Leg Workouts
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.6star
11.1వే రివ్యూలుinfo
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
USK: అన్ని వయస్సుల వారు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ లోయర్ బాడీ కండరాలను కొన్ని నిమిషాల్లో సవాలు చేయండి - పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ. ఈ ఉచిత లోవర్‌బాడీ వర్కౌట్ అనువర్తనంతో బలమైన తొడ, హిప్ & లెగ్ కండరాలను సాధించండి.
ఫిటిఫై చేత కాళ్ళు & బట్ వర్కౌట్స్ 6 ప్రత్యేకమైన వర్కౌట్లను అందిస్తుంది
L ఫుల్‌లేగ్స్ - చక్కని, చదునైన మరియు దృ ab మైన ఉదర కండరాలను పొందండి. ఇంట్లో లేదా కార్యాలయంలో గాని ఖచ్చితమైన సిక్స్ ప్యాక్ సాధించండి.
• పేలుడు శక్తి జంప్‌లు - ప్లైయోమెట్రిక్ వ్యాయామం
• బట్ - మా తీవ్రమైన బట్ వ్యాయామంతో కొద్ది నిమిషాల్లో మీ గ్లూట్‌లను ఎత్తండి మరియు టోన్ చేయండి.
• కాళ్ళు & కార్డియో - తక్కువ శరీర కార్డియో వ్యాయామాల ఆధారంగా కార్డియో సెషన్.
• స్క్వాట్స్ మాత్రమే - విభిన్న స్క్వాట్ వైవిధ్యాలతో కూడిన వ్యాయామం.
లక్షణాలు
Body 85 శరీర బరువు వ్యాయామాలు
Unique 6 ప్రత్యేకమైన వ్యాయామ కార్యక్రమాలు
Equipment పరికరాలు అవసరం లేదు
• వాయిస్ కోచ్
HD HD వీడియో ప్రదర్శనలను క్లియర్ చేయండి
Young యువకులు లేదా పెద్దవారు, పురుషులు మరియు మహిళలు అందరికీ రూపొందించబడింది
Off ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది
అనుకూల వర్కౌట్స్
అనుకూల వ్యాయామాలతో మీ స్వంత వ్యాయామాన్ని రూపొందించండి. వ్యాయామాలు, వ్యవధి, విశ్రాంతి వ్యవధిని ఎంచుకోండి మరియు మీ స్వంత శిక్షణతో మిమ్మల్ని సవాలు చేయండి. Fitify తో మీకు ఉచితంగా ఒక కస్టమ్ వ్యాయామం ఉంది.
అనువర్తన యోగ్యత
మీ అభిప్రాయం ఆధారంగా మేము మీ శిక్షణ స్థాయిని పైకి లేదా క్రిందికి సర్దుబాటు చేస్తాము.
అనువర్తనాలను అమర్చండి
ఫిటిఫైతో బలంగా, సన్నగా, ఆరోగ్యంగా ఉండండి - మీ స్వంత వ్యక్తిగత శిక్షకుడు.
ఫిట్‌నెస్ సాధనాలతో (టిఆర్‌ఎక్స్, కెటిల్‌బెల్, స్విస్ బాల్, ఫోమ్ రోలర్, బోసు లేదా రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ వంటివి) ఇతర ఫిటిఫై అనువర్తనాలను చూడండి.
ఫిటిఫై చేత కాళ్ళు & బట్ వర్కౌట్స్ 6 ప్రత్యేకమైన వర్కౌట్లను అందిస్తుంది
L ఫుల్‌లేగ్స్ - చక్కని, చదునైన మరియు దృ ab మైన ఉదర కండరాలను పొందండి. ఇంట్లో లేదా కార్యాలయంలో గాని ఖచ్చితమైన సిక్స్ ప్యాక్ సాధించండి.
• పేలుడు శక్తి జంప్‌లు - ప్లైయోమెట్రిక్ వ్యాయామం
• బట్ - మా తీవ్రమైన బట్ వ్యాయామంతో కొద్ది నిమిషాల్లో మీ గ్లూట్‌లను ఎత్తండి మరియు టోన్ చేయండి.
• కాళ్ళు & కార్డియో - తక్కువ శరీర కార్డియో వ్యాయామాల ఆధారంగా కార్డియో సెషన్.
• స్క్వాట్స్ మాత్రమే - విభిన్న స్క్వాట్ వైవిధ్యాలతో కూడిన వ్యాయామం.
లక్షణాలు
Body 85 శరీర బరువు వ్యాయామాలు
Unique 6 ప్రత్యేకమైన వ్యాయామ కార్యక్రమాలు
Equipment పరికరాలు అవసరం లేదు
• వాయిస్ కోచ్
HD HD వీడియో ప్రదర్శనలను క్లియర్ చేయండి
Young యువకులు లేదా పెద్దవారు, పురుషులు మరియు మహిళలు అందరికీ రూపొందించబడింది
Off ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది
అనుకూల వర్కౌట్స్
అనుకూల వ్యాయామాలతో మీ స్వంత వ్యాయామాన్ని రూపొందించండి. వ్యాయామాలు, వ్యవధి, విశ్రాంతి వ్యవధిని ఎంచుకోండి మరియు మీ స్వంత శిక్షణతో మిమ్మల్ని సవాలు చేయండి. Fitify తో మీకు ఉచితంగా ఒక కస్టమ్ వ్యాయామం ఉంది.
అనువర్తన యోగ్యత
మీ అభిప్రాయం ఆధారంగా మేము మీ శిక్షణ స్థాయిని పైకి లేదా క్రిందికి సర్దుబాటు చేస్తాము.
అనువర్తనాలను అమర్చండి
ఫిటిఫైతో బలంగా, సన్నగా, ఆరోగ్యంగా ఉండండి - మీ స్వంత వ్యక్తిగత శిక్షకుడు.
ఫిట్‌నెస్ సాధనాలతో (టిఆర్‌ఎక్స్, కెటిల్‌బెల్, స్విస్ బాల్, ఫోమ్ రోలర్, బోసు లేదా రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ వంటివి) ఇతర ఫిటిఫై అనువర్తనాలను చూడండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
యాప్ యాక్టివిటీ, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.6
10.8వే రివ్యూలు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Fitify Workouts s.r.o.
support@fitifyapps.com
342/1 Na Perštýně
110 00 Praha
Czechia
+420 793 985 363
