somnio

Somnio nedir?
somnio, uyku bozuklukları (uykusuzluk) olan hastalar için onaylanmış ilk "reçete uygulamasıdır". Uygulama, Federal İlaç ve Tıbbi Cihaz Enstitüsü tarafından test edildi ve dijital sağlık uygulaması (DiGA) olarak onaylandı.

Somnio'ya nasıl erişebilirim?
somnio, tüm doktor ve psikoterapistler tarafından sağlık sigortası reçetesi ile reçete edilebildiği gibi, uykusuzluk tanısı konulmuşsa doğrudan sağlık sigortası şirketinden de talep edilebilir. Hesabın aktif hale getirilmesi için, reçetenizi verdikten sonra veya teşhis konulduğunda sağlık sigortanızdan alacağınız lisans kodu gerekmektedir. Masraflar tüm yasal sağlık sigorta şirketleri ve bazı özel sağlık sigorta şirketleri tarafından karşılanmaktadır. Erişim kodunuzu nasıl alacağınızı www.somn.io adresinden öğrenebilirsiniz.

Somnio nasıl çalışır?
Etkili tedavi yöntemleri nasıl iyi uyuyacağınızı yeniden öğrenmenize yardımcı olabilir. Alman Uyku Tıbbı Derneği, uykusuzluk için bilimsel olarak iyi çalışılmış bilişsel davranışçı terapiyi (CBT-I) önermektedir. Somnio'nun içeriği bu yöntemlere dayanmaktadır. Örneğin aşağıdaki içerikle karşılaşacaksınız:

- Akıllı uyku günlüğünü tutun
- Uyku sürelerini optimize edin
- Dağınık düşüncelerle ve derin düşüncelerle başa çıkın
- Hedeflenen rahatlama tekniklerini kullanın
- Kişisel uyku hedeflerini takip edin
- Uyku analizi için fitness takipçilerinin entegrasyonu (isteğe bağlı)

Somnio'da, uyku araştırmacıları tarafından geliştirilen akıllı bir algoritmanın ardındaki akıllı bir yol arkadaşı olan dijital uyku uzmanı Albert sizi destekliyor. Onunla birlikte Albert'in size sorular sorduğu, uyku hakkında önemli bilgiler aktardığı ve uyku davranışınızı optimize ettiği çeşitli modüllerden geçeceksiniz.

Etkinliğin klinik kanıtı
Uykunun tıbbi faydaları randomize kontrollü bir çalışmada gösterilmiştir. Çalışma, dijital uyku eğitimi kullanıcılarının uykusuzluk semptomlarını %50 oranında azaltabildiğini gösterdi. Ayrıca somnio kullanan grupta gece uyanık kalma süresi önemli ölçüde kısaldı. Etkiler 12 ay sonra bile stabil kaldı. Araştırmanın ana sonuçları kısaca özetleniyor:

- Semptomların %50 oranında azalması
- Uykuya dalmak için 18 dakika daha hızlı
- Geceleri 31 dakika daha az uyanık kalma süresi
- Günde %25 daha fazla performans

Somnio, dijital bir sağlık uygulaması olarak en yüksek güvenlik ve veri koruma standartlarını karşılamaktadır.

Ürün hakkında daha fazla bilgiyi https://somn.io adresinde bulabilirsiniz.

Sorularınız varsa support@mementor.de ile iletişime geçebilirsiniz. Size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.

*somnio, Tıbbi Cihaz Yönetmeliğine (MDR) göre IIa sınıfı CE sertifikalı bir tıbbi cihazdır.