FitMama: Workout for Women

FitMama คือแอปออกกำลังกายสำหรับคุณโดยเฉพาะสำหรับทุกช่วงของการเป็นแม่! ตั้งแต่โยคะก่อนคลอดและการออกกำลังกายการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยไปจนถึงการฟื้นฟูหลังคลอดและการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ FitMama สนับสนุนการเดินทางของคุณ ปรับแกนกลางลำตัวของคุณด้วยตัวเลือกฟรีของพิลาทิสที่บ้าน และสร้างความแข็งแกร่งด้วยการฝึกความแข็งแกร่งที่ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายของผู้หญิง ลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพและลดไขมันหน้าท้องในขณะที่รู้สึกคาดหวังและเพิ่มพลังด้วย FitMama!

FitMama มีคุณสมบัติเหล่านี้:

การออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์: พิลาทิส โยคะ และการฝึกความแข็งแกร่งที่มีแรงกระแทกต่ำที่ผู้หญิงไว้วางใจได้ ปรับให้เหมาะกับทุกภาคการศึกษา รักษาความเป็นอยู่ที่ดีและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอด

การลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วนสำหรับคุณแม่: บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยวงจรกระตุ้นการเผาผลาญและออกกำลังกายที่บ้านซึ่งออกแบบมาเพื่อความต้องการเฉพาะของคุณแม่ รู้สึกแข็งแกร่งและมั่นใจมากขึ้น

การฟื้นฟูหลังคลอด: รักษาการแยกช่องท้องเบา ๆ (diastasis recti) และเสริมความแข็งแรงของอุ้งเชิงกรานด้วยการออกกำลังกายแกนกลางลำตัวแบบกำหนดเป้าหมายและการออกกำลังกายแบบ Kegel ป้องกันการรั่วไหลและสร้างรากฐานของคุณใหม่

การออกกำลังกายที่บ้านอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ: จัดการออกกำลังกายให้เข้ากับตารางงานที่ยุ่งของคุณด้วยกิจวัตรสั้นๆ ที่ได้ผลเพียง 7-20 นาที คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา โดยไม่ต้องพึ่งยิม! เหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีงานยุ่ง

ติดตามความคืบหน้าและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ: ติดตามการเดินทางเพื่อออกกำลังกายของคุณด้วยตัวติดตามในตัว เฉลิมฉลองความก้าวหน้าของคุณ และมีส่วนร่วมในการท้าทายความท้าทายทุกเดือน

พิลาทิส โยคะ และการฝึกความแข็งแกร่ง: ผสมผสานการฝึกความแข็งแกร่ง พิลาทิส และโยคะให้เข้ากับอารมณ์และระดับพลังงานในแต่ละวัน

เข้าร่วมกับคุณแม่หลายพันคนที่ไว้วางใจ FitMama เพื่อ:
- คงความกระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดีตลอดการเดินทางของมารดาด้วยการออกกำลังกายที่บ้านที่เข้าถึงได้
- ฟื้นฟูและสร้างความแข็งแรงใหม่อย่างปลอดภัยหลังการตั้งครรภ์ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายหลังคลอดของเรา
- ค้นหาพลังและความมั่นใจในการเป็นแม่ แม้ว่าจะมีเวลาจำกัดสำหรับผู้หญิงที่ออกกำลังกายก็ตาม
- บรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนสของผู้หญิงและรู้สึกดีในร่างกาย

ดาวน์โหลดทันที—สัปดาห์แรกฟรี!

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://fitmama.app/privacy-policy
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://fitmama.app/terms-of-services​