Define Together

เติมพลังด้วยความตั้งใจ ยกน้ำหนักด้วยจุดมุ่งหมาย ใช้ชีวิตตามที่คุณกำหนด

แอป DEFINE คือศูนย์รวมการโค้ชแบบครบวงจรสำหรับการฝึกความแข็งแรง โภชนาการ และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างยั่งยืน สร้างขึ้นโดยโค้ช Denise นักวิเคราะห์พฤติกรรมที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและโค้ชด้านความแข็งแรงและโภชนาการที่ได้รับการรับรอง ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อ ปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกาย หรือเพียงแค่รู้สึกว่าสอดคล้องกับทางเลือกประจำวันของคุณมากขึ้น แอปนี้จะช่วยให้คุณดำเนินการในแบบที่เหมาะกับชีวิตของคุณ

ทำงานร่วมกับ Denise แบบตัวต่อตัวผ่านแผนส่วนบุคคลและการสนับสนุนแบบเรียลไทม์ที่หยั่งรากลึกในวิทยาศาสตร์

DEFINE ผสมผสานการฝึกความแข็งแรงแบบก้าวหน้า คำแนะนำด้านโภชนาการที่ปรับแต่งได้ และเครื่องมือสร้างนิสัยที่อิงตามหลักฐาน เพื่อช่วยให้คุณสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนทั้งภายในและภายนอก
คุณสมบัติ
- เข้าถึงแผนความแข็งแรงและโภชนาการส่วนบุคคลของคุณ
- ติดตามการออกกำลังกาย ความคืบหน้า และประสิทธิภาพการทำงานได้โดยตรงในแอป
- ติดตามการออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำและวิดีโอสาธิต
- บันทึกมื้ออาหาร มาโคร หรือพฤติกรรมตามสัญชาตญาณที่ปรับให้เหมาะกับแนวทางของคุณ
- ติดตามนิสัยและเครื่องมือติดตามพฤติกรรมอย่างสม่ำเสมอ
- รับคำติชมจากผู้เชี่ยวชาญด้วยการตรวจสอบรายสัปดาห์
- ส่งข้อความถึงโค้ชของคุณเพื่อขอรับการสนับสนุนในวันธรรมดาและการปรับเปลี่ยนแบบเรียลไทม์
- อัปโหลดรูปถ่ายความคืบหน้าและการวัดร่างกาย
- รับคำเตือนสำหรับการออกกำลังกายและนิสัยตามกำหนดการ
- ซิงค์กับ Fitbit, Garmin, MyFitnessPal และอื่นๆ

DEFINE เป็นมากกว่าโปรแกรม แต่เป็นความร่วมมือ

ดาวน์โหลดทันทีเพื่อเริ่มสร้างความแข็งแกร่ง เติมพลังด้วยความชัดเจน และกำหนดความหมายของความสำเร็จสำหรับคุณ