PainLog - Pain Diary & Tracker

Відстежуйте свій біль і ефективно керуйте своїм здоров’ям за допомогою нашого комплексного додатка журналу болю. Ця програма, створена для підтримки людей, які мають справу з хронічним болем, мігренню та іншими захворюваннями, дозволяє записувати, відстежувати та аналізувати ваш біль, щоб отримати глибше розуміння його тригерів, моделей і лікування.

Основні функції програми зосереджені на деталях болю, що дозволяє оцінити та записати інтенсивність болю за шкалою від 0 до 10. Крім того, програма має спеціальну шкалу для документування максимального піку болю за день. Щоб точно визначити уражені ділянки, інтерактивна схема тіла дозволяє натискати на ділянки, де ви відчуваєте біль. Додаток також надає різні параметри для визначення типу болю, який ви відчуваєте, як-от гострий, пульсуючий, пекучий, тупий, електричний або судомний. Це допомагає створити детальний профіль болю, яким можна поділитися з постачальниками медичних послуг.

Розуміння факторів, які сприяють вашому болю, має вирішальне значення. Програма автоматично відстежує зовнішні тригери, такі як погодні умови, включаючи температуру та вологість, на основі вашого місцезнаходження. Це допомагає визначити, як фактори навколишнього середовища можуть вплинути на рівень вашого болю. Крім того, програма дозволяє реєструвати ваше харчування, тривалість і якість сну. Ця функція допомагає виявити будь-які зв’язки між вашими життєвими звичками та болем, пропонуючи вам більш повну картину вашого здоров’я.

Керувати своїм лікуванням і ліками легше, ніж будь-коли, завдяки функціям відстеження ліків і терапії. Ви можете реєструвати ліки, вказавши дозу, наприклад «400 мг» або «1 таблетка», у простому спадному меню. Додаток також надає поле введення для документування методів терапії. Після кожного лікування ви можете оцінити його ефективність, вибравши, чи допомогло втручання, що полегшує відстеження прогресу та успіху вашого лікування.

На біль часто можуть впливати емоційні та психологічні фактори. Ось чому ця програма містить функції для відстеження рівня стресу та настрою. Використовуючи шкалу від «розслабленого» до «перевантаженого», ви можете записати рівень стресу та швидко вибрати свій поточний настрій за допомогою емодзі. Це дозволить вам краще зрозуміти, як ваш емоційний стан може вплинути на рівень болю.

Додаток виходить за рамки простого відстеження завдяки додатковим функціям. Ви можете завантажити фотографії будь-яких видимих ​​симптомів, таких як набряк або почервоніння, і додати власні підписи. Це особливо корисно при таких захворюваннях, як артрит. Додаток також використовує технологію штучного інтелекту, щоб аналізувати ваші записи та надавати уявлення про зв’язки між вашими симптомами, тригерами та заходами полегшення. ШІ додатково аналізує ваше харчування, щоб визначити, які продукти можуть сприяти чи полегшувати ваш біль.

Для користувачів, яким потрібне більш детальне відстеження, додаток дозволяє створювати власні поля, забезпечуючи індивідуальний досвід для індивідуальних потреб. Також можна завантажити медичні звіти, а конкретні типи болю можна виключити з аналізу штучного інтелекту для більш точного розуміння. Програма забезпечує безпеку даних за допомогою функції резервного копіювання та відновлення, запобігаючи втраті даних.

Нарешті, програма дозволяє експортувати дані для візитів до лікаря або особистих записів. Ви можете зберегти свій журнал болю у форматі PDF, роздрукувати його або поділитися ним, щоб полегшити спілкування з медичними працівниками щодо лікування болю.

Ця програма є найкращим журналом болю та інструментом боротьби з болем, який пропонує все необхідне для відстеження болю, розуміння його причин і покращення загального стану здоров’я. Незалежно від того, чи відстежуєте ви хронічний біль, мігрень чи ефективність ліків, ця програма надає цінну інформацію, яка допоможе вам ефективніше керувати своїм станом.