MI Coach

การสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจได้รับการค้นพบเพื่อช่วยให้ผู้คนค้นพบแรงจูงใจที่จำเป็นในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมด้านสุขภาพและวิถีชีวิตที่หลากหลาย พัฒนาโดยศาสตราจารย์ Bill Miller และ Steve Rollnick ปัจจุบัน MI ได้รับการแสดงเพื่อช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนพฤติกรรมการสูบบุหรี่และการดื่ม การควบคุมอาหาร การออกกำลังกายและการเล่นกีฬา การทำงานและการศึกษา และพฤติกรรมความสัมพันธ์ กุญแจสำคัญคือการสำรวจและแก้ไขความสับสน ข้อโต้แย้งของคุณสำหรับและต่อต้านการเปลี่ยนแปลง จากนั้นให้คำมั่นสัญญาว่าจะเริ่มต้น! MI Coach ได้รับการอำนวยความสะดวกโดย Dr. Stan Steindl ผู้ฝึกสอนและผู้ฝึกสอน MI ที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากล ผ่านวิดีโอแนะนำสั้นๆ แบบฝึกหัดและกิจกรรมหลัก และการกำหนดเป้าหมายเชิงปฏิบัติ ดำดิ่งสู่ MI Coach และเริ่มต้นการเดินทางสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน!


เหมาะกับใคร:

MI Coach ได้รับการออกแบบมาสำหรับทุกคนที่กำลังพิจารณาเปลี่ยนแปลงชีวิตและต้องการหาแรงจูงใจ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวัน เช่น การหาแรงจูงใจในการทำงานบ้าน การเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญมากขึ้น เช่น การย้ายงาน หรือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง เช่น การสูบบุหรี่ การดื่ม การควบคุมอาหาร หรือการออกกำลังกาย หลักการเสนอของ MI Coach และแนวปฏิบัติที่จะช่วย


มันทำงานอย่างไร:

MI Coach มีรากฐานมาจากความเข้มงวดทางคลินิกและเทคนิคตามหลักฐานของการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ (MI) MI เป็นแนวทางที่มีมาช้านานในการช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนแปลง ซึ่งได้รับการประเมินทางวิทยาศาสตร์มาหลายปีแล้ว และในเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมมากมาย บทวิจารณ์และการวิเคราะห์เมตาที่ตีพิมพ์จำนวนมากสนับสนุนประสิทธิภาพของ MI สำหรับผู้ที่พยายามเปลี่ยนแปลง


ผลลัพธ์:
MI Coach ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนแปลง มีการมุ่งเน้นเชิงพฤติกรรมที่ผลลัพธ์ของ MI Coach ซึ่งติดตามตลอดระยะเวลาของโปรแกรมผ่านแบบสอบถามแบบรายงานตนเองและการตรวจสอบตนเอง เป็นที่คาดการณ์ว่า MI Coach จะช่วยเพิ่มความมั่นใจ ความสำคัญ และความพร้อมในการเปลี่ยนแปลงของผู้ใช้ ความมุ่งมั่นในการเปลี่ยนแปลง และการเปลี่ยนแปลงด้วยตนเอง


คุณสมบัติ

เรียนรู้เกี่ยวกับแรงจูงใจ ความสับสน การโต้แย้งและต่อต้านการเปลี่ยนแปลง วิธีสร้างความมั่นใจและความสำคัญสำหรับการเปลี่ยนแปลง และวิธีสร้างความมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงผ่านหลักการ แนวทางปฏิบัติ และทักษะของ MI โดยใช้บทเรียนวิดีโอและแอนิเมชั่นสนุกๆ ที่ช่วยให้คุณจดจำทักษะได้ยาวนานขึ้น .

MI Coach มีเจ็ดบทเรียนหลักพร้อมวิดีโอมากกว่า 35 รายการและแบบฝึกหัดที่เกี่ยวข้อง แบบฝึกหัดเป็นแบบโต้ตอบและผู้ใช้สามารถทำแบบฝึกหัด ป้อนคำตอบ และกลับมาตอบในภายหลัง บทเรียนและแบบฝึกหัดสามารถทำได้หลายครั้ง

MI Coach รวมถึงการเช็คอินรายวันที่เป็นมิตรกับผู้ใช้สำหรับอารมณ์ มาตรการการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การติดตามนิสัย หน้าจอสรุปเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ การวิเคราะห์เพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณเองในขณะที่คุณเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ กลุ่มชุมชนเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและการเรียนรู้ และความสามารถในการแบ่งปันกับนักบำบัดและทีมดูแล

แบบฝึกหัดและแนวคิดการฝึกปฏิบัติของ MI Coach มีความคล้ายคลึงกับกลยุทธ์ที่ใช้ในการสนทนาเรื่องสุขภาพกับผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพที่มีทักษะใน MI มีแบบฝึกหัดมากกว่า 35 แบบที่ออกแบบมาให้ทำงานในลักษณะที่สร้างแรงจูงใจจากการใช้แอปและนำไปสู่ความมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลง คุณยังสามารถดูประวัติของการออกกำลังกายทั้งหมดที่คุณทำในอดีตเพื่อเปรียบเทียบ แบบฝึกหัดแต่ละข้อเชื่อมโยงโดยตรงกับบทเรียน และสามารถเข้าถึงได้ผ่านหน้าแบบฝึกหัด

ผู้ใช้ยังสามารถเข้าถึงรายการโปรดเพื่อบันทึกการออกกำลังกาย ทักษะ และการทำสมาธิที่พวกเขาพบว่ามีประโยชน์เป็นพิเศษหรือใช้บ่อย

มีส่วนร่วมกับสมาชิกคนอื่นๆ ของชุมชน MI Coach ผ่านกลุ่มสนทนาและกลุ่มสนับสนุนเพื่อน ให้พื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณในการฝึกฝนและบูรณาการแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลง

การปฏิเสธความรับผิด:

ไม่สามารถใช้แทนนักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้ คุณยังสามารถใช้เป็นแอปร่วมกับนักบำบัดโรคของคุณได้

นโยบายความเป็นส่วนตัว:https://www.resiliens.com/privacy
เงื่อนไขการใช้งาน: https://www.resiliens.com/terms