ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach — це ваш ресурс №1, щоб усунути біль і повернутися до активних речей, які ви любите, і продовжувати займатися ними. Розроблено кінезіологом Еріком Вонгом (він же «Тренер Е»), який допомагає людям в Інтернеті з 2009 року та завоював довіру людей у ​​всьому світі завдяки понад 692 000 передплатників на YouTube.

ЗМЕНШЕННЯ БОЛЮ, РЕАБІЛІТАЦІЯ ТРАВМ
Від голови до ніг, включаючи біль у шиї, удари плеча, тендиніт ротаторної манжети, ромбоподібний біль, погану поставу, лікоть гравця в гольф і тенісиста, зап’ястковий тунель, остеоартрит стегна, слабкі згиначі стегна, розтягнення квадроциклів, розрив підколінних сухожиль, розлад відстеження колінної чашечки, тендиніт ахіллового сухожилля, підошовний фасціїт тощо – у ROM Coach ви знайдете те, що вам потрібна допомога.

"Я користуюся цією програмою протягом 3 місяців, і я відчув кардинальне зменшення хронічного болю в суглобах. Я дуже боровся з цим з раннього підліткового віку, тож намагався не сподіватися. Але, на мій подив, ця програма виявилася настільки корисною, що від неї я, чесно кажучи, трохи заплакав. Я все ще можу комфортно виконувати рухи навіть у болісні дні, що важливо. Я рекомендував ROM усім своїм члени родини та друзі (до речі, додаток дуже щедрий на вміст. Такий добрий!)»

КОМПЛЕКСНІ ПРОГРАМИ ІНФОРМАЦІЇ
Просто скажіть нам, що болить і наскільки сильно, і ми крок за кроком проведемо вас через процедури, які допоможуть визначити основні причини болю, щоб ви нарешті могли досягти тривалого полегшення.

"Я мав справу з болем протягом багатьох років, фізкультура, мануальні терапевти, розтяжка, масаж тощо. Ніщо не допомогло моїм болям і функціональності, як це. Деякі вправи трохи складні, але стають легшими з практикою. Я відчуваю, ніби я справді досягаю основних проблем і виправляюся. Я розтягувався, поки не стало боляче, але більше ні. Знайшов відео на YouTube, але додаток набагато ефективніший".

15-20 ХВИЛИН ДОМА
Процедури ROM Coach безпечні та ефективні, їх виконання займає лише 15-20 хвилин, і їх можна виконувати вдома з мінімальним обладнанням або взагалі без нього, що дозволяє легко вписати їх у напружене життя.

"Гарний чистий додаток і дуже простий у використанні. Виняткові інструкції з безпечними для організму вправами для покращення сили, діапазону рухів, рівноваги/контролю та запобігання майбутньому болю та травмам. Як лікар, який спеціалізується на нервово-руховому апараті, я не можу рекомендувати вміст, створений Precision Movement, більш високо".

РОЗТЯЖЕННЯ – ЦЕ НЕ ТРЕНУВАННЯ МОБІЛЬНОСТІ
Більшість людей вважають, що розтяжка — це спосіб покращити рухливість, але це не те саме. Звичайне статичне розтягування дає лише короткочасний ефект і, що ще гірше, може призвести до збільшення ризику травми. Натомість у нас є понад 200 унікальних вправ, які ви не знайдете в іншому місці, щоб одночасно покращити діапазон рухів, силу та стабільність суглобів.

ПІДТРИМУЙТЕСЯ ЩОДЕННОГО НАЛАШТУВАННЯ РУХУ
Використовуйте або втрачайте! Наша запатентована програма Daily Movement Tuneup надає вам 3 нові вправи щодня, які опрацьовують кожен м’яз і забезпечують повний діапазон рухів кожного суглоба кожні 1-2 тижні. Це рухове здоров’я, еквівалентне чищенню зубів!

РЕГУЛЯРНЕ ОНОВЛЕННЯ КОНТЕНТУ ТА ДОДАТКУ
Ми постійно додаємо в додаток вправи, процедури та функції, щоб вам було легше рухатися вільно та без болю.

ДЕТАЛІ ПІДПИСКИ
Оновлення до Premium дає вам доступ до необмеженого доступу до процедур і програм, можливість створювати власні процедури та додавати вибрані для зручності використання.

Підписка Premium автоматично поновлюється, якщо ви не скасуєте її принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду підписки. З вашого облікового запису буде стягнуто плату за наступний період передплати за 24 години до закінчення терміну дії поточної підписки. Ви можете будь-коли керувати своєю підпискою та вимкнути її автоматичне поновлення в налаштуваннях облікового запису Google. Ви маєте право відмовитися від початкової підписки протягом 14 днів після її початку. Підписуючись, ви приймаєте наші Умови використання та Політику конфіденційності.

Умови використання: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Політика конфіденційності: https://www.rom.coach/privacy-policy/