Mindfit Mama

Ваш безпечний простір для руху, уважності та маминої підтримки — створений мамою для мам.

ПОЧУВАЙТЕСЯ СИЛЬНИМ, СПОКІЙНИМ І ЗВ’ЯЗАНИМ, МАМО

Оздоровчі практики для кожного сезону материнства — створені, щоб допомогти вам почуватися добре у своєму тілі, підтримати ваше довголіття, підвищити життєві сили та відновити зв’язок із собою. Незалежно від того, чи ви новачок, чи повертаєтесь до руху, усе всередині Mindfit Mama створено, щоб зустріти вас саме там, де ви є.

ЗНАЙОМТЕСЬ НАТАЛІ ДЕВІСС

Наталі — сертифікований вчитель пренатальної йоги, інструктор з перинатального фітнесу та сама мама. Маючи ступінь бакалавра фізичних вправ і понад 15 років досвіду проведення різноманітних занять з фітнесу та оздоровлення, спеціалізуючись на пренатальній йозі, вона створила Mindfit Mama, щоб допомогти жінкам почуватися сильними, уповноваженими та підтримуваними — без тиску чи досконалості.

ДРУГИЙ ДЛЯ МАМИ, ДРУЖИЙ ДЛЯ ПОЧАТКІВ РУХ НА КОЖНИЙ СЕЗОН

Незалежно від того, чи намагаєтеся ви завагітніти, вагітні, у післяпологовому періоді чи не тільки, Mindfit Mama пропонує доступні заняття та завдання, які зустрінуть вас саме там, де ви є. Навіть якщо ви ніколи раніше не ступали на килимок для йоги, ви відчуєте підтримку та безпеку. Відновіть зв’язок зі своїм тілом, відновіть свою енергію та здобудьте силу, гнучкість і спокій, щоб продовжити материнство.

ЩО Є Всередині ДОДАТКУ

• Заняття йогою проводяться протягом кожного триместру, після пологів і після пологів
• Силові та кардіотренування з низьким навантаженням для підвищення енергії, тонусу та впевненості
• Розтяжка та рухливість для зняття напруги та гарного самопочуття
• Керована дихальна робота та медитація для стресу, сну та ясності
• Підготовчі заняття до праці, які допоможуть вам відчути себе підготовленими та мати сили
• Підібрані виклики для формування стійких, стійких звичок
• Щоденний лічильник серій і настроювані нагадування
• Безпечні модифікації та експертне керівництво — ідеально підходить для новачків
• Розділ спільноти для спілкування з Наталі та іншими мамами, які підтримують вас

ЗНАЙДИ СВІЙ ПОТІК

Не знаєте, з чого почати? Виберіть із підібраних колекцій і завдань, які відповідають вашому настрою — незалежно від того, чи хочете ви відновити енергію, полегшити симптоми вагітності, підготуватися до пологів, розтягнутися та зміцнити чи просто знайти спокій у хаосі.

ПОЧУВАЙТЕСЯ ДОБРЕ У СВОЄМУ ТІЛІ — У ВАШ ЧАС

З заняттями від 5 хвилин до години Mindfit Mama відповідає вашому графіку та сезону життя. Без тиску. Жодної досконалості. Просто підтримуючий, дружній до початківців, маминий рух і уважність.

СПІЛЬНОТА ТА ЗВ’ЯЗОК

Ви не просто приєднуєтеся до оздоровчої програми. Ви приєднуєтеся до спільноти мам, які проявляють співчуття, присутність і силу.

ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ

Контент у додатку Mindfit Mama призначений лише для інформаційних та освітніх цілей і не призначений як медична консультація. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем або медичним працівником перед початком будь-яких нових вправ або оздоровчої програми, особливо якщо ви вагітні, після пологів або маєте певний стан здоров’я.

ЛИСТ ВІД ВАШОГО ВЧИТЕЛЯ ЙОГИ

привіт мамо

Я дуже вдячний, що ви тут! Я створив Mindfit Mama, щоб підтримувати вас протягом кожного сезону материнства — рухами, диханням і уважністю, які зустрічають вас саме там, де ви є.
Для мене велика честь бути частиною вашої подорожі.

З повагою

Наталі Девісс

УМОВИ ОБСЛУГОВУВАННЯ ТА ПОЛІТИКА КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ

Більше інформації тут:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Завантажте Mindfit Mama і почніть відчувати себе сильним, спокійним і пов’язаним — прямо там, де ви є.

Умови: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Політика конфіденційності: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view