STNDRD: Bodybuilding Workouts
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
3.4star
1.02వే రివ్యూలుinfo
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
STNDRDతో మీ బలాన్ని వెలికితీయండి — మీ అంతిమ బాడీబిల్డింగ్ & ఫిట్‌నెస్ సంఘం
మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ప్రీమియర్ యాప్ అయిన STNDRDతో మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని మెరుగుపరచండి. మీరు కండరాలను పెంపొందించుకోవడం, మీ శరీరాన్ని టోన్ చేయడం లేదా మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నా, STNDRD మీరు గొప్పతనాన్ని సాధించడానికి అవసరమైన సాధనాలు, మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రేరణను అందిస్తుంది.
ఇండస్ట్రీలో బెస్ట్ నేతృత్వంలో
5x మిస్టర్ ఒలింపియా ఛాంపియన్, క్రిస్ బమ్‌స్టెడ్ (CBUM) నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో శిక్షణ పొందండి. అతని ప్రత్యేకమైన బాడీబిల్డింగ్-ఫోకస్డ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్ ఫిట్‌నెస్‌కు సమగ్రమైన విధానాన్ని అందిస్తుంది, వివరణాత్మక వ్యాయామ సమాచారం, బరువు ట్రాకింగ్ మరియు పోషకాహార లక్షణాలతో మీరు ట్రాక్‌లో ఉండేలా చూసుకోవచ్చు.
ప్రతి స్థాయికి అనుకూలమైన ప్రోగ్రామ్‌లు
మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో ఎక్కడ ఉన్నా, STNDRD మీ కోసం ఏదైనా కలిగి ఉంది. మా విస్తృతమైన ప్రోగ్రామ్‌ల లైబ్రరీ వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
• బలం & కండిషనింగ్
• బాడీబిల్డింగ్
• HIIT (హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్)
• పవర్ లిఫ్టింగ్
• ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్
• కార్డియో
• సర్క్యూట్ శిక్షణ
• శరీర బరువు వ్యాయామాలు
• అథ్లెటిక్ ప్రదర్శన
• మొబిలిటీ & ఫ్లెక్సిబిలిటీ శిక్షణ
• రికవరీ సెషన్స్
• ఇల్లు మరియు జిమ్ వ్యాయామాలు
• … మరియు మరిన్ని!
ప్రత్యేక సభ్యత్వ ప్రయోజనాలు
మీ శిక్షణను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లే ప్రత్యేకమైన కంటెంట్‌ను యాక్సెస్ చేయడానికి STNDRD చెల్లింపు సభ్యత్వంలో చేరండి. దీనితో ప్రేరణ పొందండి:
• మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి బరువు ట్రాకింగ్
• మీ ఫారమ్‌ను పూర్తి చేయడానికి వివరణాత్మక వ్యాయామ సమాచారం
• మీ వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడానికి పోషకాహార లక్షణాలు
• మీ ప్రయాణాన్ని పంచుకోవడానికి మరియు మీ విజయాన్ని జరుపుకోవడానికి సహాయక సంఘం
• మీ వేలికొనలకు వశ్యత & శక్తి
మీరు స్ట్రక్చర్డ్ ప్రోగ్రామ్ లేదా స్పాంటేనియస్ వర్కవుట్‌లను ఇష్టపడుతున్నా, STNDRD మీ జీవనశైలికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. పరికరాలతో లేదా లేకుండా శిక్షణ పొందండి మరియు మీ బిజీ షెడ్యూల్‌లో వర్కౌట్‌లను సరిపోయేలా మీకు కావలసిన సౌలభ్యాన్ని కనుగొనండి.
చందా ధర & నిబంధనలు
STNDRD డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం మరియు సౌకర్యవంతమైన సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్లాన్‌లను అందిస్తుంది: నెలవారీ లేదా వార్షికంగా. మీరు సైన్ అప్ చేసినప్పుడు ప్రత్యేకమైన ఉచిత ట్రయల్‌ని ఆస్వాదించండి. సభ్యత్వాలు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి మరియు మీరు మీ ప్రొఫైల్ సెట్టింగ్‌లలో స్వీయ-పునరుద్ధరణను నిర్వహించవచ్చు లేదా నిలిపివేయవచ్చు.
STNDRD సంఘంలో చేరండి
STNDRDతో మీ బాడీబిల్డింగ్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని కొత్త శిఖరాలకు తీసుకెళ్లండి.
ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ప్రీమియర్ యాప్ అయిన STNDRDతో మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని మెరుగుపరచండి. మీరు కండరాలను పెంపొందించుకోవడం, మీ శరీరాన్ని టోన్ చేయడం లేదా మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నా, STNDRD మీరు గొప్పతనాన్ని సాధించడానికి అవసరమైన సాధనాలు, మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రేరణను అందిస్తుంది.
ఇండస్ట్రీలో బెస్ట్ నేతృత్వంలో
5x మిస్టర్ ఒలింపియా ఛాంపియన్, క్రిస్ బమ్‌స్టెడ్ (CBUM) నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో శిక్షణ పొందండి. అతని ప్రత్యేకమైన బాడీబిల్డింగ్-ఫోకస్డ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్ ఫిట్‌నెస్‌కు సమగ్రమైన విధానాన్ని అందిస్తుంది, వివరణాత్మక వ్యాయామ సమాచారం, బరువు ట్రాకింగ్ మరియు పోషకాహార లక్షణాలతో మీరు ట్రాక్‌లో ఉండేలా చూసుకోవచ్చు.
ప్రతి స్థాయికి అనుకూలమైన ప్రోగ్రామ్‌లు
మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో ఎక్కడ ఉన్నా, STNDRD మీ కోసం ఏదైనా కలిగి ఉంది. మా విస్తృతమైన ప్రోగ్రామ్‌ల లైబ్రరీ వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
• బలం & కండిషనింగ్
• బాడీబిల్డింగ్
• HIIT (హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్)
• పవర్ లిఫ్టింగ్
• ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్
• కార్డియో
• సర్క్యూట్ శిక్షణ
• శరీర బరువు వ్యాయామాలు
• అథ్లెటిక్ ప్రదర్శన
• మొబిలిటీ & ఫ్లెక్సిబిలిటీ శిక్షణ
• రికవరీ సెషన్స్
• ఇల్లు మరియు జిమ్ వ్యాయామాలు
• … మరియు మరిన్ని!
ప్రత్యేక సభ్యత్వ ప్రయోజనాలు
మీ శిక్షణను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లే ప్రత్యేకమైన కంటెంట్‌ను యాక్సెస్ చేయడానికి STNDRD చెల్లింపు సభ్యత్వంలో చేరండి. దీనితో ప్రేరణ పొందండి:
• మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి బరువు ట్రాకింగ్
• మీ ఫారమ్‌ను పూర్తి చేయడానికి వివరణాత్మక వ్యాయామ సమాచారం
• మీ వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడానికి పోషకాహార లక్షణాలు
• మీ ప్రయాణాన్ని పంచుకోవడానికి మరియు మీ విజయాన్ని జరుపుకోవడానికి సహాయక సంఘం
• మీ వేలికొనలకు వశ్యత & శక్తి
మీరు స్ట్రక్చర్డ్ ప్రోగ్రామ్ లేదా స్పాంటేనియస్ వర్కవుట్‌లను ఇష్టపడుతున్నా, STNDRD మీ జీవనశైలికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. పరికరాలతో లేదా లేకుండా శిక్షణ పొందండి మరియు మీ బిజీ షెడ్యూల్‌లో వర్కౌట్‌లను సరిపోయేలా మీకు కావలసిన సౌలభ్యాన్ని కనుగొనండి.
చందా ధర & నిబంధనలు
STNDRD డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం మరియు సౌకర్యవంతమైన సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్లాన్‌లను అందిస్తుంది: నెలవారీ లేదా వార్షికంగా. మీరు సైన్ అప్ చేసినప్పుడు ప్రత్యేకమైన ఉచిత ట్రయల్‌ని ఆస్వాదించండి. సభ్యత్వాలు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి మరియు మీరు మీ ప్రొఫైల్ సెట్టింగ్‌లలో స్వీయ-పునరుద్ధరణను నిర్వహించవచ్చు లేదా నిలిపివేయవచ్చు.
STNDRD సంఘంలో చేరండి
STNDRDతో మీ బాడీబిల్డింగ్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని కొత్త శిఖరాలకు తీసుకెళ్లండి.
ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
ఫోటోలు, వీడియోలు, యాప్ యాక్టివిటీ మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.3
1వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
New Features and Enhancements: Start your daily workout directly from the Dashboard. Fixed lag in the Nutrition module for better performance. Corrected the “Watch Me Shine” badge to reflect accurate progress. Fixed time display issue on the Dashboard workout card. Cleaned up UI by removing the keyboard drop button and short description text below the “Replace Exercise” button. Resolved network issue when rearranging exercises. For any issues or feedback, contact us at support@stndrd.app.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Set The Standard, LLC
tech@stndrd.app
464 Hillcrest Rd
Ridgewood, NJ 07450
United States
+1 832-385-3994
