Decathlon Coach - fitness, run

แอป Decathlon Coach สามารถช่วยให้คุณดูแลสุขภาพและกลับมามีรูปร่างที่ดีได้ ไม่ว่าเป้าหมายหรือระดับของคุณจะเป็นเช่นไรก็ตาม มีโปรแกรมการฝึกที่หลากหลายและปรับแต่งได้ฟรีสำหรับการวิ่ง การฝึกแบบผสมผสาน โยคะ ฟิตเนส การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ พิลาทิส การเดิน การฝึกความแข็งแกร่ง และกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมาย

ติดตามประสิทธิภาพของคุณด้วยกีฬาที่ติดตามมากกว่า 80 รายการ

ทำไมถึงเลือกโค้ชดีแคทลอน?
คุณกำลังมองหาแอปที่ดีที่สุดในการเล่นกีฬาฟรีไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนหรือไม่?
โค้ชดีแคทลอนปรับตามเป้าหมายของคุณ กระตุ้นให้คุณก้าวหน้ากับกีฬาที่คุณชื่นชอบ และจัดเตรียมโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้คุณกลับมามีรูปร่างที่ดี
💪 สร้างความก้าวหน้าด้วยการออกกำลังกายที่หลากหลายและปรับแต่งเองได้ ซึ่งคุณสามารถใส่ลงในไดอารี่และเหมาะกับระดับของคุณ (เริ่มต้น กลาง ขั้นสูง)
📣. ปล่อยให้ตัวเองได้รับคำแนะนำด้วยการฝึกสอนด้วยเสียงและวิดีโอการออกกำลังกาย
📊. ติดตามประสิทธิภาพของคุณด้วยกีฬามากกว่า 80 รายการในแอป (วิ่ง เทรล เดิน พิลาทิส โยคะ ฟิตเนส การฝึกความแข็งแกร่ง ปั่นจักรยาน ชกมวย แบดมินตัน ฯลฯ)
📲. โค้ชของดีแคทลอนจะช่วยเหลือคุณไม่ว่าคุณจะฝึกที่บ้าน กลางแจ้ง และที่ยิม โดยมีโปรแกรมการฝึกสอนมากกว่า 350 โปรแกรม และ 500 เซสชันแบบมีหรือไม่มีอุปกรณ์
👏. บรรลุเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก การรักษาสุขภาพที่ดี การเผาผลาญแคลอรี การเตรียมตัวสำหรับการวิ่ง การสร้างความแข็งแกร่ง หรือเพียงแค่ทำให้ร่างกายแข็งแรง
🥗 ค้นหาคำแนะนำที่ดีที่สุดจากผู้เชี่ยวชาญในการเริ่มต้น ก้าวหน้า และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
🌟 เข้าถึงบทวิจารณ์และคำรับรองของชุมชน

โปรแกรมที่สมบูรณ์และเซสชั่นที่ปรับแต่งได้
ดีแคทลอนสนับสนุนคุณด้วยโปรแกรมที่เหมาะกับระดับความสามารถของคุณและให้คุณเลือกเซสชันที่คุณต้องการได้
- การวิ่ง: เริ่มต้นอย่างเบาๆ หรือกลับเข้าสู่การวิ่งตามแผนการฝึกตามระดับ นอกจากนี้คุณยังจะค้นพบโปรแกรมที่อิงตามเป้าหมายของเรา เช่น การลดน้ำหนัก การพัฒนาฝีเท้าของคุณ การเตรียมการแข่งขัน การวิ่งมาราธอน หรือการแข่งขันวิ่งเทรล
- การเดิน: คุณชอบการเดินแบบมีพลัง การเดินแบบนอร์ดิก หรือการเดินแบบวิ่งแข่งมากกว่ากัน? โปรแกรมของเราจะปรับให้เข้ากับสิ่งที่คุณต้องการ
- พิลาทิส: เพิ่มพิลาทิสในกิจกรรมกีฬาปกติของคุณหรือเป็นกีฬาหลัก และก้าวหน้าตามจังหวะของคุณเพื่อค่อยๆ ปรับสภาพร่างกายของคุณและฝึกความแข็งแกร่งหลักของคุณ
- การฝึกความแข็งแกร่งและน้ำหนัก: ค่อยๆ เริ่มต้นกับโปรแกรมน้ำหนักตัวของเราและเพิ่มน้ำหนักเพื่อเพิ่มความยาก โปรแกรมของเราให้คำแนะนำแก่คุณที่บ้านหรือที่ยิม
- โยคะ: หาเวลาให้ตัวเองด้วยกิจวัตรโยคะของเราเพื่อผ่อนคลาย และทำให้ร่างกายของคุณนุ่มนวลและกระชับยิ่งขึ้น

รับคำแนะนำการฝึกสอนจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับประโยชน์สูงสุดจากเซสชั่นของคุณ
โค้ชของเราพร้อมช่วยให้คุณเริ่มต้นกิจกรรมกีฬาได้ดีขึ้นและก้าวหน้าตามจังหวะของคุณเอง
- สร้างนิสัยที่ดีและปฏิบัติตามคำแนะนำของเรา
- ค้นพบเทคนิคการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพและเคล็ดลับความเป็นอยู่ที่ดี
- ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านโภชนาการของเราเพื่อเสริมกิจกรรมกีฬาของคุณ

ลงทะเบียนและติดตามความคืบหน้าของคุณ

รับประวัติเซสชันของคุณและวัดความก้าวหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
- ค้นหาสถิติเซสชันของคุณ (เวลา เส้นทาง แคลอรี่ที่เผาผลาญ ฯลฯ)
- บันทึกความรู้สึกของคุณเมื่อสิ้นสุดแต่ละเซสชั่น
- ย้อนรอยเส้นทางที่คุณใช้ในการวิ่งด้วย GPS
- ค้นพบความก้าวหน้าของคุณเดือนแล้วเดือนเล่าและปีแล้วปีเล่าด้วยกราฟการติดตาม

โดยสรุป พบกับโค้ชรอบด้านที่ปลายนิ้วของคุณได้ฟรี ซึ่งจะแนะนำคุณให้เล่นกีฬาที่คุณชื่นชอบ ไม่ว่าคุณจะมีความสามารถระดับใดก็ตาม ปล่อยให้ตัวเองได้รับคำแนะนำจากโค้ชและภูมิใจในความก้าวหน้าของคุณ!