Quit Smoking: Go Smoke-Free

మీట్ అలైవ్ — మీ స్వంత వేగంతో ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టడంలో మీకు సహాయపడే అల్టిమేట్ యాప్

మీ జీవితాన్ని నియంత్రించే సిగరెట్లతో విసిగిపోయారా? కోల్డ్ టర్కీని విడిచిపెట్టే ఒత్తిడి లేకుండా నియంత్రణను తిరిగి తీసుకోవడానికి అలైవ్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళిక మరియు సాధారణ ధూమపాన ట్రాకర్‌తో, మీరు క్రమంగా ధూమపానం మానేయవచ్చు, ఉపసంహరణలను సులభతరం చేయవచ్చు మరియు ఒత్తిడి లేకుండా ఆందోళనను తగ్గించవచ్చు-అన్నీ మీ స్వంత వేగంతో.

చాలా వరకు నిష్క్రమించే యాప్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, మీరు మొదటి రోజు పొగ-రహితంగా వెళ్లాలని అలైవ్ ఆశించదు. మీరు నిష్క్రమించడం, దానితో పోరాడడం లేదా సిగరెట్ లేకుండా జీవితాన్ని సర్దుబాటు చేయడం గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పటికీ, అలైవ్ మీకు అడుగడుగునా మద్దతునిస్తుంది.

మీరు బాధ్యత వహిస్తారు. నెమ్మదిగా తీసుకోండి, ఎప్పుడైనా పాజ్ చేయండి మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు తిరిగి రండి. ఒత్తిడి లేదు, అపరాధం లేదు. మరియు మీరు మంచి కోసం ధూమపానం మానేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, అలైవ్ మీకు ట్రాకింగ్ సాధనాలు, మార్గదర్శకత్వం మరియు సున్నితమైన రిమైండర్‌లతో మద్దతు ఇస్తుంది-ముఖ్యంగా విషయాలు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు.

విడిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? సజీవంగా మీ వెనుక ఉంది-ప్రతి అడుగు. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈ రోజు పొగ రహిత జీవితానికి మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!

ధూమపానం మానేయడానికి సజీవంగా ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

సజీవంగా ఉండటం అంటే కేవలం సిగరెట్‌ల నుండి విముక్తి పొందడం మాత్రమే కాదు-ఇది ప్రతి విజయాన్ని సంబరాలు చేసుకోవడం. మా సిగరెట్ విడిచిపెట్టే యాప్ మీ శరీరం క్రమంగా తక్కువ నికోటిన్‌కు అలవాటు పడేలా చేస్తుంది, ఆధారపడటాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు ఉపసంహరణను తగ్గిస్తుంది, మీ పొగ రహిత ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

సజీవంగా ఎలా సహాయపడుతుందో ఇక్కడ ఉంది:

• గణాంకాలు & మైలురాళ్లను ట్రాక్ చేయండి: సిగరెట్‌లను నివారించడం నుండి డబ్బు ఆదా చేయడం వరకు మీరు నిజ సమయంలో ఎంత దూరం చేరుకున్నారనే దానిపై వివరణాత్మక గణాంకాలను చూడండి. తగ్గించడం ద్వారా మీరు ఎంత పొందుతున్నారో ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేయండి.

• సిగరెట్ తగ్గింపును ట్రాక్ చేయండి: మీరు ధూమపానం మానేయడానికి క్రమంగా పని చేస్తున్నప్పుడు మా సిగరెట్ లాగ్ మరియు స్మోకింగ్ ట్రాకర్‌తో మీ ధూమపాన విధానాలు మరియు తగ్గింపు పురోగతిని రికార్డ్ చేయండి.

• డబ్బు ఆదా చేయండి: తగ్గించుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి మరియు మీ వాలెట్‌కు సహాయపడుతుంది. మీరు దాటవేయడానికి ఎంచుకున్న ప్రతి సిగరెట్‌తో మీరు ఆదా చేస్తున్న డబ్బును ట్రాక్ చేయండి.

• ఉపసంహరణలను మానిటర్ చేయండి: ధూమపానం మానేయడానికి చిట్కాలతో పాటు ప్రోత్సాహకరమైన నోటిఫికేషన్‌లు మరియు స్మార్ట్ రిమైండర్‌ల ద్వారా మద్దతును పొందండి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మరియు మీరు తగ్గుతున్న కొద్దీ కోరికల ద్వారా బలంగా ఉండండి.

అలైవ్ ఎలా పని చేస్తుంది?

1. మీ ధూమపాన అలవాట్లను నమోదు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి.

2. స్మోకింగ్ ట్రాకర్‌తో ప్రతి సిగరెట్‌ను లాగ్ చేయండి. కొన్నిసార్లు, వెయిటింగ్ టైమర్ మిమ్మల్ని కొన్ని నిమిషాలు పాజ్ చేయమని సున్నితంగా అడుగుతుంది, ఇది కోరికలను ఆలస్యం చేయడంలో మరియు క్రమశిక్షణను పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

3. మీ వ్యక్తిగతీకరించిన ప్లాన్‌ను వారంవారీ దశలుగా విభజించి అనుసరించండి. ప్రతి దశ సిగరెట్‌ల మధ్య సమయాన్ని కొద్దిగా పెంచుతుంది, మీరు ఉపసంహరణలను సులభంగా పర్యవేక్షించేటప్పుడు మీ శరీరం తక్కువ నికోటిన్‌కు అలవాటు పడేలా చేస్తుంది.

4. మీ పురోగతి మరియు మైలురాళ్లను ట్రాక్ చేయండి. ప్రతి వారం చివరిలో, మీరు తదుపరి దశకు వెళ్లాలా లేదా మీరు ఉన్న చోటే ఉండాలా అని ఎంచుకుంటారు-మీ స్వంత వేగంతో ధూమపానాన్ని ఆపడానికి మిమ్మల్ని పూర్తి నియంత్రణలో ఉంచుతారు.

అదనంగా, మా క్విట్ స్మోకింగ్ సేవింగ్స్ కాలిక్యులేటర్ మీరు ధూమపానాన్ని క్రమంగా మానేసినప్పుడు మీరు ఎంత డబ్బు ఆదా చేస్తారో ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది, తద్వారా మీరు మీ శరీరం మరియు మీ బ్యాంక్ ఖాతాలో మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

నిష్క్రమించిన తర్వాత మద్దతు

నిష్క్రమించడం ప్రారంభం మాత్రమే. ప్రతి అడుగులో సజీవంగా ఉంటుంది. మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో ప్రతిబింబించడానికి స్మోకింగ్ ట్రాకర్ మరియు సిగరెట్ లాగ్ ఉపయోగించండి. ధూమపానం మానేయడానికి చిట్కాలు, రోజువారీ ప్రోత్సాహం మరియు ఆచరణాత్మక ప్రేరణ కోసం మా యాప్‌లోకి ప్రవేశించండి, మీరు దృఢంగా ఉండేందుకు, పొగ రహితంగా ఉండటానికి మరియు మీరు అర్హులైన జీవితాన్ని గడపడానికి.

ఈరోజు సజీవంగా ప్రయత్నించండి

మీరు మొదటి వారం సజీవంగా ప్రయత్నించవచ్చు మరియు ఆ తర్వాత మా సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్లాన్‌లు మీ బడ్జెట్‌కు సరిపోయేలా రూపొందించబడ్డాయి. మీ కోసం ఉత్తమంగా పనిచేసే ఎంపికను ఎంచుకోండి-ఇది పెద్ద రివార్డులతో మీ ఆరోగ్యంపై పెట్టుబడి.

ఇప్పుడే సజీవంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ధూమపానం మానేయడానికి మీ ప్రయాణాన్ని ఈరోజే ప్రారంభించండి

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి-ఈ యాప్ సహాయక సాధనం, వైద్య చికిత్స కాదు. అంతిమంగా, చివరి దశ మీదే: ఆ చివరి సిగరెట్ మరియు మీ నిబద్ధత. గుర్తుంచుకోండి: ఒక పెద్ద ఎత్తు కంటే ఒక అడుగు ఎల్లప్పుడూ సులభం.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్లాన్‌ను బట్టి ధర మారుతుంది. వివరాల కోసం https://quitsmoking-app.com/ని తనిఖీ చేయండి.

వెబ్‌సైట్: https://quitsmoking-app.com/
https://dejardefumaralive.com/

నిబంధనలు మరియు షరతులు: https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/