Fitify: Fitness, Home Workout

ใครต้องการห้องออกกำลังกาย? มีรูปร่างดีที่บ้านด้วยการออกกำลังกายและแผนจาก Fitify

คุณสามารถออกกำลังกายโดยใช้การฝึกแบบบอดี้เวทเท่านั้น (ไม่มีอุปกรณ์!) อย่างไรก็ตาม เรายังรวมแผนการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมพร้อมอุปกรณ์และเครื่องมือต่างๆ เช่น:
• เคตเทิลเบลล์
• TRX
• โบซู
• สวิสบอล
• เมดิซีนบอล
• วงต้านทาน
• ดัมเบล
• บาร์เบล
• ลูกกลิ้งโฟม
• บาร์แบบดึงขึ้น

Fitify คือสุดยอดแอปออกกำลังกายทั่วร่างกายสำหรับการฝึกน้ำหนักตัว ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านหรือในยิม ด้วย การออกกำลังกายมากกว่า 900 รายการ ในแอป แผนการออกกำลังกายประจำวันของคุณ มีความสดใหม่ สนุกสนาน และท้าทายอยู่เสมอ ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาโดยใช้เครื่องมือที่เหมาะสม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ แต่ถ้าคุณมี – ใช้ประโยชน์จากมันได้เลย!

เราสามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง
• แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล - แผนการฝึกแบบกำหนดเองตามประสบการณ์ เป้าหมาย และตัวเลือกเวลาของคุณ กิจวัตรการออกกำลังกายแต่ละครั้งถูกสร้างขึ้นตามระดับความฟิตส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
• ออกกำลังกาย 15 นาทีทุกวัน
• แบบฝึกหัดเกี่ยวกับน้ำหนักตัวและเครื่องมือฟิตร่างกายมากกว่า 900 รายการ ดังนั้นการออกกำลังกายจึงสนุก ไม่เหมือนใคร และมีประสิทธิภาพอยู่เสมอ
• การออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้ามากกว่า 20 แบบ - เลือกส่วนของร่างกาย ประเภทการฝึก และระยะเวลา
• เซสชันการฟื้นฟูที่สร้างไว้ล่วงหน้ามากกว่า 15 เซสชัน - เซสชันการยืดกล้ามเนื้อ โยคะ และการกลิ้งโฟม
• ความสามารถในการสร้าง "การออกกำลังกายแบบกำหนดเอง" ของคุณเองจากฐานข้อมูลการออกกำลังกายขนาดใหญ่ของเรา
• ทำงานแบบออฟไลน์
• โค้ชเสียง
• การสาธิตวิดีโอ HD ที่ชัดเจน


แผนการออกกำลังกาย
• แผนการฝึกรายสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยเซสชันการออกกำลังกายและการฟื้นตัว
• การออกกำลังกายใช้เวลาเพียง 15-25 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์
• HIIT, Tabata, การฝึกความแข็งแกร่ง, คาร์ดิโอและการฟื้นตัวพร้อมวิดีโอแบบฝึกหัดที่ปฏิบัติตามง่าย
• ดูประวัติและติดตามความก้าวหน้าที่ยอดเยี่ยมของคุณ!

กิจวัตรการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง
ผสมผสานการออกกำลังกายของคุณเองจากฐานข้อมูลสัตว์ร้ายของเราที่มีแบบฝึกหัดมากกว่า 900 รายการ

การออกกำลังกายแบบสแตนด์อโลน
ไม่ว่าคุณจะเพิ่มน้ำหนักตัวหรือใช้เครื่องมือเช่น Kettlebell คุณสามารถเลือกทำตามแผนหรือดำเนินการออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้าใดๆ ของเราได้ เลือกส่วนของร่างกาย ประเภทการฝึก ระยะเวลา แค่นั้นแหละ.

ความแข็งแกร่ง:
• ออกกำลังกายทั้งตัว
• ซิกแพคบ้าระห่ำ
• แกนเชิงซ้อน
• หลังแข็งแรง
• ร่างกายส่วนล่างที่ซับซ้อน
• กระโดดพลังระเบิด
• ก้นน่าทึ่ง
• ร่างกายส่วนบนที่ซับซ้อน
• อาร์มบลาสเตอร์
• หีบมอนสเตอร์
• ไหล่และหลังส่วนบน

ไฮท์และคาร์ดิโอ
• ความเข้มข้นสูง (HIIT)
• ไลท์คาร์ดิโอ (LISS)
• ทาบาตะ
• ช่วงเวลาของคาร์ดิโอและความแข็งแรง
• พลัยโอเมตริก
• เป็นมิตรร่วมกัน

พิเศษ
• วอร์มอัพ
• เย็นลง
• ความสมดุลและการประสานงาน
• วิทยาศาสตร์ 7 นาที
• การออกกำลังกายแบบเน้นฟังก์ชั่น
• การฝึกทั้งตัว

เซสชันการกู้คืน
• ยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว
• การยืดกล้ามเนื้อส่วนบน
• ยืดหลัง
• การยืดกล้ามเนื้อส่วนล่าง
• โยคะความยืดหยุ่นทั้งร่างกาย
• โยคะสำหรับนักวิ่ง
• โยคะเพื่อสุขภาพหลัง
• โยคะยามเช้า
• โยคะเพื่อการนอนหลับ
• โรลลิ่งโฟมทั้งตัว
• โฟมกลิ้งขา
• โรลลิ่งโฟมด้านหลัง
• โรลลิ่งโฟมรองคอ

เครื่องมือสร้างการออกกำลังกาย
คุณสมบัติตัวสร้างการออกกำลังกายจะใช้งานได้ตามค่าเริ่มต้น ดังนั้นกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณจึงไม่เหมือนเดิม การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีความสดใหม่และสนุกสนาน คุณจึงยังคงมีแรงบันดาลใจในการเดินทางออกกำลังกาย

การดาวน์โหลดและการใช้งาน Fitify นั้นไม่มีค่าใช้จ่าย รับแผนการฝึกอบรมและคุณสมบัติพิเศษของคุณด้วยเวอร์ชัน Pro ซึ่งมีให้ใช้งานตามการสมัครสมาชิก คุณสามารถยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ที่นี่ใน Google Play/การสมัครสมาชิก เมื่อคุณยกเลิก การเข้าถึงฟีเจอร์ Pro จะหมดอายุเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการชำระเงินปัจจุบัน ไม่มีการเพิ่มราคาเมื่อต่ออายุ เราให้การรับประกันคืนเงินภายใน 10 วัน

ตรวจสอบแอปใหม่ล่าสุดของเราสำหรับอุปกรณ์ Wear OS!

ติดต่อ: support@gofitify.com
เว็บไซต์: https://GoFitify.com

ขอบคุณที่อ่านจนจบ ขอบคุณที่ทำให้ตัวเองฟิตไปกับเรา💙💪