SBK - Schlaf gut

Додаток SBK - Schlaf gut є пропозицією керівництва охорони здоров’я компанії та доступний лише для окремих корпоративних клієнтів.

Вас цікавлять пропозиції щодо цифрового здоров’я? Відвідайте нас на веб-сайті www.sbk.org або зв’яжіться зі своїм особистим консультантом клієнта.

=====

За допомогою програми Sleep Well від SBK ви можете дізнатися, чи достатньо ви спите, і вивчити найефективніші методики для покращення сну. Наш цифровий тренер сну Альберт проведе вас через тренування сну на основі принципів когнітивно-поведінкової терапії. Разом зі своїм тренером зі сну ви пройдете кілька модулів, під час яких Альберт задає вам запитання, передає важливі знання про сон і працює з вами, щоб оптимізувати вашу поведінку у сні. На основі ваших відповідей та інформації з щоденника сну Альберт створює персоналізоване тренування, яке допоможе вам досягти ваших особистих цілей сну – наприклад, швидше заснути або зменшити фазу пробудження вночі.

ФУНКЦІЇ
- Профілактичний додаток для здорового сну
- Вбудований цифровий диван-ліжко Albert
- Особистий щоденник сну
- Цифрове індивідуальне навчання сну
- Багато інших цінних порад і практичних вправ для здорового сну

ВИМОГИ
- Ексклюзивно для працівників компаній, які беруть участь у Sleep Well! SBK в рамках управління здоров'ям компанії
- Якщо ви хочете дізнатися, чи маєте ви також право на використання, будь ласка, зв'яжіться з Schlafgut@sbk.org у будь-який час.
- Android версії 8.0 або новішої
- Немає пристрою зі зміненою операційною системою

КОНТАКТ
Якщо у вас виникли запитання чи відгук, ви можете зв’язатися з нами в будь-який час: Schlafgut@sbk.org
Якщо у вас виникли технічні питання або потрібна підтримка, будь ласка, зв’яжіться з нашою службою підтримки в будь-який час: sbk.schlafgut@mementor.de