Strava: Run, Bike, Hike

Stravaలో 125 మిలియన్లకు పైగా యాక్టివ్ వ్యక్తులతో చేరండి – కమ్యూనిటీని బిల్డింగ్ కమ్యూనిటీ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్‌కు అనుగుణంగా ఉండే ఉచిత యాప్.

మీరు ప్రపంచ-స్థాయి అథ్లెట్ అయినా లేదా ఇప్పుడే ప్రారంభించినా, స్ట్రావా మీ మొత్తం ప్రయాణాన్ని కలిగి ఉంది. ఇక్కడ ఎలా ఉంది:

మీ వృద్ధిని ట్రాక్ చేయండి

• ఇవన్నీ రికార్డ్ చేయండి: రన్నింగ్, సైక్లింగ్, నడక, హైకింగ్, యోగా. మీరు ఆ కార్యకలాపాలన్నింటినీ రికార్డ్ చేయవచ్చు - ఇంకా 40కి పైగా ఇతర క్రీడా రకాలు. ఇది స్ట్రావాలో లేకుంటే, అది జరగలేదు.
• మీకు ఇష్టమైన యాప్‌లు మరియు పరికరాలను కనెక్ట్ చేయండి: Apple Watch, Garmin, Fitbit మరియు Peloton వంటి వేలకొద్దీ పరికరాలతో సమకాలీకరించండి – మీరు దీనికి పేరు పెట్టండి. Strava Wear OS యాప్‌లో టైల్ మరియు త్వరితగతిన కార్యకలాపాలను ప్రారంభించడానికి మీరు ఉపయోగించగల సంక్లిష్టత ఉంటుంది.

• మీ పురోగతిని అర్థం చేసుకోండి: మీరు కాలక్రమేణా ఎలా మెరుగుపడుతున్నారో చూడటానికి డేటా అంతర్దృష్టులను పొందండి.
• విభాగాలపై పోటీ చేయండి: మీ పోటీ పరంపరను ప్రదర్శించండి. లీడర్‌బోర్డ్‌ల ఎగువన ఉన్న సెగ్మెంట్‌లలో ఇతరులతో పోటీ పడండి మరియు పర్వతానికి రాజు లేదా రాణి అవ్వండి.

మీ సిబ్బందిని కనుగొని, వారితో కనెక్ట్ అవ్వండి

• సపోర్ట్ నెట్‌వర్క్‌ను రూపొందించండి: స్ట్రావా కమ్యూనిటీని ఆఫ్‌లైన్‌లో తీసుకోండి మరియు నిజ జీవితంలో కలుసుకోండి. స్థానిక సమూహాలలో చేరడానికి లేదా మీ స్వంతంగా సృష్టించడానికి క్లబ్‌ల లక్షణాన్ని ఉపయోగించండి.
• చేరండి మరియు సవాళ్లను సృష్టించండి: కొత్త లక్ష్యాలను సాధించడానికి, డిజిటల్ బ్యాడ్జ్‌లను సేకరించడానికి మరియు ఇతరులను ప్రోత్సహిస్తూ ఉత్సాహంగా ఉండటానికి నెలవారీ సవాళ్లలో పాల్గొనండి.
• కనెక్ట్‌గా ఉండండి: మీ Strava ఫీడ్ నిజమైన వ్యక్తుల నుండి నిజమైన ప్రయత్నాలతో నిండి ఉంది. స్నేహితులను లేదా మీకు ఇష్టమైన అథ్లెట్లను అనుసరించండి మరియు ప్రతి విజయాన్ని (పెద్ద మరియు చిన్న) జరుపుకోవడానికి వైభవాన్ని పంపండి.

విశ్వాసంతో కదలండి

• బీకాన్‌తో సురక్షితంగా తరలించండి: మీ కార్యకలాపాల సమయంలో అదనపు భద్రత కోసం మీ నిజ-సమయ స్థానాన్ని ప్రియమైనవారితో షేర్ చేయండి.
• మీ గోప్యతను నియంత్రించండి: మీ కార్యకలాపాలు మరియు వ్యక్తిగత డేటాను ఎవరు చూడవచ్చో సర్దుబాటు చేయండి.
• మ్యాప్ దృశ్యమానతను సవరించండి: మీ కార్యకలాపాల ప్రారంభ లేదా ముగింపు పాయింట్‌లను దాచండి.

Strava సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో మరిన్ని పొందండి
• ఎక్కడైనా మార్గాలను కనుగొనండి: మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు స్థానం ఆధారంగా ప్రసిద్ధ మార్గాలతో తెలివైన మార్గ సిఫార్సులను పొందండి లేదా మా రూట్స్ సాధనాన్ని ఉపయోగించి మీ స్వంత బైక్ మార్గాలు మరియు ఫుట్‌పాత్‌లను సృష్టించండి.
• లైవ్ సెగ్మెంట్లు: జనాదరణ పొందిన సెగ్మెంట్లలో మీ పనితీరుపై నిజ-సమయ నవీకరణలను స్వీకరించండి.
• శిక్షణ లాగ్ & ఉత్తమ ప్రయత్నాలు: మీ పురోగతిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు కొత్త వ్యక్తిగత రికార్డులను సెట్ చేయడానికి మీ డేటాలో లోతుగా డైవ్ చేయండి.
• సమూహ సవాళ్లు: కలిసి ఉత్సాహంగా ఉండటానికి స్నేహితులతో సవాళ్లను సృష్టించండి.
• అథ్లెట్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI): మీ వ్యాయామ డేటాను సులభంగా అర్థం చేసుకునేలా AI ఆధారిత అంతర్దృష్టులను యాక్సెస్ చేయండి. గందరగోళం లేదు. ఊహ లేదు.
• రికవర్ అథ్లెటిక్స్‌ను యాక్సెస్ చేయండి: మీ కార్యకలాపాలకు అనుగుణంగా అనుకూల వ్యాయామాలతో గాయాన్ని నిరోధించండి.
• లక్ష్యాలు: దూరం, సమయం లేదా విభాగాల కోసం అనుకూల లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు మీరు వాటి కోసం పని చేస్తున్నప్పుడు ప్రేరణ పొందండి.
• డీల్‌లు: మా భాగస్వామి బ్రాండ్‌ల నుండి ప్రత్యేక ఆఫర్‌లు మరియు తగ్గింపులను పొందండి.
• శిక్షణ లాగ్: వివరణాత్మక శిక్షణ లాగ్‌లతో మీ డేటాలో లోతుగా డైవ్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి.

మీరు వ్యక్తిగతంగా ఉత్తమంగా ఉండాలనే లక్ష్యంతో ఉన్నా లేదా ఇప్పుడే ప్రారంభించినా, మీరు ఇక్కడికి చెందినవారు. కేవలం రికార్డ్ చేసి వెళ్లండి.

స్ట్రావా ప్రీమియం ఫీచర్‌లతో ఉచిత వెర్షన్ మరియు సబ్‌స్క్రిప్షన్ వెర్షన్ రెండింటినీ కలిగి ఉంది.

సేవా నిబంధనలు: https://www.strava.com/legal/terms గోప్యతా విధానం: https://www.strava.com/legal/privacy GPS మద్దతుపై గమనిక: Strava రికార్డింగ్ కార్యకలాపాల కోసం GPSపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని పరికరాలలో, GPS సరిగ్గా పని చేయదు మరియు స్ట్రావా ప్రభావవంతంగా రికార్డ్ చేయదు. మీ స్ట్రావా రికార్డింగ్‌లు పేలవమైన స్థాన అంచనా ప్రవర్తనను చూపిస్తే, దయచేసి ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్‌ను అత్యంత ఇటీవలి సంస్కరణకు నవీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. తెలిసిన నివారణలు లేకుండా స్థిరంగా పేలవమైన పనితీరును కలిగి ఉన్న కొన్ని పరికరాలు ఉన్నాయి. ఈ పరికరాలలో, మేము స్ట్రావా ఇన్‌స్టాలేషన్‌ను పరిమితం చేస్తాము, ఉదాహరణకు Samsung Galaxy Ace 3 మరియు Galaxy Express 2. మరింత సమాచారం కోసం మా మద్దతు సైట్‌ని చూడండి: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047 -మద్దతు ఉన్న-Android-పరికరాలు-మరియు-Android-ఆపరేటింగ్-సిస్టమ్‌లు