Loving Kindness

Проявіть співчуття та плекайте позитивні емоції за допомогою програми Loving Kindness.

Медитації «Любовна доброта», також відомі як медитації метта, — це давня буддійська практика, яка надихає почуття співпереживання, взаємозв’язку та доброти до всіх істот… включно з самим собою.

З додатком Loving Kindness протягом дня ви отримуватимете ніжні нагадування, які заохочуватимуть вас приділяти хвилинку, залишити осторонь осторонь і зосередитися на своєму серцевому центрі.

Пристосувати свої мантри люблячої доброти до свого способу життя дуже просто:

- Вибирайте теми, які вас цікавлять.
- Налаштуйте свої мантри, щоб включити у своє життя людей або групи, які потребують трохи додаткової любові.
- Виберіть графік, який вам підходить.
- А все інше нехай додаток Loving Kindness зробить!

Ми надамо персоналізовані, попередньо написані мантри любовної доброти, які ви забажаєте, коли ви їх забажаєте, щоб ви могли легко інтегрувати цю потужну практику у свій розпорядок дня.

Ви вирішуєте, як ви вирішите використовувати свої мантри: самостійно, для короткого спалаху натхнення та споглядання чи для покращення поточної практики медитації.

Але незалежно від того, початківець ви чи досвідчений медитатор, одне залишається незмінним. Додаток Loving Kindness допоможе вам виховати більш позитивний і дбайливий спосіб мислення.

Сила медитацій Люблячої Доброти незаперечна; науково доведено, що вони посилюють почуття емпатії, співчуття та загального благополуччя. Крім того, вони можуть допомогти зменшити почуття тривоги та депресії, знизити рівень стресу та покращити стосунки.

Кожному може знадобитися трохи більше любовної доброти у своєму житті, і наша програма принесе це прямо на ваш телефон.

Тож почніть поширювати співчуття та доброзичливість сьогодні за допомогою програми Loving Kindness.