థాయి**

- ప్రారంభ (మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభిస్తున్నారు)
- మధ్యస్థం (మీరు సుమారు 1-2 వ్యాయామాలు/వారం చేయవచ్చు)
- యాక్టివ్ (మీరు వారానికి 3-6 వ్యాయామాలు చేయవచ్చు)

** వర్కౌట్ ప్లాన్స్**

-ఇంట్లో బరువు తగ్గడం (ఈ 4-వారాల ప్రణాళిక కొవ్వును పేల్చివేయడానికి, జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు కండరాలను నిర్మించడానికి రూపొందించబడింది)
- ఇంట్లోనే సిక్స్ ప్యాక్ (కేవలం 30 రోజుల్లో బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవడానికి మరియు కండరాలను నిర్మించడానికి సులభమైన వ్యాయామం)
- 7 నిమిషాల వ్యాయామం (రోజుకు 7 నిమిషాల వ్యాయామంతో మిమ్మల్ని ఫిట్‌గా ఉంచుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది)
- డంబెల్ వర్కౌట్ (బరువులు బలవంతంగా మారడానికి కండరాల బూస్టర్‌గా ఎత్తండి)
- HIIT వ్యాయామం (అధిక తీవ్రత, బలం లేదా బరువు తగ్గడం కోసం శరీర నిర్మాణ వ్యాయామాలు)

*సబ్‌స్క్రిప్షన్ వివరాలు**

ప్రీమియం సేవ యాప్ యొక్క అధునాతన ఫీచర్‌లకు యాక్సెస్‌ని అందిస్తుంది. సభ్యత్వం పొందని వినియోగదారులు శిక్షణా కార్యక్రమాల యొక్క 1వ రోజును మాత్రమే పూర్తి చేయగలరు. మీరు మీ వ్యాయామాలను కొనసాగించాలనుకుంటే, మీరు మా ప్రీమియం సేవకు సభ్యత్వాన్ని పొందవలసి ఉంటుంది.

గోప్యతా విధానం మరియు ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.loyal.app/privacy-policy