SBK - Schlaf gut

SBK - Schlaf గట్ యాప్ అనేది కంపెనీ హెల్త్ మేనేజ్‌మెంట్ నుండి వచ్చిన ఆఫర్ మరియు ఇది ఎంచుకున్న కార్పొరేట్ కస్టమర్‌లకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది.

మీకు డిజిటల్ హెల్త్ ఆఫర్‌లపై ఆసక్తి ఉందా? www.sbk.orgలో మమ్మల్ని సందర్శించండి లేదా మీ వ్యక్తిగత కస్టమర్ సలహాదారుని సంప్రదించండి.

=====

SBK నుండి స్లీప్ వెల్ యాప్‌తో, మీరు తగినంత నిద్రపోతున్నారో లేదో తెలుసుకోవచ్చు మరియు మీ నిద్రను మెరుగుపరచడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతులను నేర్చుకోవచ్చు. మా డిజిటల్ స్లీప్ కోచ్ ఆల్బర్ట్ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ సూత్రాల ఆధారంగా నిద్ర శిక్షణ ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. మీ స్లీప్ కోచ్‌తో కలిసి, మీరు ఆల్బర్ట్ మిమ్మల్ని ప్రశ్నలు అడిగే అనేక మాడ్యూల్స్ ద్వారా వెళతారు, నిద్ర గురించి ముఖ్యమైన జ్ఞానాన్ని తెలియజేస్తారు మరియు మీ నిద్ర ప్రవర్తనను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మీతో కలిసి పని చేస్తారు. నిద్ర డైరీ నుండి మీ సమాధానాలు మరియు సమాచారంతో, ఆల్బర్ట్ మీ వ్యక్తిగత నిద్ర లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణను సృష్టిస్తాడు - ఉదాహరణకు, వేగంగా నిద్రపోవడం లేదా రాత్రి మేల్కొనే దశను తగ్గించడం.

విధులు
- ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర కోసం ప్రివెంటివ్ యాప్
- ఇంటిగ్రేటెడ్ డిజిటల్ సోఫా బెడ్ ఆల్బర్ట్
- వ్యక్తిగత నిద్ర డైరీ
- డిజిటల్ వ్యక్తిగత నిద్ర శిక్షణ
- ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర కోసం అనేక ఇతర విలువైన చిట్కాలు మరియు ఆచరణాత్మక వ్యాయామాలు

అవసరాలు
- స్లీప్ వెల్‌లో పాల్గొనే కంపెనీల ఉద్యోగుల కోసం ప్రత్యేకంగా! కంపెనీ హెల్త్ మేనేజ్‌మెంట్ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లోని SBK
- మీరు ఉపయోగించడానికి కూడా అర్హులో కాదో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, దయచేసి ఎప్పుడైనా Schlafgut@sbk.orgని సంప్రదించండి.
- Android వెర్షన్ 8.0 లేదా కొత్తది
- సవరించిన ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్‌తో పరికరం లేదు

సంప్రదించండి
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా అభిప్రాయాలు ఉంటే, మీరు ఎప్పుడైనా మమ్మల్ని సంప్రదించవచ్చు: Schlafgut@sbk.org
మీకు ఏవైనా సాంకేతిక ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా మద్దతు అవసరమైతే, దయచేసి ఎప్పుడైనా మా మద్దతును సంప్రదించండి: sbk.schlafgut@mementor.de