7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – ваш додаток для психічного благополуччя

7Mind — це ваш додаток для психічного здоров’я з понад 1000 аудіоблоків у бібліотеці. Ви завжди знайдете саме те, що вам потрібно: медитації та SOS-вправи для боротьби зі стресом і напругою, дихальні вправи та звуки для глибокого розслаблення, аудіо для зосередженості та концентрації, 10-хвилинні курси для кращого спілкування та стосунків та історії сну, щоб легше заснути. Весь контент заснований на наукових дослідженнях і створений психологами.

Дізнайтеся про уважність і методи усвідомленості, такі як:

- Основи медитації
- Прогресивне розслаблення м'язів за Якобсоном
- Сканування тіла
- Медитації під керівництвом для дорослих і дітей
- Дихальна гімнастика і дихальна гімнастика
- Роздуми
- Психологічні вправи
- звуки
- Історії сну та подорожі уві сні
- SOS медитації при гострому стресі
- Аутогенне тренування
- Профілактичні курси, які покриваються медичними страховими компаніями
Поглиблені курси на такі теми, як стрес, стійкість, сон, щастя, особистісний розвиток, вдячність, стосунки, концентрація, впевненість у собі, спорт, спокій, зосередженість


Розблокуйте повний досвід 7Mind:

Отримайте необмежений доступ до повної бібліотеки керованих медитацій та іншого вмісту усвідомленості 7Mind. До бібліотеки регулярно додається новий вміст.

Активуйте повну бібліотеку 7Mind за допомогою 7-денної безкоштовної пробної версії. Просто натисніть «Спробуйте 7 днів безкоштовно», щоб оформити річну підписку. Якщо ви не скасуєте пробний період у своєму обліковому записі GooglePlay до закінчення 7 днів, річна підписка буде активована за окрему плату.

Політика конфіденційності та умови використання 7Mind:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb