HelloBetter

HELLOBETTER యాప్ - మీ డిజిటల్ థెరపీ ప్రోగ్రామ్

మీరు హలోబెటర్ ప్రోగ్రామ్‌లో పాల్గొంటున్నారా? ఆపై, ఎడిటింగ్‌తో పాటు, మీ ల్యాప్‌టాప్ లేదా కంప్యూటర్‌లో హలోబెటర్ యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి. యాప్‌లో మీరు వీటిని చేయవచ్చు:

* స్ట్రెస్ మరియు బర్నౌట్, స్లీప్, క్రానిక్ పెయిన్, పానిక్, వాజినిస్మస్ ప్లస్ మరియు డయాబెటిస్ కోర్సులను పూర్తిగా పూర్తి చేయండి
* మీ మానసిక స్థితి మరియు ప్రేరణను పెంచే సాధికారత కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేయండి
* డైరీని ఉంచండి, తద్వారా మీరు మార్పులను ట్రాక్ చేయవచ్చు
* వృత్తిపరమైన రోగలక్షణ తనిఖీతో కాలక్రమేణా మీ లక్షణాల అభివృద్ధిని తనిఖీ చేయండి
* పురోగతిని గుర్తించండి మరియు దీర్ఘకాలికంగా మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయండి

HELLOBETTER ఎలా పని చేస్తుంది?
మా ఆన్‌లైన్ మానసిక ఆరోగ్య కార్యక్రమాలు సాక్ష్యం-ఆధారితమైనవి మరియు శాస్త్రీయ నైపుణ్యంతో మా వృత్తిపరమైన పరిశోధన బృందంచే అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. మేము ఆందోళన మరియు నిద్రలేమి నుండి వాజినిస్మస్ మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి వరకు అనేక రకాల మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులను కవర్ చేస్తాము. కోర్సు ఆధారంగా, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు సైకోథెరపిస్ట్‌లతో కూడిన మా కోచ్‌లలో ఒకరిని వృత్తిపరంగా కలిసి ఉండే అవకాశం మీకు ఉంది.

కోర్సు భాగస్వామ్యం - దశలవారీగా
1. ప్రోగ్రామ్‌ను ఎంచుకోండి: మా వెబ్‌సైట్‌లో మీరు మీకు సరిపోయే కోర్సును ఎంచుకోవచ్చు.
2. ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా రీయింబర్స్‌మెంట్: మా కోర్సుల్లో కొన్ని ఇప్పటికే ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో అందుబాటులో ఉన్నాయి, మరికొన్ని కొన్ని ఆరోగ్య బీమా కంపెనీల ద్వారా తిరిగి చెల్లించబడవచ్చు.
3. మీ ల్యాప్‌టాప్, కంప్యూటర్ లేదా మొబైల్ పరికరంలో ప్రారంభించండి: వేచి ఉండే సమయాలు లేవు, లాగిన్ అవ్వండి.
4. అభిప్రాయాన్ని పొందండి మరియు పురోగతిని చూడండి: అడుగడుగునా, మీరు వ్యక్తిగతీకరించిన అభిప్రాయాన్ని మరియు మీ పురోగతిని అర్థవంతమైన రీతిలో ట్రాక్ చేయడానికి సాధనాలను అందుకుంటారు.
5. ప్రాక్టీస్ చేయండి, అమలు చేయండి, వర్తించండి: రోజువారీ జీవితంలో మీ లక్షణాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి కోర్సులో నేర్చుకున్న ఆచరణాత్మక వ్యాయామాలు మరియు వ్యూహాలను వర్తింపజేయండి.

HELLOBETTER గురించి
మానసిక ఆరోగ్యం మానవ హక్కు అని మేము నమ్ముతున్నాము. ప్రతి ఒక్కరూ తమ మానసిక ఉల్లాసాన్ని మెరుగుపరుచుకోగలగాలి. HelloBetterతో మీరు వెంటనే చర్య తీసుకోవచ్చు. ఆన్‌లైన్ కోర్సుల విస్తృత శ్రేణి నుండి ఎంచుకోండి, మా కోచ్‌ల నుండి వృత్తిపరమైన మద్దతును పొందండి మరియు కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ యొక్క పద్ధతులు మరియు వ్యూహాలను తెలుసుకోండి.

హలోబెటర్‌ని ఫెడరల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఫర్ డ్రగ్స్ అండ్ మెడికల్ డివైసెస్ పరీక్షించింది మరియు డిజిటల్ హెల్త్ అప్లికేషన్ (డిజిఎ)గా ఆమోదించబడింది. అత్యున్నత భద్రత మరియు డేటా రక్షణ ప్రమాణాలు పాటించబడతాయని దీని అర్థం.