Calistree: Домашні та Зал

Тренуйтеся вдома або в залі, з обладнанням чи без нього; додаток адаптується до вашого рівня та наявного обладнання! Він створює персоналізовані програми на основі ваших цілей, обладнання та досвіду.

Ці програми поступово коригуються відповідно до вашого прогресу, щоб ви завжди наближалися до своїх цілей. Це як особистий тренер, який рахує кожне ваше повторення та вносить невеликі корективи в програму тренувань.

Основна увага приділяється вправам з вагою тіла, мінімальному обладнанню та калістеніці, але додаток також пропонує традиційні силові тренування, йогу, рухи тварин та тренування рухливості.

Вивчайте понад 1500 вправ з відео (і кількість зростає).

Створюйте тренувальні програми на основі вашого обладнання, цілей та рівня, щоб тренуватися вдома, в залі або в парку!

Налаштовуйте свої тренування з додатковою вагою, противагою, еластичними стрічками, ексцентричними варіантами, RPE, часом відпочинку тощо.

Відстежуйте свій прогрес за допомогою особистих рекордів, майстерності вправ та досвідчених балів.

Слідуйте логічним прогресіям складності за допомогою дерева навичок.

Знаходьте нові вправи та тренування за цільовими м'язами, суглобами, обладнанням, категорією, складністю тощо.

Синхронізуйте з Google Fit.

Вибирайте серед широкого спектру цілей: навички калістеніки, домашні тренування та вправи з вагою тіла, йога, гімнастика, баланс та тренування рухливості.