Moodee: To-dos for your mood

Зустрічайте Moodee, власного маленького гіда по настрою!

У кожного бувають погані дні. Дізнайтеся, як керувати своїм настроєм за допомогою Moodee.

■ Озирніться на свої емоції

Іноді важко назвати те, що ти відчуваєш. Дослідження показують, що просто позначення ярликів на свої емоції може дуже допомогти впоратися з ними. У Moodee ви маєте доступ до великої кількості тегів емоцій, які допоможуть вам точно визначити, що ви відчуваєте в цей момент. Візьміть за звичку обмірковувати свої емоції та витрачайте час на те, щоб краще зрозуміти себе.

■ Квести, рекомендовані AI для вашого настрою

Коли вас переповнюють якісь емоції, важко думати про те, що ви повинні зробити, щоб покращити ситуацію. Незалежно від того, почуваєтеся ви бадьорим чи пригніченим, Moodee дасть вам підібрані рекомендації щодо квестів, як ви можете покращити свій день. Відкрийте для себе невеликі справи та рутини, які можна спробувати одразу.

■ Глибокий аналіз ваших емоційних записів

Перегляньте детальну статистику про себе, від часто записуваних емоцій до ваших уподобань щодо справ. Отримуйте місячні та річні звіти, щоб глибше зрозуміти себе та зрозуміти, що ви відчуваєте, що вам подобається та що вам потрібно.

■ Переналаштуйте свій мозок на інше мислення за допомогою тренувань

Чи є у вас звички мислення, які змушують вас почуватися погано? Теорія нейропластичності говорить, що наш мозок можна перебудувати за допомогою багаторазової практики. За допомогою тренінгу Moodee ви можете пройти через різні вигадані сценарії та потренуватися думати по-іншому – чи то бути більш оптимістичним, чи щодня почуватися менш винним.

■ Спілкуйтеся з друзями-тваринами в інтерактивних історіях

Різноманітні друзі тварин, які потрапили в пастку своїх історій, прийшли до вас по допомогу! Послухайте, що вони скажуть, допоможіть їм зрозуміти, що їм потрібно, і проведіть їх до щасливого кінця. У процесі, можливо, ви відкриєте в них частинку себе.

■ Ваш найприватніший щоденник емоцій

Створіть свій особистий і чесний щоденник емоцій, просто використовуючи Moodee щодня. Ви можете заблокувати свій додаток Moodee за допомогою безпечного пароля, щоб ніхто, крім вас, не мав доступу до ваших чесних почуттів. Не соромтеся говорити все, що завгодно, коли завгодно.