Yoga Poses

Налаштуйтеся придатними, гнучкими, сильними, худнуть з найкращим у класі додатком для йоги творцями програми Fitify.

6 рівнів складності
Усі навчальні заняття пропонують 6 рівнів досвіду - незалежно від того, починаючи ви чи просунуті.

Особливості
‣ Швидкі та ефективні тренування, побудовані професіоналами
‣ 6 рівнів складності, підходять для всіх, чоловіків, жінок, початківців та професіоналів
‣ ідеально підходить для тренування вдома
‣ HD відео справжніх тренерів (без анімації)
Слідкуйте за готовими тренуваннями та прогресом
‣ Відстеження спалених калорій
Індивідуальні нагадування про тренування, щоб ви ніколи не обманювали свою рутину
‣ понад 100 вправ
‣ Синхронізуйте дані з Google Fit
‣ Не потребує обладнання
Поділіться зі своїми друзями в соціальних мережах
‣ Працює 100% в режимі офлайн

Більше 40 занять йоги
Будьте здорові
Офісна йога
Йога після сидіння
Детокс-йога

Основи йоги
Основи гнучкості
Основи міцності
Основи балансу
Основи йоги для супінату

Фокус тіла
Відкривач для грудей
Відкривач стегна
Верхня спина та шия
Назад
Повороти

Здоровий хребет
Здорова спина
Шия та плечі
Верхня спина
Нижній частині спини


Йога для гнучкості
Повна гнучкість тіла
Нижня гнучкість тіла
Гнучкість верхньої частини тіла
Розтягування спини

Йога для жінок
Періодичне полегшення болю
Пренатальна йога
Післяпологова йога

Тонізувати
Йога для сили
Основна міцність
Сильний і гнучкий
Баланс і міцність

Схуднення
Калорійний пальник
Спалити жир і тональний приклад
Спалюйте жир і тони Abs

Час дня
Ранкова йога
Продуктивний день
Йога для сну

Йога для кращого настрою
Стимуляція щастя
Бустер енергії
Глибоке розслаблення

Йога для спорту
Бігуни - покращують продуктивність
Після запуску розтягування
Йога для велосипедистів