Fitify: Fitness, Home Workout

వ్యాయామశాల ఎవరికి కావాలి? Fitify నుండి వర్కౌట్‌లు & ప్లాన్‌లుతో ఇంట్లోనే ఆకృతిని పొందండి.

మీరు శరీర బరువు శిక్షణను మాత్రమే ఉపయోగించి పని చేయవచ్చు (పరికరాలు లేవు!). అయినప్పటికీ, మేము పరికరాలు మరియు సాధనాలతో వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణ ప్రణాళికలను కూడా చేర్చుతాము:
• కెటిల్బెల్
• TRX
• బోసు
• స్విస్ బాల్
• మెడిసిన్ బాల్
• రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్
• డంబెల్
• బార్బెల్
• ఫోమ్ రోలర్
• పుల్-అప్ బార్

ఫిటిఫై అనేది బాడీ వెయిట్ ట్రైనింగ్ కోసం మీ అంతిమ పూర్తి-బాడీ వర్కౌట్ యాప్, మీరు ఇంట్లో ఉన్నా లేదా జిమ్‌లో ఉన్నా. యాప్‌లో 900 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలుతో, మీ రోజువారీ వ్యాయామ ప్రణాళికలు ఎల్లప్పుడూ తాజాగా, సరదాగా మరియు సవాలుగా ఉంటాయి. ఏదైనా సరిపోయే సాధనాన్ని ఉపయోగించి ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా పని చేయండి. పరికరం అవసరం లేదు, కానీ మీకు ఒకటి ఉంటే - దాని ప్రయోజనాన్ని పొందండి!

మేము మీ కోసం ఏమి చేయగలము?
• వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్ - మీ అనుభవం, లక్ష్యం మరియు సమయ ఎంపికల ఆధారంగా అనుకూల శిక్షణ ప్రణాళిక. మీరు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి మీ వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ స్థాయి ఆధారంగా ప్రతి వ్యాయామ దినచర్య సృష్టించబడుతుంది.
• 15 నిమిషాల రోజువారీ వ్యాయామాలు
• 900 కంటే ఎక్కువ శరీర బరువు & ఫిట్ టూల్స్ వ్యాయామాలు - కాబట్టి వ్యాయామం ఎల్లప్పుడూ సరదాగా, ప్రత్యేకంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది
• 20+ ప్రీబిల్ట్ వర్కౌట్‌లు - శరీర భాగం, శిక్షణ రకం మరియు వ్యవధిని ఎంచుకోండి
• 15+ ప్రీబిల్ట్ రికవరీ సెషన్‌లు - స్ట్రెచింగ్, యోగా మరియు ఫోమ్ రోలింగ్ సెషన్‌లు
• మా భారీ వ్యాయామ డేటాబేస్ నుండి మీ స్వంత "అనుకూల వ్యాయామం"ని రూపొందించగల సామర్థ్యం
• ఆఫ్‌లైన్‌లో పని చేస్తుంది
• వాయిస్ కోచ్
• స్పష్టమైన HD వీడియో ప్రదర్శనలు


ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లు
• వర్కౌట్ మరియు రికవరీ సెషన్‌లతో కూడిన వారపు శిక్షణ ప్రణాళిక
• వర్కౌట్‌లు పూర్తి కావడానికి 15-25 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది.
• HIIT, Tabata, శక్తి శిక్షణలు, సులభంగా అనుసరించగల వీడియో వ్యాయామాలతో కార్డియో మరియు రికవరీ సెషన్‌లు.
• చరిత్రను చూడండి మరియు మీ అద్భుతమైన పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి!

అనుకూల వ్యాయామ దినచర్యలు
900 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాల మా బీస్ట్ డేటాబేస్ నుండి మీ స్వంత వ్యాయామాన్ని కలపండి.

స్వతంత్ర వ్యాయామాలు
మీరు బాడీ వెయిట్‌కి వెళ్లినా లేదా కెటిల్‌బెల్ వంటి టూల్‌ని ఉపయోగించినా, మీరు ప్లాన్‌ని అనుసరించడానికి లేదా మా ప్రీబిల్ట్ వర్కవుట్‌లలో దేనినైనా అమలు చేయడానికి ఎంచుకోవచ్చు. శరీర భాగం, శిక్షణ రకం, వ్యవధిని ఎంచుకోండి. అంతే.

బలం:
• పూర్తి శరీర వ్యాయామం
• పిచ్చి సిక్స్ ప్యాక్
• కాంప్లెక్స్ కోర్
• స్ట్రాంగ్ బ్యాక్
• కాంప్లెక్స్ దిగువ శరీరం
• పేలుడు శక్తి జంప్స్
• అమేజింగ్ బట్
• కాంప్లెక్స్ అప్పర్ బాడీ
• ఆర్మ్ బ్లాస్టర్
• మాన్స్టర్ ఛాతీ
• షోల్డర్స్ & అప్పర్ బ్యాక్

HIIT & కార్డియో
• అధిక తీవ్రత (HIIT)
• లైట్ కార్డియో (LISS)
• టబాటా
• కార్డియో-శక్తి విరామాలు
• ప్లైమెట్రిక్స్
• ఉమ్మడి స్నేహపూర్వక

ప్రత్యేకం
• వార్మ్-అప్
• కూల్ డౌన్
• బ్యాలెన్స్ & కోఆర్డినేషన్
• శాస్త్రీయ 7 నిమిషాలు
• ఫంక్షనల్ వ్యాయామం
• పూర్తి శరీర శిక్షణ

రికవరీ సెషన్స్
• పూర్తి శరీరాన్ని సాగదీయడం
• ఎగువ శరీరం సాగదీయడం
• బ్యాక్ స్ట్రెచింగ్
• లోయర్ బాడీ స్ట్రెచింగ్
• పూర్తి శరీర ఫ్లెక్సిబిలిటీ యోగా
• రన్నర్స్ కోసం యోగా
• ఆరోగ్యకరమైన వెన్ను కోసం యోగా
• ఉదయం యోగా
• నిద్ర కోసం యోగా
• పూర్తి శరీరం ఫోమ్ రోలింగ్
• లెగ్స్ ఫోమ్ రోలింగ్
• బ్యాక్ ఫోమ్ రోలింగ్
• మెడ ఫోమ్ రోలింగ్

వర్కౌట్ బిల్డర్
వర్కౌట్ బిల్డర్ ఫీచర్ డిఫాల్ట్‌గా అందుబాటులో ఉంది కాబట్టి మీ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్ ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండదు. ప్రతి వ్యాయామం తాజాగా మరియు సరదాగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు ఇప్పటికీ మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో ప్రేరణ పొందుతున్నారు.

Fitify డౌన్‌లోడ్ మరియు వినియోగం ఉచితం. ప్రో వెర్షన్‌తో మీ శిక్షణ ప్రణాళిక మరియు అదనపు ఫీచర్‌లను పొందండి, ఇది సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్రాతిపదికన అందుబాటులో ఉంటుంది. మీరు Google Play/సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లలో ఎప్పుడైనా సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయవచ్చు. మీరు రద్దు చేసినప్పుడు, ప్రో ఫీచర్‌లకు యాక్సెస్ ప్రస్తుత చెల్లింపు వ్యవధి ముగింపులో ముగుస్తుంది. రెన్యూవల్ చేసుకునేటప్పుడు ధరలో పెరుగుదల ఉండదు. మేము 10 రోజుల మనీ-బ్యాక్ వారంటీని అందిస్తాము.

Wear OS పరికరాల కోసం మా సరికొత్త యాప్‌ని కూడా చూడండి!

సంప్రదించండి: support@gofitify.com
వెబ్‌సైట్: https://GoFitify.com

చివరి వరకు చదివినందుకు ధన్యవాదాలు. మాతో మిమ్మల్ని మీరు ఫిట్‌గా ఉంచుకున్నందుకు ధన్యవాదాలు 💙💪