somnio

సోమనియో అంటే ఏమిటి?
నిద్ర రుగ్మతలు (నిద్రలేమి) ఉన్న రోగులకు సోమ్నియో మొదటి ఆమోదించబడిన “ప్రిస్క్రిప్షన్ యాప్”. ఈ యాప్‌ని ఫెడరల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఫర్ డ్రగ్స్ అండ్ మెడికల్ డివైజెస్ పరీక్షించింది మరియు డిజిటల్ హెల్త్ అప్లికేషన్ (DiGA)గా ఆమోదించబడింది.

నేను సోమ్నియోకి ఎలా యాక్సెస్ పొందగలను?
సోమ్నియోను ఆరోగ్య బీమా ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో అందరు వైద్యులు మరియు మానసిక చికిత్సకులు సూచించవచ్చు లేదా నిద్రలేమి ఇప్పటికే నిర్ధారణ అయినట్లయితే నేరుగా ఆరోగ్య బీమా కంపెనీ నుండి అభ్యర్థించవచ్చు. ఖాతాను సక్రియం చేయడానికి, లైసెన్స్ కోడ్ అవసరం, మీరు మీ ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను సమర్పించిన తర్వాత లేదా మీకు రోగ నిర్ధారణ ఉన్నట్లయితే మీ ఆరోగ్య బీమా కంపెనీ నుండి దాన్ని అందుకుంటారు. ఖర్చులు అన్ని చట్టబద్ధమైన ఆరోగ్య బీమా కంపెనీలు మరియు కొన్ని ప్రైవేట్ ఆరోగ్య బీమా కంపెనీలచే కవర్ చేయబడతాయి. మీరు www.somn.ioలో మీ యాక్సెస్ కోడ్‌ని ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవచ్చు

సోమ్నియో ఎలా పని చేస్తుంది?
ప్రభావవంతమైన చికిత్సా పద్ధతులు మీకు బాగా నిద్రపోవడం ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. నిద్రలేమికి (CBT-I) శాస్త్రీయంగా బాగా అధ్యయనం చేసిన కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీని జర్మన్ సొసైటీ ఫర్ స్లీప్ మెడిసిన్ సిఫార్సు చేస్తుంది. సోమనియో యొక్క కంటెంట్ ఈ పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఈ క్రింది కంటెంట్‌ను ఎదుర్కొంటారు:

- తెలివైన నిద్ర డైరీని ఉంచండి
- నిద్ర సమయాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయండి
- సంచరించే ఆలోచనలు మరియు పుకార్లతో వ్యవహరించండి
- లక్ష్య సడలింపు పద్ధతులను ఉపయోగించండి
- వ్యక్తిగత నిద్ర లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయండి
- నిద్ర విశ్లేషణ కోసం ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌ల ఏకీకరణ (ఐచ్ఛికం)

సోమ్నియోలో, డిజిటల్ నిద్ర నిపుణుడు ఆల్బర్ట్ మీకు మద్దతునిస్తున్నారు - నిద్ర పరిశోధకులచే అభివృద్ధి చేయబడిన తెలివైన అల్గారిథమ్ వెనుక ఉన్న ఒక తెలివైన సహచరుడు. అతనితో కలిసి, మీరు ఆల్బర్ట్ మిమ్మల్ని ప్రశ్నలు అడిగే అనేక మాడ్యూల్స్ ద్వారా వెళతారు, నిద్ర గురించి ముఖ్యమైన జ్ఞానాన్ని అందిస్తారు మరియు మీ నిద్ర ప్రవర్తనను ఆప్టిమైజ్ చేస్తారు.

ప్రభావం యొక్క క్లినికల్ రుజువు
సోమ్నియో యొక్క వైద్య ప్రయోజనాలు యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్‌లో ప్రదర్శించబడ్డాయి. డిజిటల్ స్లీప్ ట్రైనింగ్ యొక్క వినియోగదారులు నిద్రలేమి లక్షణాలను 50% తగ్గించగలరని అధ్యయనం చూపించింది. అదనంగా, సోమ్నియోను ఉపయోగించే సమూహంలో రాత్రి మేల్కొని సమయం గణనీయంగా తగ్గించబడింది. 12 నెలల తర్వాత కూడా ప్రభావాలు స్థిరంగా ఉన్నాయి. అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన ఫలితాలు క్లుప్తంగా సంగ్రహించబడ్డాయి:

- లక్షణాలను 50% తగ్గించడం
- నిద్రపోవడానికి 18 నిమిషాలు వేగంగా
- రాత్రి 31 నిమిషాలు తక్కువ మేల్కొనే సమయం
- రోజుకు 25% ఎక్కువ పనితీరు

డిజిటల్ హెల్త్ అప్లికేషన్‌గా, సోమ్నియో అత్యధిక భద్రత మరియు డేటా రక్షణ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

మీరు ఉత్పత్తి గురించి మరింత సమాచారాన్ని https://somn.ioలో కనుగొనవచ్చు

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు support@mementor.deని సంప్రదించవచ్చు. మీకు సహాయం చేయడానికి మేము సంతోషిస్తాము.

*సోమ్నియో అనేది మెడికల్ డివైస్ రెగ్యులేషన్ (MDR) ప్రకారం క్లాస్ IIa యొక్క CE-ధృవీకరించబడిన వైద్య పరికరం.