Abs Workout for Men - Six Pack

పురుషుల కోసం వ్యాయామం - 30 రోజుల వ్యాయామాల సవాలు

సిక్స్ ప్యాక్ యాప్ బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోయి, మీ సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ ఇంట్లో నిర్మించడానికి. పురుషుల కోసం సిక్స్ ప్యాక్ క్రమబద్ధమైన మరియు శాస్త్రీయమైన 30-రోజుల ఇంటిలో వర్కౌట్ ప్లాన్ అందించడం ద్వారా ఉత్తమ 6 ప్యాక్ వ్యాయామ లక్ష్యాలను నిర్దేశించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. సమర్థవంతమైన సిక్స్ ప్యాక్ వర్కౌట్‌లు ముఖ్యంగా మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలైన ఫాస్ట్ కండరాల నిర్మాణం, ఉదర వ్యాయామాలు మరియు సిక్స్ ప్యాక్ పొందడం కోసం పరికరాలు లేవు.

విభిన్న స్థాయి
ఎంచుకోవడానికి మూడు స్థాయిలు. వివిధ స్థాయిల అబ్స్ వర్కౌట్‌లు (ఈజీ, మీడియం, హార్డ్) పొట్ట కొవ్వు తగ్గడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి అబ్స్ మరియు ఈ సూపర్ ఎఫెక్టివ్ అబ్స్ వర్కౌట్ యాప్‌ని అనుసరించి మీరు సిక్స్ ప్యాక్‌తో ఫ్లాట్ కడుపుని పొందవచ్చు.

30 రోజుల ABS వర్కౌట్‌లు
30-రోజుల అబ్స్ ఛాలెంజ్ | సిక్స్ ప్యాక్ ఫర్ మెన్ యాప్ మీరు బరువు తగ్గడానికి మరియు క్రమబద్ధమైన వ్యాయామాలతో వేగంగా సిక్స్ ప్యాక్ పొందడానికి రూపొందించబడింది. సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ కోసం మీ అన్వేషణలో మీరు ఎలా విజయం సాధించవచ్చో తెలుసుకోవడానికి ఈ సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ 30 రోజుల ఛాలెంజ్, ఒక రోజులో 30 నిమిషాల వ్యాయామం మరియు సిక్స్ ప్యాక్ గైడ్ చూడండి.

జిమ్, పర్సనల్ ట్రైనర్‌గా వ్యవహరించండి
సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ వ్యాయామాలు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు. పురుషుల కోసం ఈ ఖచ్చితమైన ABS వర్కౌట్‌లు మీరు ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా సులభంగా పని చేసే విధంగా రూపొందించబడ్డాయి, ప్రతిరోజూ కొద్ది నిమిషాలు మాత్రమే ఖర్చు చేయండి - ఎలాంటి పరికరాలు అవసరం లేదు, ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి మీ శరీర బరువును ఉపయోగించండి.
వీడియో మార్గదర్శకాలు

సిక్స్ ప్యాక్ వ్యాయామం- వీడియో గైడ్‌లతో మీ పొత్తికడుపు కండరాలను నిర్మించడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన చాలా చిన్న మరియు ప్రభావవంతమైన 6 ప్యాక్ అబ్స్ వ్యాయామం.

లక్షణాలు
• ప్రతి రోజు వ్యాయామ దినచర్యలతో సిక్స్ ప్యాక్ ABS 30 రోజుల సవాలు
• అబ్స్ వ్యాయామం ఇంట్లో దినచర్య
• పురుషుల ఆహార ప్రణాళికతో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ వర్కౌట్
• 30 రోజుల వ్యాయామ కాలిక్యులేటర్
• పురుషులు, మహిళలు, టీనేజ్, సీనియర్లు, బిగినర్స్, ప్రో, అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటుంది
బిగినర్స్ & కోర్ వర్కౌట్స్ వంటి వివిధ వర్కౌట్‌లు
• Abs వ్యాయామం శరీర బరువుతో నిర్వహిస్తారు.

ఇంట్లో వ్యాయామం
సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ వర్కౌట్ ఖచ్చితమైన సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ కోసం రోజువారీ వ్యాయామ దినచర్యలను అందిస్తుంది. కండరాలను నిర్మించుకోండి మరియు ఇంట్లో ఫిట్‌నెస్ ఉంచండి. పరికరాలు లేదా కోచ్ అవసరం లేదు,

బెల్లీ ఫ్యాట్ కోల్పోతారు
బెల్లీ ఫ్యాట్ మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, 6 ప్యాక్ అబ్స్ నిర్మించడంలో మీ పురోగతిని ఆపివేస్తుంది. ఈ యాప్‌లో కోర్ వర్కౌట్‌లు, ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ & హైట్ వర్క్అవుట్స్ వంటివి బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోతాయి. వ్యాయామాలు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మరియు జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడతాయి.

పురుషుల వ్యాయామాలు
పురుషుల కోసం ప్రభావవంతమైన 30 నిమిషాల హోమ్ వర్కౌట్‌లు. ఈ అబ్స్ వర్కౌట్ యాప్ పురుషుల కోసం వివిధ హోం వర్కవుట్‌లను అందిస్తుంది. ఇది మీకు తక్కువ వ్యవధిలో సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్ పొందడానికి సహాయపడుతుంది.